أوميجا 3 تمنع تأثيرات أمراض المناعة الذاتية
تاريخ النشر: 16th, February 2024 GMT
أثبتت التجارب الفعالة أن بعض المكملات الغذائية تعمل علي تنظيم الالتهاب والألم المزمن، وتمنع تأثيرات أمراض المناعة الذاتية.
وتشمل أمراض المناعة الذاتية: الصدفية والذئبة والتهاب الأمعاء والتهاب الغدة الدرقية.
وأوضحت التجربة التي أجريت على أكثر من 20 ألف مشارك أنه بعد عامين من فترة تجريبية عشوائية مدتها 5 سنوات، حيث انخفضت فوائد فيتامين د في الوقاية من أمراض المناعة الذاتية، في حين ظلت فوائد أوميجا 3 قوية.
وأجريت التجربة بمشاركة 25 ألف شخص، للتعرف على تأثير كل من مكملات فيتامين د وأوميجا 3، وتمت متابعة المشاركين لمدة عامين إضافيين بعد التجربة.
وأضاف الباحثون: "بعد عامين من انتهاء التجربة، تبددت التأثيرات الوقائية لفيتامين د، ولكن جرعة 1000 ملجم يوميا من الأحماض الدهنية أوميجا3 كان لها تأثير متواصل في الحد من الإصابة بأمراض المناعة الذاتية".
لذلك يجب النظر في المكملات فقط، مع إضافة نظام غذائي غني بالمغذيات، ونوم جيد، وإدارة الإجهاد، والتقليل من الخمول.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: المكملات الغذائية أمراض المناعة الذاتية المغذيات فوائد أوميجا 3 فيتامين مكملات فيتامين د الألم المزمن التهاب الأمعاء أمراض المناعة الذاتیة
إقرأ أيضاً:
لهذا السبب.. محمود حميدة يرفض تقديم سيرته الذاتية
كشف محمود حميدة موقفه من تقديم سيرته الذاتية في عمل فني، ذلك خلال لقائه مع برنامج سينماتك، الذي يُعرض على قناة SBC السعودية.
محمود حميدة يرفض تقديم سيرته الذاتيةوقال محمود حميدة: أنا ضد تقديم السير الذاتية للشخصيات العامة في الأعمال الفنية، وبحس إن صناع الأعمال دي بيعلبوا الشخصية في صندوق، ولا يتم كشف كل تفاصيل الشخصية التي يتم تقديمها في العمل، لذلك أنا ضد تقديم عمل عن سيرتي الذاتية.
تكريم محمود حميدة في مهرجان الجونة السينمائي في دورته السابعةوكان قد حصل محمود حميدة على تكريم خاص من مهرجان الجونة السينمائي في دورته السابعة، حيث حصل على جائزة الإنجاز الإبداعي، تقديرًا لمسيرته الفنية الطويلة الحافلة بالنجاحات.
أحدث أعمال محمود حميدةومن ناحية اخري، ينتظر محمود حميدة عرض مسلسل موعد مع الماضي من بطولة آسر ياسين، والمقرر عرضه يوم 6 ديسمبر المقبل على منصة نتفليكس العالمية، المسلسل مكون من 8 حلقات، ومن بطولة آسر ياسين، محمود حميدة، شريف سلامة، شيرين رضا، صبا مبارك، ركين سعد، محمد ثروت، محمد علاء جاميكا، وتامر نبيل، والعمل من تأليف محمد المصري، إخراج السدير مسعود، ومن إنتاج مجموعة كاريزما مع المنتج المنفذ محمد مشيش.
وايضا يشارك في فيلم فرقة الموت، ويجسد خلال الأحداث شخصية حكمدار أسيوط في الأربعينات، والفيلم من بطولة أحمد عز، منة شلبي، آسر ياسين، بيومي فؤاد، فريدة سيف النصر، سماح أنور، رشدي الشامي، محمود حميدة، عصام عمر، وخالد كمال، والعمل من تأليف صلاح الجهيني، إخراج أحمد علاء الديب، وإنتاج شركة Sea-Cinema لـ أحمد فهمي وهاني نجيب.
اخر اعمال محمود حميدةوكان اخر اعمال محمود حميدة هو مشاركته في بطولة فيلم مطروح مطروح، وشاركه في العمل كريم عفيفي، شيماء سيف، ليلي أحمد زاهر، سامي مغاوري، محمد السعدني، وأخرين، والعمل من تأليف محمد عز، ومن إخراج وائل إحسان.
حظك اليوم برج العقرب الجمعة 22 نوفمبر.. خصص وقتا للاسترخاء مساء