صدى البلد:
2025-03-18@07:02:13 GMT

البن عدى اللحمة.. أرخص بديل للقهوة لزيادة التركيز

تاريخ النشر: 17th, February 2024 GMT

ارتفعت أسعار البن فى الفترة الأخيرة بشكل خيالي، حيث وصل سعر كيلو البن السادة لأرخص الأنواع المضمونة 600 جنيه تقريبا، بينما وصل سعر كيلو البن المحوج 700 جنيه أما سعر كيلو البن المحوج دوبل فاتح 840 جنيه، وبلغ سعر كيلو البن المحوج سوبر فاتح 880 جنيها .

وصل 900 جنيه.. كيف تعرف البن المغشوش من الأصلي تحذير من وضع اللبن فى باب الثلاجة.

. وهذه الطريقة الصحيحة لحفظه بعد مدح خاطـ.فيـ.ها .. الاحتـ.لال يهاجم الأسـ.يـ.رة المفـ.رج عنها «فيديوجراف» حالته تدهورت جدا.. قصة مرض هاني الناظر بالتفاصيل الكاملة 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير

ولم يتوقف جنون الأسعار عند هذا الحد بل بعض الشركات وصل لديها سعر كيلو البن لـ 1000 جنيه مما يمثل كارثة لعشاق ومدمنى القهوة الذين لا يستطيعون التركيز فى العمل والدراسة دونها.

ولكن مالا يعرفه كثيرون أن هناك مشروب رخيص جدا يساعد فى زيادة التركيز والاستمرار فى العمل مثل القهوة وله فوائد أخرى عديدة، وهو النعناع.

قد يتعجب الاشخاص من أن النعناع يكون أفضل بديل للقهوة ولكن فى الحقيقة هو يعمل على تحسين التركيز والذاكرة عن طريق تنشيط خلايا المخ ذاتها دون ضغط عليها أو إجهادها، كما يعمل على زيادة التركيز عن طريق تقليل التوتر المتسبب فى انخفاض الاستيعاب والتركيز.

ووفقا لما جاء فى موقع “equinoxkombucha ” أثبتت الأبحاث النعناع يعمل على تحسين وظائف المخ مما يساعد على زيادة اليقظة وقدرات الذاكرة، وكذلك منع التعب العقلي ولكن تتوقف درجة الاستفادة من النعناع حسب نوع سلالته، كما يمكن خلطته بمشروبات أخرى تساعد على زيادة التركيز أو علاج التوتر مثل اليانسون والروز مارى والشاي الأسود.

الشاي الأسود

 

فوائد مشروب النعناع الأخرى 

يحتوى على أقوى المعادن 
يحتوي نبات النعناع على عدد من العناصر الغذائية المختلفة المفيدة للصحة والجسم، مثل: الألياف  تحافظ على صحة الأمعاء وفيتامين أ حيث يحسن صحة العين ويمنع أمراض القلب والأوعية الدموية وفيتامين C الذي  يدعم جهاز المناعة وإصلاح الأنسجة والكالسيوم للحفاظ على عظام قوية والحديد  الذي يدعم صحة الدم.
حمض الفوليك وهو ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء والمنجنيز مفيد لوظيفة الدماغ والأعصاب .

يعد النعناع مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة، مما يساعد على حماية جسمك من الإجهاد التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة ويمكن أن يؤدي الإجهاد التأكسدي إلى التعب وفقدان الذاكرة وآلام المفاصل والصداع والمزيد من الأعراض غير السارة.

 

 تحسين صحة الجهاز الهضمي 
فائدة أخرى مذهلة للنعناع هي أنه يمكن أن يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، وحتى تخفيف بعض أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) ومن المعروف أن زيت النعناع على وجه الخصوص يخفف من أعراض القولون العصبي، لأنه يحتوي على المنثول الذي يمكن أن يريح العضلات في الجهاز الهضمي وهذا بدوره يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل آلام المعدة .

 

 تعزيز جهاز المناعة لديك
يحتوي النعناع على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة أضرار الجذور الحرة ولها تأثير كبير على جهاز المناعة لديك و يعد الحفاظ على نظام مناعة قوي أمرًا ضروريًا لصحة جيدة بشكل عام والوقاية من العديد من الأمراض.

 تخفيف أعراض البرد
نزلات البرد سببها فيروس، مما يعني أن النعناع لا يمكن أن يعالج نزلات البرد، لكنه بالتأكيد يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض و تكشف الدراسات أن النعناع يمكن أن يساعد في تحسين التنفس عن طريق الأنف، مما يساعدك على تخفيف احتقان الجيوب الأنفية ومساعدتك على التغلب على أسوأ حالات نزلات البرد.

2022_8_7_20_56_3_853

 حافظ على صحة فمك
ثبت أن النعناع يخفي رائحة الفم الكريهة، مما يجعله مكونًا رائعًا لنكهة معجون الأسنان وغسول الفم والعلكة وعلى الرغم من أن هذه المنتجات تحجب الرائحة فقط، فإن مضغ أوراق النعناع الحقيقية أو شرب النعناع سيقتل البكتيريا ذات الرائحة الكريهة من المصدر ويبطل الرائحة.

يتمتع النعناع بخصائص قوية مضادة للبكتيريا، والنعناع على وجه الخصوص، ويمكن أن يكون رائعًا لتخفيف تقرحات الفم أيضًا.

