قالت الدكتورة سالمة مرزوق، استشاري تشخيص المخ والأعصاب واضطرابات النوم بقصر العيني، إنّ العلاقة بين قلة النوم والتوتر وطيدة جدا، لأن الإنسان يحتاج دائما إلى الحصول على مدة كافية من النوم، وأن يكون النوم مشبعًا. 
وأضافت مرزوق، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، المذاع على القناة الأولى، والفضائية المصرية، اليوم الخميس: «نحتاج إلى الوصول للمرحلة الرابعة في النوم، وهي الدرجة التي تجعلنا نصل إلى الأحلام، حيث تحقق هذه الدرجة أفضل شيء فيما يتعلق باستشفاء العضلات والأعصاب».


وتابعت استشاري تشخيص المخ والأعصاب واضطرابات النوم بقصر العيني: «عدد الساعات يختلف جدا من شخص لآخر ومن عائلة لأخرى، ويجب الخضوع لفحص النوم لمعرفة ما إذا كنا في حاجة إلى تعديل السلوك، لأن اضطراب النوم المزمن يؤدي إلى الأرق، كما أن 80% من حالات الاكتئاب تشفى تماما إذا نام الشخص نوما طبيعيا وكافيا، لأن النوم الطبيعي يفرز ما يشبه أدوية اكتئاب طبيعية». 
 

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: اضطرابات النوم

إقرأ أيضاً:

احذر من اللونين الأسود والأحمر عند اختيار ديكور المنزل لهذا السبب.. فيديو

قالت سها عيد، خبيرة علم طاقة المكان، إن تصميم المنزل يجب أن يكون بشكل معين، وبألوان بعيدة عن اللونين الأسود والأحمر خاصة في غرفة النوم والمطبخ، موضحا أنه يجب على الإنسان أن يكون واثقا في ذاته، مع الإحساس الدائم بالنجاح.

خبيرة طاقة المكان تحذر: تخزين الأغراض تحت السرير يؤثر على جودة النوم خبيرة : الطاقة الإيجابية تعتمد على ترتيب المكان وليس على الخرافات

وأضافت خلال لقاء مع الإعلامية فاتن عبد المعبود ببرنامج صالة التحرير المذاع على قناة صدى البلد، أن الطاقة السلبية تأتي من خلال شكل المنتجات والأساسيات المتواجدة في المنازل.

وحذرت خبيرة علم طاقة المكان، من النوم في غرف مصممة بنظام جغرافي غير منسق، مشيرة إلى أن  النمل الكبير الأسود وبكميات كبيرة يشير إلى الحسد ووجود طاقة سلبية.

 علم طاقة المكان

أوضحت سها عيد، خبيرة علم طاقة المكان، أن الأسرّة النحاس غير قابلة لنقل الكهرباء، حيث إنها تنشر الراحة نفسية بشكل كبير، لافتة إلى أن تخزين المستلزمات أسفل السرير يتسبب في القلق لدى الأهالي.

مقالات مشابهة

  • استشاري الجهاز الهضمي والكبد: ما نراه الآن في مجالات الصحة غير مسبوق «فيديو»
  • لعشاق العزلة.. باحثون يكشفون علاقة الوحدة بالكوابيس واضطرابات الصحة العامة
  • استشاري نفسي: اضطرابات النوم والسكريات تتسببان في إضعاف الذاكرة
  • احذر من اللونين الأسود والأحمر عند اختيار ديكور المنزل لهذا السبب.. فيديو
  • حالات هلع بين الإسرائيليين... صاروخ أُطلق من لبنان سقط في حيّ سكنيّ (فيديو)
  • رئيس جامعة أسيوط يتفقد مستشفى الأمراض العصبية والنفسية وجراحة المخ والأعصاب
  • استشاري: قضية التمويل على رأس أولويات مؤتمرات cop29|فيديو
  • استشاري: قضية التمويل على رأس أولويات مؤتمرات cop جميعا (فيديو)
  • استشاري تغذية علاجية: منتجات الألبان الطبيعية تحافظ على صحة الأمعاء وجودة النوم
  • استشاري: 90% من مستخدمي إبر التخسيس يعودون لأوزانهم السابقة .. فيديو