«فضح الأفكار».. أستاذ علم نفس يوضح مخاطر الوسواس القهرى وكيفية التخلص منه
تاريخ النشر: 20th, July 2023 GMT
قال الدكتور على سالم أستاذ علم النفس الاجتماعي بكلية الآداب جامعة حلوان، إن ليست كل الأفكار الوسواسية أفكار سيئة لكن إذا زادت عن الحد بالتأكيد ستكون سيئة وضارة، لأن جزء من الوسواس مطلوب للنجاح ولإنجاز الأعمال بكفاءة.
أخبار متعلقة
مُزارع ينهي حياته بـ«كوفيه» لإصابته بالوسواس القهرى بسوهاج
استشاري صحة نفسية: «الوراثة والضغوط البيئية» أهم أسباب الإصابة بالوسواس القهري
الفنانة فرح الزاهد : حياتي ضاعت بسبب «الوسواس القهري».
وأضاف «سالم» خلال مداخلة هاتفية له في برنامج «8 الصبح»، أن الدرجة البسيطة من إضطراب الوسواس القهرى الدرجة البسيطة تعتبرجيدة وتجعل الإنسان ناجح وحريص على التنظيم ولديه خوف من أن يخطأ، ولكن هذه الدرجة تبدأ تزيد إلى أن يصبح الإنسان مريض ولن يستطيع السيطرة على هذه الأفكار الوسواسية.
وتابع، أن الأمهات المصريات لديهم درجة من الوسواس القهرى، كـ التفكير الدائم في «غلق باب الشقة، وغلق الجهاز وغيرها»،والتى تعد درجة من الحرص المبالغ فيه، والتى تنتقل إلى الأولاد أحيانا.
وأشارأستاذ علم النفس الاجتماعي، إلى أن الحرص الزائد أحيانا يجعل الشخص يبحث عن الكمالية في كل شىء، وبالتالى هذا يتعارض مع إنجاز الأعمال ويعطى نتيجة عكسية، ولا يمكن السيطرة على هذه الأفكار.
لافتا، ربما تصل هذه الدرجة من الوسواس القهرى إلى دفع الاشخاص إلى الإنتحار أو القتل، فهناك قاعدة تقول أن :«ليس كل مكتئب منتحر وليس كل منتحر نتيجة إكتئاب»، موضحا أن هناك أمراض أخرى تؤدى إلى الإنتحار والتى من بينها الوسواس القهرى الذي يبدأ بفكرة لدى الإنسان، كـ فكرة التخلص من الحياة ويحاول التخلص منها، ولكن مع الوقت تسيطر عليه هذه الفكرة.
وقال، إن جزء كبير من الأفكار الوسواسية مكتسب من البيئة المحيطة بالإنسان، ولكنها لها جزء وراثى في جينات الشخص، لذلك لم يكن لدى الشخص القدرة الكافية للسيطرة على أفكاره الوسواسية.
كيفية مواجهة الوسواس القهرى:
لا يوجد خطر من الحالات التي تعانى من درجة بسيطة من الوسواس القهرى، حيث يمكن السيطرة عليها، ولكن عندما يزيد الأمر عن الحد يمكن مواجهته عن طريق فضح الأفكار والتحدث عنها وليس حبسها والسيطرة عليها،وبذلك يحدث تقليل الأضرار قدر الإمكان نتيجة فكرة لم يستطيع الإنسان السيطرة عليها.
الوسواس القهرى الافكار الوسواسية الافكار الوسواس القهرى يؤدى الى الانتحارالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: شكاوى المواطنين الافكار
إقرأ أيضاً:
مخاطر عالية.. احذر تناول ملح الهيمالايا بكميات كبيرة
ملح الهيمالايا هو نوع من الملح ذو اللون الوردي يتم الحصول عليه من منطقة البنجاب في باكستان، بالقرب من سفوح جبال الهيمالايا، في هذه الأيام، أصبح الملح الوردي موجودًا في كل مكان.
الملح هو أحد المكونات المهمة للدم وغيره من سوائل الجسم، يستخدم جسمك الملح للمساعدة في الاحتفاظ بالمياه ومنع الجفاف، الذي يخفض ضغط الدم وقد يؤدي إلى الوفاة، ومن المثير للدهشة أن جسمك يمكنه القيام بكل هذا بكمية صغيرة نسبيًا من الصوديوم.
أضرار ملح الهيمالايايحمل ملح الهيمالايا نفس المخاطر التي يحملها أي نوع آخر من الصوديوم الغذائي، إن تناول كمية كبيرة من الصوديوم، من أي مصدر، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، يعاني ما يقرب من نصف البالغين في الولايات المتحدة من ارتفاع ضغط الدم، لذا فإن تناول الكثير من الصوديوم من أي نوع ليس فكرة جيدة
أمراض القلب: ارتفاع ضغط الدم هو السبب الرئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية، وبمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى السكتة الدماغية أو النوبة القلبية أو قصور القلب.
المخاوف المتعلقة بالكلى: يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الصوديوم أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة (CKD)، إذا كنت تعاني من أمراض الكلى المزمنة، فسوف يقدم لك طبيبك إرشادات حول كمية الصوديوم (من جميع المصادر) المسموح بها.
مضاعفات هشاشة العظام: كلما زادت كمية الملح التي تتناولها أو تشربها، كلما زاد الكالسيوم الذي يتخلص منه جسمك عبر البول، ولهذا السبب، يجب على الأشخاص المصابين بهشاشة العظام الالتزام بنظام غذائي منخفض الصوديوم لمنع فقدان الكالسيوم بهذه الطريقة.
السرطان: هناك أبحاث تشير إلى أن استهلاك كمية كبيرة من الصوديوم قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
تمنت للسعودية دوام التقدم والازدهار.. القيادة الكويتية: نعتز برسوخ العلاقات الأخوية والمواقف التاريخية المشتركة