فوائد فيتامين بانتوجار للشعر والأظافر
تاريخ النشر: 15th, February 2024 GMT
فيتامين بانتوجار pantogar هو أحد المنتجات المميزة المصنعة للعناية بالشعر والأظافر، والتي تعمل على تزويد الشعر بالعناصر والفيتامينات اللازمة لنموه واستعادة قوته، يعتبر فيتامين بانتوجار جزء أساسي من مجموعة فيتامينات ب المركبة، وله العديد من الفوائد لصحة الشعر والأظافر:
اقرأ ايضاًجذب الرطوبة إلى الشعر والحفاظ عليها داخل خيوط الشعر مما يساعد على ترطيبه وتنعيمه.يعمل فيتامين بانتوجار تقوية الأظافر ومنع تكسرها بسهولةيعزز قوة خيوط الشعر ويحميها من التلف مما يقلل من تساقط الشعر وتقصفه.تحسين مرونة خيوط الشعر والأظافر مما يقلل من انكسارها وتشققها.يساعد في تهدئة فروة الرأس المتهيجة وتخفيف الحكة والتهيج.تحسين لمعان الشعر وجعله يبدو أكثر صحة وجاذبية.دواعى استعمال فيتامين بانتوجارتساقط في الشعرحدوث تغيرات في بصيلات الشعر "شعر تالف ، ضعيف ، غير مرن ، شعر هش ، شعر باهت وعديم اللون"شعر متضرر من أشعة الشمس والسباحةمكونات فيتامين بانتوجار للشعرالثيامينفيتامين B5الكيراتينالخميرة الطبيةفيتامين ب 1 بتركيز 60 مجمالكيراتين وهو بروتين يدخل فى تكوين الشعر ويساعد على تغذيتهفيتامين ب 5 بتركيز 60 مجمالخميرة بتركيز 100 مجمسيستين وهو حمض أميني يدخل فى تكوين البروتين المكون الرئيسي للشعرالجرعة المعتادة من فيتامين بانتوجارللبالغين يأخذ كبسولة واحدة 3 مرات يوميًاللأطفال من سن 12 سنة كبسولة واحدة مرة أو مرتين يومياًتكون مدة العلاج 3 إلى 6 شهورموانع استعمال فيتامين بانتوجارلا يستعمل فيتامين بانتوجار في حالات فقدان الشعر الناتجة عن جروح أو الصلع الفسيولوجى عند الذكور "صلع الرجال".يجب استشارة الطبيب في حالة عدم حدوث تحسن واستمرار فقدان الشعر أو استمرار سوء حالة الأظافر حيث أن هذا مؤشر لوجود أمراض أخرى عضوية.
لا يستعمل فيتامين بانتوجار في حال وجود حساسية مفرطة.عدم أخذه للحامل أو المرضعة.بدائل فيتامين بانتوجارحبوب برفكتيلحبوب فيتا هير للشعركبسولات بيوتين فورتكبسولات فيتامين Eهاي بوتنسي فورميولاحبوب نيوترشن فور يور هير
نعم يمكن تناولهما مع بعض.
هل يمكن تناول فيتامين بانتوجار مع فيتاماكس بلس؟نعم، لأنه فيتاماكس يحتوى على بعض العناصر الموجودة في فيتامين بانتوجار، لذلك يفضل استشارة الطبيب قبل تناولهما معاً لتجنب تناول جرعة زائدة من بعض العناصر.
هل حبوب فيتامين بانتوجار تزيد الوزن؟فيتامين بانتوجار لا يسبب زيادة في الوزن.
هل حبوب فيتامين بانتوجار تسمن الوجه؟لا تسبب تسمن في الوجه.
هل فيتامين بانتوجار يفتح الشهية؟لا، ليس لديه تأثير على الشهية.
المصدر: البوابة
إقرأ أيضاً:
فوائد وأضرار تناول البصل على السحور في رمضان
يحرص البعض على تناول البصل خلال وجبة السحور، إما لفتح الشهية أو للاستفادة من عناصره الغذائية في تعزيز المناعة خلال شهر رمضان. ورغم فوائده الصحية العديدة، إلا أن تناوله على السحور قد يسبب بعض الأضرار التي تؤثر على راحة الصائم خلال النهار.
فوائد البصل للصائم
يعتبر البصل من الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية، مما يجعله مفيدًا في تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض الفيروسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا. كما أنه يحتوي على مركبات تساعد في تحسين صحة القلب وتنظيم مستويات السكر في الدم.
أضرار تناول البصل على السحور
على الرغم من فوائده، فإن تناول البصل على السحور قد يؤدي إلى بعض المشكلات الصحية التي قد تزعج الصائم خلال النهار، ومنها:
احتقان الحلق والجفاف: قد يؤدي البصل إلى تهيج الحلق وزيادة الشعور بالعطش وجفاف الفم، مما يجعل الصيام أكثر صعوبة.
اضطرابات الجهاز الهضمي: يحتوي البصل على مركبات كبريتية قد تسبب انتفاخ البطن، الحموضة، وتراكم الغازات، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة أثناء الصيام.
رائحة الفم الكريهة: يترك البصل رائحة قوية في الفم، والتي قد تستمر لساعات طويلة خلال فترة الصيام.
أفضل البدائل لوجبة سحور متوازنة
للحفاظ على الترطيب والشعور بالشبع لفترة أطول، يُفضل تناول أطعمة غنية بالماء والألياف مثل الخيار والخس والخضروات الطازجة. كما أن الفواكه مثل التفاح والموز، الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، تساعد في تقليل الشعور بالعطش والحفاظ على توازن السوائل في الجسم.
نصائح إضافية لصيام صحي
شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور، بحيث لا تقل عن 3 لترات يوميًا.
ممارسة المشي بعد الإفطار لتعزيز عملية الهضم وتجنب مشاكل الإمساك.
باختيار أطعمة مناسبة في وجبة السحور، يمكن تجنب المشكلات الصحية وضمان يوم صيام أكثر راحة وحيوية.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية