نصائح لإعادة ترتيب وتنظيف المنزل لاستقبال الربيع
تاريخ النشر: 15th, February 2024 GMT
البوابة - فصل الربيع هو الوقت المثالي لجلب الطاقة الجديدة والحياة إلى منزلك! يمكن أن يكون التخلص من الفوضى والترتيب طريقة ممتعة ومفيدة للاحتفال بالموسم. إليك بعض النصائح للبدء:
نصائح لإعادة ترتيب وتنظيف المنزل لاستقبال الربيعالترتيب والتنظيف:
اختر غرفة واحدة أو حتى درجًا واحدًا للبدء.اسأل نفسك أسئلة: "هل هذا العنصر يجلب لي السعادة؟" "هل استخدمته في العام الماضي؟" "هل سيستفيد منه شخص آخر أكثر؟ إذا كانت الإجابة لا، ففكر في التبرع أو البيع أو إعادة التدوير.استخدم طريقة "KonMari" : قم بطي الملابس في وضع مستقيم حتى تتمكن من رؤيتها كلها مرة واحدة. احتفظ فقط بالأشياء التي تثير الفرح.تنظيم الفوضى حسب الفئة: قم بوضع الكتب والأوراق والإلكترونيات وما إلى ذلك في فئات أو مجموعات.كن قاسياً: تخلى عن الأشياء التي لم تعد تخدمك.
تحديث الديكور والألوان:
نصائح إضافية:
المصدر: جبميناي
اقرأ أيضاً:
علم نفس الألوان : الجوانب الرئيسية والتأثيرات
أهم نصائح فاستو للحصول على حديقة مثالية
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: فصل الربيع الطاقة الديكور الفوضى الترتيب
إقرأ أيضاً:
لون يحقق “التوازن النفسي” وآخر يبعث على “الهدوء والسلام”.. ما هما؟
الولايات المتحدة – يشير خبراء علم النفس إلى أن الألوان التي تحيط نفسك بها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حالتك المزاجية، ما يساعدك على الشعور بالراحة والهدوء.
وقد يؤدي ارتداء ملابس بألوان “مهدئة” إلى إضفاء المزيد من الهدوء على يومك على المدى الطويل.
ووفقا لميشيل لويس، خبيرة علم نفس الألوان ومؤسسة The Color Cure، يمكن أن تؤثر الألوان المختلفة على المزاج. وبينما يمكن أن يجعلك اللون الأصفر أكثر سعادة ويمكن أن يجعلك اللون الوردي تشعر بالراحة، فإن اللون الأخضر هو الطريق الصحيح لتحقيق “التوازن النفسي”.
وقالت لويس في حديث لموقع “بزنس إنسايدر”: “الأخضر هو اللون الأساسي النفسي الذي يوازن بين الألوان الثلاثة الأخرى: الأحمر والأصفر والأزرق”. مضيفة أنه سواء كنت تشعر بالتوتر أو الاكتئاب، يمكن أن يساعدك اللون الأخضر في تهدئة أعصابك ورفع معنوياتك، ما يجعله خيارا مثاليا ليوم أكثر هدوءا.
وأكدت الدكتورة إلين ألبرتسون، أخصائية علم النفس وخبيرة الريكي: “يميل اللون الأخضر إلى أن يكون مهدئا، لذا فإن ارتداء اللون الأخضر قد يجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء وأقل قلقا”.
وسواء كنت تتسوق أو تختار ملابسك اليومية، فإن اختيار الأخضر قد يدعم رفاهيتك النفسية. وأفادت ألبرتسون: “إنه عند ارتداء اللون الأخضر قد يساعدك على الشعور بمزيد من الاسترخاء والتقليل من القلق”.
ووجدت دراسة أجريت عام 2017 على 36 امرأة أن زيارة بيئة خضراء في المدينة كانت مرتبطة بانخفاض ضغط الدم وانخفاض معدل ضربات القلب.
وأظهرت العديد من الدراسات الأخرى أن اللون الأخضر يخفض التوتر، ولكن إذا لم يكن لون الأشجار والمال هو ما تفضله، بحسب ألبرتسون، فقد يكون للون الأزرق أيضا تأثير مهدئ، ويمنح إحساسا بالسلام.
وأضافت ألبرتسون: “يميل اللون الأزرق إلى أن يكون مسالما، لذا فإن ارتدائه قد يساعدك على الشعور بتوتر أقل. وعلى النقيض من ذلك، فإن اللون الأحمر منبه”.
وتتفق لويس مع ألبرتسون بشأن ارتداء اللون الأزرق يمكن أن يخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم، وأن درجات الأزرق، سواء الفاتحة أو الداكنة، يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي، ما يساعد على خلق بيئة أكثر هدوءا وأقل توترا.
المصدر: نيويورك بوست
كاف يخطر الزمالك بموعد مباراة بلاك بولز بطل موزمبيق