الأرصاد تحذر أصحاب 7 محافظات من أمطار غزيرة مصحوبة بحبات البرد
تاريخ النشر: 15th, February 2024 GMT
اضطراب في الأحوال الجوية شهدته جميع الأنحاء على مدار الساعات القليلة الماضية، بسقوط أمطار غزيرة ورعدية، وتستمر تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من حالة الطقس خلال الساعات القليلة المقبلة، إذ تنخفض درجات الحرارة ليسود طقس شديد البرودة على كافة الأنحاء، ويتكون الصقيع على المزروعات في وسط سيناء.
أمطار غزيرة مصحوبة بحبات البرد تضرب 7 محافظاتوأوضحت هيئة الأرصاد الجوية أنَّه من المتوقع أن يكون هناك فرص لسقوط أمطار غزيرة مصحوبة بحبات البرد على 7 محافظات وهي: «مطروح، الإسكندرية، البحيرة، كفر الشيخ والدقهلية وبورسعيد ودمياط»، ويكون هناك فرصة لسقوط أمطار متوسطة تكون رعدية أحيانًا على 13 محافظة وهي: «القليوبية، الجيزة، القاهرة، أسيوط، المنيا، بني سويف، الفيوم، شمال سيناء، السويس، الإسماعيلية، المنوفية، الشرقية، الغربية».
وأضافت هيئة الأرصاد الجوية أنَه من المتوقع أن يكون هناك أمطار متوسطة ورعدية أحيانا تصل لحد السيول على مناطق من جنوب سيناء وخليج العقبة وشمال محافظة البحر الأحمر.
موعد تحسن حالة الطقسولفتت هيئة الأرصاد الجوية إلى استمرار سوء الأحوال الجوية على مدار اليوم الخميس وحتى غدا الجمعة الموافق 16 فبراير، على أنَّ تبدأ حالة الطقس في التحسن والاستقرار مرة أخرى بدءا من يوم السبت المقبل، لتبدأ درجات الحرارة في الارتفاع بشكل طفيف.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الطقس حالة الطقس درجات الحرارة الأرصاد الجوية هیئة الأرصاد الجویة أمطار غزیرة
إقرأ أيضاً:
مع اختلافات حالة الطقس.. إزاى تقلل فرص التهاب الحلق ونزلة البرد فى رمضان
قد تؤدي التغييرات في نمط الحياة واختلافات حالة الطقس في شهر رمضان إلى زيادة حالات نزلات البرد، حيث يفضل معظم الناس تناول كميات كبيرة من المشروبات الباردة جداً أثناء الإفطار، كما قد يؤدي الجفاف الإضافي أثناء الصيام إلى تفاقم نزلة البرد.
الراحة، واتباع نظام غذائي جيد، وتجنب التوتر وشرب الكثير من الماء هي العلاجات الشائعة لهذه المشاكل، قد يكون من المفيد تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو بعض مزيلات الاحتقان والسوائل في ساعات غير الصيام.
الوقايه من التهاب الحلق أثناء الصيام في رمضان
إدراج الفواكه والخضراوات في نظامك الغذائي
قد يشير التهاب الحلق إلى وجود عدوى، والتي يمكن أن تسببها الفيروسات أو البكتيريا، تميل العدوى إلى الحدوث بشكل متكرر عندما يكون الجهاز المناعي ضعيفًا.
ولمنع التهاب الحلق وتقوية جهاز المناعة في الجسم أثناء الصيام، يجب الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات، وخاصة الغنية بفيتامين أ وفيتامين ج والزنك ومضادات الأكسدة مثل البرتقال والمانجو والفراولة والكيوي والبابايا والخضراوات الخضراء والجزر والطماطم والثوم، بين الفطار والسحور.
شرب كميات كبيرة من الماء
من الضروري شرب كميات كبيرة من الماء بين الفطار والسحور لمنع الجفاف وتخفيف التهاب الحلق، يساعد تناول كميات كافية من الماء على الحفاظ على ترطيب الحلق وتقليل التهيج والجفاف.
يمكن أن يساعد الماء على إزالة المخاط من الجهاز التنفسي، مما يساعد في مكافحة العدوى والحفاظ على الجهاز التنفسي.
تجنب الأطعمة الحارة
تعد الأطعمة الحارة من الأطعمة المغرية والشائعة عند الإفطار، خاصة بسبب مذاقها المميز واللذيذ، ولكن يجب الانتباه إلى التأثير السلبي المحتمل على صحتك، خاصة أثناء الصيام.
يمكن للمركبات الكيميائية مثل الكابسيسين الموجودة في الأطعمة الحارة أن تنشط مستقبلات الحرارة في الفم والحلق، مما يؤدي إلى الشعور بالحرقان أو اللسع، وقد يسبب هذا عدم الراحة والتهيج في الحلق، وخاصة أثناء الصيام، حيث إن قلة تناول السوائل يمكن أن تجعل الحلق يشعر بالجفاف.
اغسل يديك بشكل متكرر
تعتبر نظافة اليدين ضرورية لمنع انتقال الجراثيم التي تؤدي إلى التهاب الحلق والالتهابات الأخرى، أثناء الصيام، من الضروري غسل اليدين بشكل متكرر بالصابون والماء الجاري لمدة لا تقل عن 20 ثانية، في حالة عدم وجود ماء جارى، يمكنك استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على 60% كحول على الأقل.
احصل على قسط كاف من النوم
بالإضافة إلى الخطوات المذكورة أعلاه، يجب عليك التأكد من الحصول على قسط كافٍ من الراحة من أجل تقوية جهاز المناعة لديك، حاول النوم والاستيقاظ في نفس الوقت حتى يكون لجسمك نمط نوم منتظم، تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة لمدة 7-9 ساعات على الأقل.
تجنب الإفراط في تناول الطعام قبل النوم حتى تسير عملية الهضم بشكل سلس ولا تؤثر على جودة النوم.
اليوم السابع
إنضم لقناة النيلين على واتساب
ختام دور الـ16 من الدوري الأوروبي وتحديد مواجهات ربع النهائي