فوائد صحية مذهلة لحبوب الذرة الصفراء
تاريخ النشر: 16th, February 2024 GMT
فوائد صحية مذهلة لحبوب الذرة الصفراء.. الذرة الصفراء تشكل إحدى الثروات الزراعية الرئيسية في مصر، حيث تلعب دورًا حيويًا في تلبية احتياجات الأعلاف لقطاعي الدواجن والمواشي، إضافةً إلى استخدامها المتنوع في الصناعات الغذائية، يستلزم فهم دقيق لأسعار الذرة الصفراء تحليلًا شاملًا للعوامل التي تؤثر عليها، مع توقعات للمستقبل واستكشاف استخداماتها المتنوعة في صناعات الغذاء.
توفر الذرة الصفراء أيضا فوائد صحية للإنسان، بما في ذلك الوقاية من فقر الدم، وتحسين صحة الجهاز الهضمي وزيادة الطاقة والحيوية كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة.
يظل سعر الذرة الصفراء متغيرا ومؤثرا على الاقتصاد المصري وصحة المواطنين من الضروري مراقبة التطورات السوقية وتحليلها بعناية لتوجيه الاستثمارات واتخاذ القرارات الاقتصادية الصائبة.
تحليل الأسعار الحالية للذرة الصفراءبداية، يجب النظر إلى أحدث أسعار طن الذرة الصفراء في مصر وفي الرابع عشر من فبراير عام 2024، تشير البيانات إلى تراجع في أسعار الذرة الصفراء بالنسبة للأصناف المختلفة على سبيل المثال:-
بلغ سعر طن الذرة البرازيلية 17800 جنيه،
بينما وصل سعر طن الذرة الأرجنتينية إلى 18600 جنيه.
من جهة أخرى، تراجع سعر الذرة الروسية والرومانية والأوكرانية إلى 16500 جنيه للطن.
العوامل المؤثرة على سعر الذرة الصفراءعدة عوامل تسهم في تحديد سعر الذرة الصفراء، بما في ذلك المعروض والطلب على المستوى المحلي والعالمي والتغيرات في الظروف الجوية والمخزونات الزراعية العالمية تأثير هذه العوامل يمكن أن يكون متقلبا ويؤدي إلى تقلبات في الأسعار.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الذرة فوائد الذرة سعر الذرة اليوم الذرة الصفراء فوائد صحیة سعر الذرة
إقرأ أيضاً:
اختبار غريب يحدد مدى كفاءة الجهاز الهضمي
#سواليف
يعاني الجميع من #مشاكل #هضمية مختلفة، مثل التجشؤ والانتفاخ أو آلام #البطن، في مرحلة ما من حياتهم.
وفي حين أن العادات الغذائية وسرعة تناول الطعام قد تكون من الأسباب، إلا أن هناك عاملا آخر قد يكون له تأثير كبير على #الصحة الهضمية: سرعة حركة #الطعام عبر #الجهاز_الهضمي، والمعروفة باسم “وقت عبور الأمعاء”.
ويؤكد الدكتور نيك إيلوت، الباحث في مركز أكسفورد لدراسات الميكروبيوم، أن هذه السرعة تؤثر على صحة الأمعاء والرفاهية العامة، إذ يمكن أن تسبب اضطرابات هضمية خطيرة عند عدم توازنها.
مقالات ذات صلةويُعرف “وقت عبور الأمعاء” بأنه المدة التي يستغرقها الطعام للانتقال من الفم إلى الخروج عبر فتحة الشرج. ويختلف هذا الوقت من شخص لآخر، حيث يتراوح بين 12 و73 ساعة، بمتوسط 23-24 ساعة.
وتتحكم بكتيريا الأمعاء في هذه العملية، حيث تساعد في تفتيت الطعام وامتصاص العناصر الغذائية. وعندما يكون وقت العبور بطيئا جدا، قد يؤدي ذلك إلى الإمساك والغازات وزيادة إنتاج المواد السامة. أما إذا كان العبور سريعا جدا، فقد لا يتمكن الجسم من امتصاص المغذيات بشكل كاف، ما يسبب الإسهال وسوء التغذية.
كيف يمكن قياس “وقت عبور الأمعاء”؟
يمكنك استخدام “اختبار الذرة الحلوة”، وهو طريقة بسيطة وطبيعية لمعرفة مدى سرعة مرور الطعام عبر جهازك الهضمي. وفيما يلي طريقة إجراء الاختبار:
تجنب تناول الذرة الحلوة لمدة 7 إلى 10 أيام. سجل الوقت والتاريخ، ثم تناول كمية من الذرة الحلوة. لاحظ متى تظهر “حبات الذرة” في البراز وسجل الوقت مجددا.ونظرا لأن قشرة الذرة الحلوة غير قابلة للهضم، فإنها تمر عبر الجهاز الهضمي دون تغيير، ما يجعلها مؤشرا مثاليا لقياس وقت العبور.
وإذا ظهرت الذرة خلال 12 ساعة أو أقل، فالأمعاء تعمل بسرعة. أما إذا استغرقت أكثر من 48 ساعة، فتكون بطيئة.
وإذا كان “وقت العبور” لديك غير طبيعي، يمكنك تحسينه عبر تناول المزيد من الألياف من الفواكه والخضروات لتعزيز صحة الأمعاء، وشرب كميات كافية من الماء لتحفيز عملية الهضم، وممارسة الرياضة بانتظام لتنشيط حركة الأمعاء.
وإذا كنت تعاني من أعراض مزعجة مثل الانتفاخ المستمر وآلام البطن أو فقدان الشهية، فمن الأفضل استشارة الطبيب لمعرفة السبب الأساسي.
اليونيفيل: هجوم أنصار حزب الله غير مقبول