أوميجا 3 تمنع تأثيرات أمراض المناعة الذاتية
تاريخ النشر: 16th, February 2024 GMT
أثبتت التجارب الفعالة أن بعض المكملات الغذائية تعمل علي تنظيم الالتهاب والألم المزمن، وتمنع تأثيرات أمراض المناعة الذاتية.
وتشمل أمراض المناعة الذاتية: الصدفية والذئبة والتهاب الأمعاء والتهاب الغدة الدرقية.
وأوضحت التجربة التي أجريت على أكثر من 20 ألف مشارك أنه بعد عامين من فترة تجريبية عشوائية مدتها 5 سنوات، حيث انخفضت فوائد فيتامين د في الوقاية من أمراض المناعة الذاتية، في حين ظلت فوائد أوميجا 3 قوية.
وأجريت التجربة بمشاركة 25 ألف شخص، للتعرف على تأثير كل من مكملات فيتامين د وأوميجا 3، وتمت متابعة المشاركين لمدة عامين إضافيين بعد التجربة.
وأضاف الباحثون: "بعد عامين من انتهاء التجربة، تبددت التأثيرات الوقائية لفيتامين د، ولكن جرعة 1000 ملجم يوميا من الأحماض الدهنية أوميجا3 كان لها تأثير متواصل في الحد من الإصابة بأمراض المناعة الذاتية".
لذلك يجب النظر في المكملات فقط، مع إضافة نظام غذائي غني بالمغذيات، ونوم جيد، وإدارة الإجهاد، والتقليل من الخمول.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: المكملات الغذائية أمراض المناعة الذاتية المغذيات فوائد أوميجا 3 فيتامين مكملات فيتامين د الألم المزمن التهاب الأمعاء أمراض المناعة الذاتیة
إقرأ أيضاً:
حسن الرداد: سمير صبري رشحني لتجسيد محمد فوزي وتخوّفت من التجربة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أكد الفنان حسن الرداد، أن الفنان الراحل سمير صبري تحدث معه بشأن المشاركة في عمل فني يتناول السيرة الذاتية للموسيقار محمد فوزي، مشيرًا إلى أن سمير صبري كان يرى أنه الأنسب لتجسيد الدور.
وأوضح "الرداد"، خلال لقائه مع الإعلامية أسما إبراهيم في برنامج "حبر سري"، المذاع عبر قناة "القاهرة والناس"، أنه كان مترددًا في خوض التجربة حينها، لأن أعمال السيرة الذاتية غالبًا ما يتم تنفيذها بشكل خاطئ، وهو ما جعله متخوفًا من خوض التجربة في بداياته الفنية، مضيفًا: "لو عُرض عليّ العمل الآن سأوافق عليه".
وشدد على أهمية إنتاج أعمال سيرة ذاتية للرموز المصرية في الفن والأدب والثقافة، مشيرًا إلى أن هناك شخصيات بارزة يجب تقديم قصصها مثل محمد عبدالوهاب، وأم كلثوم، وعبدالحليم حافظ، موضحًا أن إنتاج أفلام وثائقية تسلط الضوء على هذه النماذج الملهمة أمر مهم الآن، مؤكدًا أن توثيق سير النجوم والأدباء يعد جزءًا من الحفاظ على التراث الفني والثقافي المصري.
العيداني يرد قرار مجلس البصرة ويؤكد مباشرته برئاسة الاستثمار