وصفة أوصانا الرسول بها للوقاية من الأمراض.. احرصوا على تناولها
تاريخ النشر: 15th, February 2024 GMT
التداوي بوصفات الرسول صلى الله عليه وسلم، أمر أوصانا به، لفضل ذلك في علاج أمراض الجسم، وشفاء مختلف الأعضاء، وتكتسب الحبة السوداء والعسل، أهمية وفائدة كبيرة، وشاع استخدامها كنبات لعلاج آلالام، ونقدم لكم فوائدها من خلال «الوطن».
وصفة مفيدة للجسم«الحبة السوداء والعسل»، هي واحدة من أهم الوصفات التي يفضل تناولها، وهي تسمى بحبة البركة ودمجها مع العسل، أو وضعها وحدها على مختلف الأطعمة، أوصى به الرسول، إذ إن لها فوائد كثيرة على الصحة لما بها من مستخلصات نافعة لعلاج الأمراض.
وكانت أم المؤمنين السيدة عائشة رضي الله عنها، تحدثت على وصفة أوصى الرسول عليه السلام بتناولها، فقد ورد في الصحيحين، عن عائشة ـ رضي الله عنها ـ أنها سمعت النبي يقول: «إن هذه الحبة السوداء شفاء من كل داء، إلا من السَّام، قلت: وما السام ؟ قال: الموت»، رواه البخاري ومسلم.
وهو ما أوضحه الشيخ حسين الجنايني، الداعية الإسلامي، خلال حديثه، لـ«الوطن»، أن كان الرسول صلى الله عليه وسلم، كان يحب من الطعام الطيب، وأوصى بهذه الوصفة لما فيها من تشافي وتداوي لأمراض الجسم، ولفوائدها العديدة: «كان الرسول يوصف أحب وأطيب الأطعمة، وحبة البركة والعسل من الأطعمة التي لم يذكر لها أضرار».
فوائد حبة البركةوتحدث أخصائي التغذية محمد عفيفي، أستاذ علوم الأغذية وأخصائي التغذية العلاجية، لـ«الوطن»، عن فوائد حبة البركة على الصحة، إذ إنها تعالج الجسم كما أوصى بها الرسول، لما بها من خصائص على الصحة مفيدة، وتتمثل في التالي:
- خفض نسبة الكوليسترول في الجسم.
- تعالج مشكلات القولون.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- الحد من الالتهابات الرئوية.
- تعزيز صحة الدماغ.
- مُدِرٌّة للبول.
- تعمل حبة البركة على ضبط مستوى السكر.
فوائد العسلوأضاف أن العسل التداوي به يكون في أي شكل من الأشكال، سواء عن طريق الاستعمال الموضعي للعسل أو عن طريق تناوله مباشرةً، وعدد الكثير من الفوائد تمثلت في التالي:
- يقلل من نسبة الإصابة بالسرطان.
- يهدئ العسل المعدة.
- يحافظ على سلامة الجلد.
- الوقاية من أمراض العدوى.
طريقة عمل وصفة حبة البركة والعسلمن الممكن تناولها في أي شكل، سواء معًا أو مختلطلان، ونقدم لكم وصفة مختلفة بحسب الشيف غادة التلي:
- 2 كوب حبة البركة.
- نصف كوب طحينة.
- ملعقة عسل.
- معلقة سمسم، «حسب الحاجة».
طريقة التحضير- ضعي حبة البركة في إناء.
- ضيفي عليها معلقة معلقة سمسم وحمصيها على النار.
- وضع خليط السمسم وحبة البركو في الكبة لطحنها وتزوديها بالطحينة.
- ضيفي العسل على الخليط على النار.
- حركي الخليط لمدة 15 دقيقة، وضيفي السمسم وقليبه جيدًا، ثم قدميها لأسرتك.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: حبة البركة العسل حبة البرکة
إقرأ أيضاً:
أهمية الوقاية من الأمراض المزمنة وكيفية الحفاظ على صحة الجسم
الأمراض المزمنة مثل السكري، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة، تمثل تهديدًا كبيرًا لصحة الإنسان في العالم اليوم. تشكل هذه الأمراض مصدر قلق رئيسي نظرًا لتأثيراتها السلبية على نوعية الحياة وزيادة معدلات الوفاة المبكرة. لكن الوقاية منها ممكنة من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة واتباع العادات الصحية.
التغذية السليمة كأداة للوقاية
تعتبر التغذية السليمة أول خطوة مهمة في الوقاية من الأمراض المزمنة. تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضروات والفواكه، والحد من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، يساعد في الحفاظ على وزن صحي وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. كما أن تناول الحبوب الكاملة والمكسرات يوفر فوائد كبيرة في تعزيز صحة القلب والجهاز الهضمي.
ممارسة الرياضة بانتظام
التمارين الرياضية تلعب دورًا رئيسيًا في الوقاية من الأمراض المزمنة. النشاط البدني المنتظم يساعد في تحسين الدورة الدموية، خفض ضغط الدم، وتنظيم مستوى السكر في الدم. ممارسة التمارين مثل المشي، أو السباحة، أو ركوب الدراجة تساهم في تعزيز القدرة البدنية، وتزيد من مستويات الطاقة، وتحسن الصحة النفسية.
التحكم في الوزن
زيادة الوزن والسمنة هي عوامل رئيسية تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب. من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، يمكن الحفاظ على وزن صحي، ما يساهم بشكل كبير في الوقاية من هذه الأمراض. تناول وجبات متوازنة مع التحكم في الكميات وتجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية الفارغة يعد أمرًا بالغ الأهمية.
الفحوصات الدورية والمتابعة الصحية
إجراء الفحوصات الطبية بشكل دوري يعد خطوة هامة للكشف المبكر عن أي تغيرات صحية قد تؤدي إلى أمراض مزمنة. فحص مستوى السكر في الدم، وضغط الدم، والكولسترول، يمكن أن يساعد في اتخاذ الإجراءات الوقائية المبكرة قبل تفاقم الحالة.
الوقاية من الأمراض المزمنة ليست أمرًا مستحيلًا، بل يمكن تحقيقه من خلال الالتزام بتغذية صحية، ممارسة الرياضة بانتظام، الحفاظ على وزن صحي، وإجراء الفحوصات الدورية. باتباع هذه العادات الصحية، يمكن للفرد تحسين نوعية حياته والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة التي قد تؤثر على صحته على المدى الطويل.
طريقة تحضير مافن الشوكولاتة بالفواكه المجففة