تعرف على فوائد الزعتر على صحتك ومناعتك.. وما هي أضراره المحتملة
تاريخ النشر: 16th, February 2024 GMT
تعرف على فوائد الزعتر على صحتك ومناعتك.. وما هي أضراره المحتملة، الزعتر هو نبات عشبي عطري ينتمي إلى عائلة النعناع، ويزرع في المناطق المعتدلة حول العالم، يُستخدم الزعتر في الطهي منذ العصور القديمة، ويُعتبر من المكونات الرئيسية في المأكولات الفرنسية والإيطالية.
كما يُستخدم في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، فهو يُستخدم في علاج التهابات الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية، وفي علاج المغص واليرقان وبعض الأمراض الجلدية.
تشير الدراسات إلى أن الزعتر قد يمتلك العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:
تعزيز المناعة: يساعد الزعتر على تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء، مما يعزز مناعة الجسم ضد العدوى، حيث يوفر متطلبات الجسم من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم.
علاج أمراض الجهاز التنفسي: يساعد الزعتر على تخفيف أعراض أمراض الجهاز التنفسي، مثل السعال والتهاب الشعب الهوائية، حيث يتميز شاي الزعتر بخصائصه المطهرة ومضادات الحيوية التي تعالج نزلات الربد والسعال، وتخفيف أعراض التهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية.
تحسين الرؤية: الزعتر غني بفيتامين أ التي تحسن البصر وتقلل من مخاطر التنكس البقعي المرتبط بالعمر وإعتام العدسة، بالإضافة إلى المركبات الفينولية التي تحمي الأغشية المخاطية والخلايا البصرية من التلف.
تقليل الالتهاب: يساعد الزعتر على تقليل الالتهاب في الجسم، مما قد يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة، مثل السرطان وأمراض القلب.
تعرف على فوائد الزعتر على صحتك ومناعتك.. وما هي أضراره المحتملةتحسين صحة الجهاز الهضمي: يساعد الزعتر على تحسين الهضم وتعزيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
تنظيم معدل ضربات القلب: يحتوي الزعتر على البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم معدل ضربات القلب والحفاظ على ضغط الدم تحت المستويات الطبيعية.
أضرار الزعتر المحتملةتعرف على فوائد الزعتر على صحتك ومناعتك.. وما هي أضراره المحتملةبشكل عام، يعتبر الزعتر آمنًا، ولكن قد يتسبب في بعض الآثار الجانبية عند تناوله بكميات كبيرة، مثل:
اضطراب المعدة: قد يتسبب الزعتر في اضطراب المعدة والغثيان والقيء عند تناوله بكميات كبيرة.الحساسية: قد يتسبب الزعتر في حدوث رد فعل تحسسي عند الأشخاص الذين لديهم حساسية من الأعشاب الأخرى.التفاعلات الدوائية: قد يتفاعل الزعتر مع بعض الأدوية، مثل أدوية السكري وأدوية ضغط الدم.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فوائد الزعتر الصحية صحتك ومناعتك الزعتر زعتر یساعد الزعتر على
إقرأ أيضاً:
نجم ريال مدريد يواجه خطر الإيقاف 12 مباراة
يعيش مشجعو ريال مدريد حالة من القلق بشأن العقوبة المحتملة ضد أنطونيو روديجر مدافع الفريق، بسبب تصرفه تجاه حكم مباراة فريقه أمام برشلونة في نهائي كأس ملك إسبانيا.
وخسر ريال مدريد أمام برشلونة 3-2، السبت الماضي، في مباراة امتدت للوقت الإضافي.
وشهدت الدقائق الأخيرة من عمر المباراة، إلقاء روديجر قطعة من الثلج تجاه حكم المباراة دي بورجوس بينجويتكسيا، لكنها لم تصبه.
العقوبة المحتملة ضد روديجروقال الحكم الإسباني السابق إيتورالدي جونزاليس في تصريحات أبرزتها صحيفة "موندو ديبورتيفو": “روديجر ارتكب سلوكا عنيفًا ضد الحكم، وقد يُعاقب بالإيقاف من 4 إلى 12 مباراة”.
وأوضح أن اعتذار روديجر لحكم المباراة بعد ساعات من انتهاء المباراة لن يخفف العقوبة المحتملة.
اعتذار روديجروكتب روديجر عبر خاصية «ستوري» على حسابه الرسمي بموقع «إنستجرام»: "لا يوجد أي عذر لسلوكي، أنا آسف جدًا لذلك، لقد لعبنا مباراة جيدة جدًا منذ الشوط الثاني".
وأضاف: “بعد 111 دقيقة، لم أعد قادرًا على مساعدة فريقي، وقبل صافرة النهاية ارتكبتُ خطأً، أعتذر مجددًا للحكم ولكل من خيبت آمالهم الليلة الماضية”