فاكهة الكيوي “تحسّن” مزاجك في أربعة أيام فقط
تاريخ النشر: 14th, February 2024 GMT
نيوزيلندا – كشفت دراسة جديدة أن تناول فاكهة الكيوي يمكن أن يحسّن مزاجك ويعزز حيويتك خلال أربعة أيام فقط .
وتحتوي فاكهة الكيوي الخضراء على نسبة عالية من فيتامين “سي”، والذي يُعرف بأهميته لصحة الإنسان.
وأجرى فريق البحث، من جامعة Otago نيوزيلندا، تحليلا غذائيا لمدة ثمانية أسابيع شمل 155 شخصا بالغا يعانون من انخفاض فيتامين “سي”.
وتناول المشاركون إما مكملات فيتامين “سي”، أو الدواء الوهمي، أو ثمرتين من فاكهة الكيوي يوميا، ثم أبلغوا عن حيويتهم ومزاجهم وجودة نومهم ونشاطهم البدني عبر استطلاعات الهاتف الذكي.
وأظهرت النتائج أن فاكهة الكيوي حسّنت الحيوية والمزاج خلال أربعة أيام، وتصل التأثيرات الإيجابية إلى ذروتها خلال 14-16 يوما.
ومن ناحية أخرى، أدت مكملات فيتامين “سي” إلى تحسين الحالة المزاجية بشكل طفيف حتى اليوم الثاني عشر.
وقال بن فليتشر، المعد الرئيسي للدراسة: “هذا يساعدنا على كشف أن ما نأكله يمكن أن يكون له تأثير سريع نسبيا على ما نشعر به وعلى المزاج العام”.
نشرت الدراسة في المجلة البريطانية للتغذية.
المصدر: ديلي ميل
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
كلمات دلالية: فاکهة الکیوی
إقرأ أيضاً:
هل فقد الإستقلال أطره ؟ استعان بحزب بريطاني للتدريب على قيادة “حكومة المونديال”
زنقة 20 | متابعة
يبدو أن حزب الإستقلال الذي أنتج المئات من الأطر خلال فترات متفرقة من عمره السياسي بات اليوم يعاني من نقص حاد في إنتاج القيادات القادرة على التأطير والتكوين والاستقطاب إلى درجة لجوءه خلال هذه الأيام إلى خدمات “أحزاب أجنبية”.
ووفق مصادر من داخل الحزب فقد عمد هذا الأخيرة من تكثيف الدورات التكوينية بإشراف من حزب المحافظين البريطاني في إطار تبادل الخبرات في مجال التنظيم الحزب، وذلك استعدادا للانتخابات التشريعية 2026، التي يطمح الحزب إلى تصدرها بنفس يبدو أنه غير حداثي.
وعوض أن تتجه قيادة الحزب، وفق متتبعين إلى فتح مقرات الحزب بالجهات والأقاليم لاستقطاب الشباب عبر تنظيم الأنشطة والندوات؛ إرتأت الاستعانة بخبرة الحزب البريطاني المحافظ لتدريس أطر الحزب أبجديات تقوية التنظيمات.
هذه حالة الطقس لنهار اليوم الأربعاء