منوعات طرق تخفيف الإسهال في الصيف
تاريخ النشر: 20th, July 2023 GMT
منوعات، طرق تخفيف الإسهال في الصيف،الخميس 20 يوليو 2023 19 50تنتشر اضطرابات الهضم خلال موسم الصيف، خاصة .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طرق تخفيف الإسهال في الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
طرق تخفيف الإسهال في الصيفالخميس 20 يوليو 2023 / 19:50
تنتشر اضطرابات الهضم خلال موسم الصيف، خاصة أثناء السفر، وتوجد أسباب عديدة للإسهال يختلف معها العلاج، لكن يمكن تخفيف الأعراض، والمساعدة في منع الجفاف بواسطة الطعام.
تناول التفاح والموز، والدجاج من دون جلد، والبطاطس المهروسة، والخضار المطهي جيداً
ووفق "ليفينغ سترونغ" ينبغي تجنّب الدهون والأطعمة الدهنية خلال هذه الفترة، ويشمل ذلك القشدة والمايونيز والسمن والزبدة، وأيضاً المكسرات، والأطعمة المقلية.
وقد تسبب الأطعمة الغنية بالألياف على تفاقم الإسهال، لذلك يُنصح بتناول الخبز الأبيض، والمقرمشات والمعكرونة المصنوعة من دقيق أبيض، والأرز الأبيض.
ويمكنك تناول الأطعمة التي تحتوي على البكتريا الصديقة (البروبيوتك) مثل الزبادي قليل الدسم.
وخلال هذه الفترة من المناسب تناول التفاح والموز، والدجاج من دون جلد، والبطاطس المهروسة، والخضار المطهي جيداً.
ويساعد شرب الماء، والمرق على تعويض نقص السوائل وتفادي الجفاف، مع تجنّب الفواكه الحمضية، والفواكه المعلّبة التي تحتوي على سكر مضاف.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
الجزيري يتعهد بالتركيز مع الزمالك.. ورد من جوميز
قال الإعلامي خالد الغندور، إن الساعات الماضية شهدت احاديث مطولة بين الدولي التونسي سيف الجزيري مهاجم نادي الزمالك وأعضاء الجهاز الفني لفريق الزمالك بقيادة جوزيه جوميز.
وتابع الغندور خلال برنامجه ستاد المحور:" الجزيري وعد جوميز بفتح صفحة جديدة خلال الفترة المقبلة لا توجد بها كسل ولا عدم تركيز".
وأضاف:" الجزيري قال لجوميز أيضًا انه سيرى شكل مختلف خلال الفترة الجاية وكان رد جوميز بأن الملعب هو الفيصل وانه يثق في قدراته يعلم انه يمتلك الكثير ليقدمه للفريق".
مصرع شخص وإصابة اثنين في تصادم سيارة نقل ودراجة بخارية بالمنيا