صاحب أول مبادرة لزراعة البن بظهران الجنوب: وفرنا بيوتاً محمية ساعدتنا
تاريخ النشر: 15th, February 2024 GMT
كشف حسين بن معيض الوادعي، صاحب أول مبادرة لزراعة البن في ظهران الجنوب، أن رغبته في إنتاج القهوة في ذلك الموقع بدأ بفكرة تطورت إلى توفير بيوت محمية ساعدته على زراعة البن.
وأردف الوادعي، عبر أثير «العربية إف إم»، دفعتني استضافة الزوار في ذلك الموقع إلى إنتاج القهوة محليا وأستضيف من 100 إلى 150 شخصا، واستحسنت إنتاج القهوة بجوار موقع استضافة الضيوف وبدأت الحصول على استشارات بشأن زراعة البن ونقل زراعته وبدأت التجربة حتى نجحت.
وأكمل صاحب المبادرة، أن الأجواء لدينا كانت باردة لذلك تكون البيوت المحمية مناسبة لزراعة البن الذي تعرف نبتته بأنه «النبتة المدللة»، متوجها بالشكر لكل من وقف مع مبادرته من المسؤولين والمواطنين.
صاحب أول مبادرة ناجحة لزراعة البن في #ظهران_الجنوب حسين بن معيض الوادعي: وفرنا بيوتاً محمية ساعدتنا على زراعة البن في ظهران الجنوب#مساؤكم_معنا مع محمد عطية وحسن الطرزي #العربيةFM#بالصوت_يصلكم_الخبر_وأكثر pic.twitter.com/3EJbDdLVLq
— FM العربية (@AlarabiyaFm) February 14, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: ظهران الجنوب البن لزراعة البن
إقرأ أيضاً:
5 طرق لعلاج مرض الكبد الدهني
شارك الطبيب الشهير على وسائل التواصل الاجتماعي سيرياك آبي فيليبس، المعروف باسم The Liver Doc، والمعروف باقتراح النصائح والطرق الوقائية للأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني ، مؤخرًا على موقع إنستجرام لمشاركة 5 نصائح يمكنك تضمينها في عادات نمط حياتك اليومية والتي يمكن أن تساعدك على عكس المرض أو تقليله.
إليك 5 نقاط مهمة يمكنك تضمينها في روتينك اليومي لتقليل الكبد الدهني". وأضاف طبيب الكبد أن جميع الاقتراحات كانت مبنية على الأدلة وحتى أنه قدم مصادر علمية وهي
5 طرق لعلاج مرض الكبد الدهني1. القهوة السوداء بدون سكرإن شرب القهوة السوداء بدون سكر - ما لا يقل عن 3 أكواب يومياً، باستخدام 5 غرامات من القهوة سريعة التحضير أو 10 غرامات من القهوة المخمرة لكل كوب - يمكن أن يساعدك على تقليل أو عكس مرض الكبد الدهني.
2. التمارين الهوائيةتعتبر التمارين الهوائية طريقة أخرى لعكس مسار المرض. اقترح القيام بتمارين متوسطة الشدة، مثل المشي السريع، أو البستنة، أو ركوب الدراجات، أو الجري، لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الأسبوع.
النوم
يجب على الشخص أن ينام ما لا يقل عن 7 ساعات ولا يزيد عن 8 ساعات يوميًا إذا كان يرغب في تقليل مرض الكبد الدهني. ووفقًا لـ The Liver Doc، فإن أي زيادة في النوم قد تؤثر عليك سلبًا.
وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH) ، فإن النظام الغذائي المتوسطي (MD) منخفض في الدهون المشبعة والبروتين الحيواني، وغني بمضادات الأكسدة والألياف، ويحتوي على توازن مناسب بين أحماض أوميجا 3 وأوميجا 6 الدهنية. وقد ثبتت فعاليته في علاج مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD).
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لعلاج الكبد الدهني
أوضح دكتور الكبد: "يجب أن تكون النسبة المثالية للكربوهيدرات إلى الدهون إلى البروتين 50-60:20-25:20-25". وأضاف أنه يمكنك الحصول على 30 في المائة من الدهون من زيوت البذور، وخاصة الدهون غير المشبعة، و10 في المائة من مصادر أخرى مثل منتجات الألبان واللحوم والمكسرات.
واختتم قائلاً: "هذه النقاط الخمس ستساعدك على علاج الكبد الدهني إلى جانب إدارة الأمراض الأيضية الأخرى".
الحوز.. استنفار بأمزميز بعد العثور على مسدسين داخل ورش بناء