انتبه .. علامة تظهر فور الاستيقاظ من النوم تدل على مشكلة خطيرة
تاريخ النشر: 17th, February 2024 GMT
تظهر عند الاستيقاظ من النوم بعض العلامات التى تساعد فى كشف الحالة الصحية للإنسان وتنذر بالإصابة بأمراض خطيرة.
يعد اللهث بعد الاستيقاظ من النوم دون رؤية الكابوس من العلامات التى تدل على المعاناة من مشاكل صحية خطيرة تتطلب زيارة الطبيب.
ووفقا لما جاء فى موقع “ ذي صن” إن اللهث علامة على اضطراب النوم المثير للقلق، فهو من الممكن أن يكون من أعراض انقطاع النفس النومي وهو اضطراب معروف يتسبب فى توقف تنفسك حيث يبدأ أثناء النوم.
تظهر أعراض توقف التنفس عند النوم بشكل أساسي، لذلك قد يكون من الصعب اكتشافه خاصة إذا كنت تعيش وحدك ولكنه يظهر فى صورة اللهث فور الاستيقاظ من النوم.
وتتضمن أعراض توقف التنفس أثناء النوم مثل أصوات لاهثة والشخير والاستيقاظ كثيرا أثناء الليل أو اختناق ولكن أعراض انقطاع النفس النومي تتسرب للحظات استيقاظ بطرق خفية.
يشعر المصابون بالتعب الشديد طوال اليوم وذلك على الرغم من حصولهم على نوم ليلة كاملة ويعانون من صعوبة في التركيز وبعض التقلبات المزاجية والعلامة المنذرة الأخرى لاضطراب انقطاع النفس أثناء النوم هي الاستيقاظ بالصداع.
نصح خبراء صحيون بمراجعة الطبيب العام، إذا كنت تشك في إصابتك باضطراب انقطاع النفس أثناء النوم وانقطاع النفس النومي يمكن أن يكون خطيرا لأنه إذا لم يتم تشخيصه وعلاجه فقد يعاني من مضاعفات عديدة.
ويعرضك انقطاع النفس النومي للإصابة بمشاكل صحية أخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والاكتئاب وانخفاض التركيز والانتباه.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: النوم التنفس أثناء النوم الاستيقاظ من النوم السكري من النوع الثاني انقطاع النفس النومی الاستیقاظ من النوم أثناء النوم
إقرأ أيضاً:
البطيخ المغشوش مقابل الأصلي ... نصائح انتبه إليها قبل الشراء
البطيخ الحلو والعصير هو ما يتطلع إليه الجميع في الصيف، بالإضافة إلى كونه منعشًا ومرطبًا، فهو غنيٌّ بالعديد من العناصر الغذائية. ومع ذلك، قد يكون البطيخ مغشوشًا، إذ يُحقن بمواد كيميائية ومواد حافظة لتسريع نضجه وزيادة حلاوته بشكل مصطنع، قد تكون لهذه المواد الكيميائية آثار صحية ضارة، لذا يجب عليك اتباع بعض النصائح السهلة لتمييز البطيخ الحلو طبيعيًا عن المغشوش.
مع قرب حلول فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة، يأتي البطيخ الحلو واللذيذ، يُعدّ البطيخ مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية، إذ يحتوي على أكثر من 90% من الماء، وهو وسيلة رائعة لترطيب الجسم، لكن الأسواق اليوم مليئة بالفواكه المغشوشة، والتي قد تكون نقمة أكثر منها نعمة.
طرق التعرف على البطيخ المغشوش
لاختيار البطيخ المغشوش أو المحقون بالمواد الكيميائية، عليك اتباع الخطوات السهلة التالية:
في البداية، لا تشتري أبدًا فاكهة مقطعة، خاصة عندما تبدو حمراء جدًا بحيث لا تكون حقيقية.
يمكنك أيضًا إجراء اختبار بسيط، ستحتاج إلى كرة قطنية وبطيخة، اقطع الثمرة إلى نصفين، وافرك الكرة القطنية على الجزء الأحمر من إحدى القطعتين، إذا لاحظت أي تغيير في لون الكرة - أي تحولها إلى اللون الأحمر - فهي ملوثة وغير صالحة للاستهلاك.
بالإضافة إلى ذلك، إذا كانت البطيخة طرية في مكان واحد وصلبة في مكان آخر، فقد يكون ذلك علامة على العبث بها.
إذا رأيت شقوقًا غير عادية على قشرة البطيخ، فهذا يعني أن الفاكهة تم حقنها بمواد كيميائية.
لتجنب التعرض للاحتيال واختيار البطيخ الأحمر الحلو بشكل طبيعي، اتبع النصائح التالية:
اختر دائمًا البطيخ المستدير، فهو حلو المذاق. أما البطيخ الطويل، فيكون أكثر مائيًا وبلا طعم.
يجب أن تكون القشرة الخارجية للبطيخ الناضج داكنة اللون وتأكد من عدم التقاط اللامع منها أبدًا.
ابحث عن بقعة برتقالية على القشرة الخارجية للبطيخ لتحديد نكهته، أما البطيخ ذو البقعة البيضاء، فيُعتبر عادةً عديم الطعم.
الحكومة: توفير كل الاحتياجات المالية لعدم تخفيف أحمال الكهرباء الصيف المقبل