قرحة المعدة.. تعرف على أسبابها وعلاجها ووسائل الوقاية
تاريخ النشر: 17th, February 2024 GMT
قرحة المعدة.. تعرف على أسبابها وعلاجها ووسائل الوقاية، تعتبر قرحة المعدة من الأمراض الهامة التي تؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم، وتتطلب اهتمامًا خاصًا لعلاجها والوقاية منها. في هذا المقال، سنتناول أسباب حدوثها، وسبل علاجها، بالإضافة إلى الوقاية منها.
أسباب قرحة المعدة:تنتج قرحة المعدة نتيجة تلف طبقة الغشاء المخاطي المحيطة بالمعدة، ويمكن أن تكون أسبابها متعددة وتشمل:
1.
2. استخدام الأدوية: مثل الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين والأسبرين.
3. التدخين: يعتبر التدخين عاملًا مساهمًا في زيادة خطر الإصابة بقرحة المعدة وتفاقم الحالة.
4.التوتر والضغوط النفسية: يمكن أن يؤدي التوتر المستمر والضغط النفسي إلى زيادة احتمالية الإصابة بقرحة المعدة.علاج قرحة المعدة:
تتوفر عدة طرق لعلاج قرحة المعدة، ويتضمن العلاج المعتاد:
1.الأدوية: يمكن استخدام مضادات الحموضة والمضادات الحيوية لعلاج التهاب الجرثومة الحلزونية وتقليل الحمض في المعدة.
2. التغذية السليمة: ينصح بتناول وجبات صغيرة بشكل متكرر والابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي قد تزيد من تهيج المعدة.
3. تجنب المثيرات: يجب تجنب العوامل المعروفة التي تزيد من تهيج المعدة، مثل التدخين والكحول والمشروبات الغازية.
4. تقليل التوتر: يمكن استخدام تقنيات الاسترخاء وممارسة التمارين الرياضية بانتظام للتقليل من التوتر النفسي.
للوقاية من قرحة المعدة، يُنصح باتباع بعض الإرشادات البسيطة مثل:
1. تجنب المثيرات: تجنب العوامل المسببة لتهيج المعدة مثل التوابل الحارة والمشروبات الغازية.
2. تجنب الإفراط في الأدوية:تجنب استخدام الأدوية المسببة للتهيج المعوي دون استشارة الطبيب.
3.تناول وجبات صحية: تناول وجبات غذائية متوازنة ومنتظمة يمكن أن يقلل من احتمالية تهيج المعدة.
4. إدارة التوتر: ممارسة التقنيات الاسترخائية مثل اليوغا والتأمل يمكن أن تساعد في إدارة التوتر وتقليل خطر الإصابة بقرحة المعدة.
ختامًا:
باعتبار قرحة المعدة حالة طبية شائعة، فإن فهم الأسباب والعلاج والوقاية منها يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة. ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من أعراض قرحة المعدة استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيههم بالعلاج المناسب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: علاج قرحة المعدة قرحة المعدة المعدة القرحة قرحة أسباب قرحة المعدة قرحة المعدة الوقایة من یمکن أن
إقرأ أيضاً:
من غير حيرة.. احذر تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار
يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على أطعمة تعطي إحساسا بالشبع لفترات طويلة، بالإضافة إلى الطاقة.
لذا يجب تناول أطعمة خفيفة ومغذية، مثل: الشوفان، البيض، الموز، أو التوست مع زبدة الفول السوداني.
أطعمة تجنب تناولها في وجبة الإفطار
ويجب اختيار الأطعمة المناسبة في الصباح مما يُحدث فرقًا كبيرًا في نشاطك وحالتك المزاجية طوال اليوم، بالإضافة إلى شرب كوب ماء دافئ أو ماء مع ليمون (بكمية قليلة جدًا) لتنشيط الجهاز الهضمي بلطف.
يقوى المناعة ويحارب الأنيميا.. ماذا يحدث لجسمك عند شرب عصير القصب؟ تأثيرها زي الحشيش.. احذر من استهلاك جوزة الطيب بكميات كبيرة
وهناك بعض الأطعمة التي يُفضل تجنبها بعد الاستيقاظ مباشرة على معدة فارغة، لأنها قد تسبب تهيجًا للمعدة أو تؤثر سلبًا على مستويات الطاقة والهضم، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، إليكم قائمة بهذه الأطعمة:
- الحمضيات:
وتتمثل الحمضيات في البرتقال والليمون والجريب فروت، وقد تزيد من حموضة المعدة وتسبب حرقة أو تهيجًا في الجهاز الهضمي.
- المشروبات الغازية:
وتحتوي المشروبات الغازية على نسب عالية من السكر والغازات، مما قد يؤدي إلى الانتفاخ وزيادة الحموضة.
- القهوة:
وتناول القهوة على معدة فارغة قد يزيد من إفراز حمض المعدة، مما قد يسبب حرقة أو اضطرابًا في المعدة، ويُفضل تناولها بعد وجبة خفيفة.
- المعجنات والأطعمة عالية السكر:
وتتمثل المعجنات في الكرواسون أو الكيك، وقد تسبب ارتفاعًا سريعًا في نسبة السكر بالدم يليه انخفاض سريع، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والجوع مجددًا.
أطعمة تجنب تناولها في وجبة الإفطار
- الطماطم:
وتحتوي على أحماض قد تؤدي إلى زيادة حموضة المعدة، مما يسبب عدم الراحة أو الحرقة.
- الأطعمة الحارة أو المتبلة:
وقد تسبب تهيجًا للمعدة أو اضطرابات هضمية، خاصة عند تناولها مباشرة بعد الاستيقاظ.
- المشروبات الباردة :
وقد تؤدي إلى تقلصات في المعدة وتؤثر على الجهاز الهضمي.
- الفواكه الغنية بالألياف القاسية:
وتحتوي الفواكة مثل التفاح أو الكمثرى على الألياف الكثيرة قد تسبب ضغطًا على الجهاز الهضمي عند تناولها على معدة فارغة.
- الزبادي أو اللبن الرائب:
ويحتوي على بكتيريا مفيدة، لكن الأحماض في المعدة على الريق قد تقتل هذه البكتيريا، مما يقلل من فائدته.