 

 إدارة التوتر
تشير الأبحاث إلى أن النعناع يمكن أن يساعد في مكافحة مشاعر الإحباط والتعب والقلق . وحتى أن بعض الدراسات تشير إلى أن رائحة النعناع تهدئ أعصابك ، مما يعني أن مجرد تناول النعناع الحلو أو نشر زيوت النعناع في الهواء يمكن أن يفي بالغرض و يمكن أن يقلل من ضغط الدم ويمنع ارتفاع ضغط الدم.

 

تحسين أعراض الحساسية
يمكن أن يساعد النعناع في تقليل الأعراض المصاحبة لحساسية الغبار والربو بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ويحتوي على عامل مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات يسمى حمض الروزمارينيك الذي له تأثيرات مضادة للحساسية .

 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: البن القهوة النعناع ارتفاع ضغط الدم الأوعية الدموية الأعصاب الام المفاصل بديل القهوة یمکن أن یساعد فی زیادة الترکیز سعر کیلو البن النعناع على

إقرأ أيضاً:

تبدأ بـ 15 دولاراً.. أرخص وجهات السفر حول العالم

هم التخطيط المالي قبل قضاء إجازة، خطوة تلازم اي شخص يفكر بالسفر للخارج, ولتجنب الوقوع في مشاكل مالية تنغص عليك قضاء عطلة سعيدة، فعليك أن تكون على دراية بكل ما يتعلق بالسفر سواء السكن أو الطعام أو المواصلات.

وبحسب دراسة قدمتها شركة "HelloSafe"، تبين انه من الأفضل الابتعاد عن جزر الكاريبي والمحيط الهادئ لتجنب المفاجآت من حيث التكاليف، حيث تحتل الجزر صدارة الترتيب العالمي لأغلى الوجهات، بينما سيكون السفر إلى العديد من الدول الناشئة في القارات القديمة مثل آسيا وأفريقيا أماكن مناسبة للسفر الاقتصادي.

حيث بفضل جودة أماكن الإقامة السياحية المتميزة، تحتل جزر الكاريبي المراكز الأولى في هذا التصنيف, وجاءت كالتالي:

بربادوس (331 دولاراً في اليوم)
أنتيغوا وبربودا (311 دولاراً)
سانت كيتس ونيفيس (272 دولاراً)
جزر المالديف (268 دولاراً)
جزيرة غرينادا (259دولاراً)

وعربياً، احتلت الإمارات، المركز العاشر بتكلفة 221 دولاراً في اليوم، بينما جاءت سلطنة عُمان في المركز الثالث عشر بتكلفة 214 دولاراً.

أما بالنسبة للمسافرين الباحثين عن وجهات اقتصادية، فقد قدمت الدراسة قائمة بـ15 دولة لزيارتها في رحلة منخفضة التكلفة وتشمل هذه القائمة بشكل رئيسي دولاً في آسيا وأفريقيا، وكانت كالتالي:

لاوس (15 دولاراً لليوم)
كازاخستان (19 دولاراً)
رواندا (20.8 دولاراً)
غانا (22 دولاراً)
منغوليا (23.8 دولاراً)
أرمينيا (25.7 دولاراً)
بوركينا فاسو (27 دولاراً)
جورجيا (27.7 دولاراً)

فيما تراوحت تكلفة قضاء ليلة واحدة في باقي الدول الـ 15 لأرخص وجهات السفر بين 29 دولاراً في مالي، و36 دولاراً لـ نيبال، وبينهما كانت دول؛ بورما، ومولدوفا، وكوبا، والهند، ومالاوي.
 

كلمات دالة:سفروجهات سفرالمالديفجزر الكاريبيوجهات اقتصادية للسفرالإماراتسلطنة عُمانأرخص وجهات السفربورماجورجياغاناأرمينيا

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

زين حجازي شابة صحفية انضمت مؤخراً لعائلة " موقع البوابة"..بكل إخلاص وحماس.. سأنقل لكم كل ما هو مهم وحصري, وبكل حب وشغف.، سأقدم لكم في رحلتي القادمة محتوى مبهر ..أتمنى أن ينال إعجابكم. الأحدثترند هل يؤثر صيام رمضان على الدورة الشهرية؟ تبدأ بـ 15 دولاراً.. أرخص وجهات السفر حول العالم تشكيلات الفرق: أتلتيكو مدريد - برشلونة في الدوري الإسباني 2024-25 فرنسا تمنح مؤسس تيليغرام فرصة لمغادرة البلاد عاجل| 34 قتيلاً وجريحاً في انفجار اللاذقية (فيديو) Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • لماذا يصعب التركيز أثناء الصيام؟.. أطعمة تحسن الحالة المزاجية
  • مسلسل شهادة معاملة أطفال الحلقة 18 .. أشرف زكي يساعد محمد هنيدي فى معرفة مكان صندوق ذهب عبدالرحيم غلاب
  • ليفربول يحدد بديل صلاح في حال رحيله
  • متحدث الحكومة: فهم تكلفة الوافدين واللاجئين يساعد مؤسسات الدولة في صنع القرار
  • اللحمة بـ 280.. أسعار اللحوم والأسماك بالوحدة المحلية في الوادي الجديد
  • وزير المالية: لا شطب للودائع والإصلاح المالي خيار لا بديل عنه
  • أسعار البن العالمية تسجل ارتفاعًا تاريخيًا والمملكة تعزز إنتاجها المحلي
  • تبدأ بـ 15 دولاراً.. أرخص وجهات السفر حول العالم
  • عبد الجليل: الحكومة الليبية تعمل على تحسين الخدمات الصحية في جالو
  • علماء: الحنين إلى الماضي يساعد في الحفاظ على الصداقات