تسعى الأجهزة التنفيذية، إلى توفير السلع الغذائية للمواطنين داخل معارض أهلاً رمضان 2024 في محافظة الغربية، وذلك بتخفيضات تصل إلى 30%، وذلك في إطار حرص الدولة على توفير السلع بأسعار مخفضة للمواطنين مع حلول شهر رمضان.

معرض أهلًا رمضان 2024 في محافظة الغربية

وقال الدكتور طارق رحمي محافظ الغربية، إنّه جارِ الانتهاء من تجهيزات معرض أهلًا رمضان 2024 في محافظة الغربية كافة، بتخفيضات تصل إلى 30% على جميع السلع الغذائية، وذلك في إطار تنفيذ توجيهات الدولة، بالعمل على تخفيف الأعباء عن كاهل المواطن وتوفير احتياجاتهم كافة بأسعار مناسبة لهم.

تخفيضات تصل إلى 30% في معرض أهلًا رمضان

وأوضح في بيان، أنّ المحافظة حريصة على وجود توزيع عادل في إقامة تلك المعارض، حتى يستطيع كل مواطن في كل مدن ومراكز وقرى الغربية، التوجه إلى أقرب معرض أهلًا رمضان 2024، وشراء السلع الغذائية بأسعار مخفضة دون تحمل عناء السفر وركوب مواصلات متعددة، إذ يوفر المعرض سلعًا مثل الأرز والسكر والزيت والمكرونة.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: تخفيضات 30 السلع الغذائية معرض أهلا رمضان 2024 محافظة الغربية معرض أهل ا رمضان ا رمضان 2024 تصل إلى 30

إقرأ أيضاً:

هل نحتاج كل هذا البروتين المضاف إلى المنتجات الغذائية؟

يهيمن البروتين على نصائح اللياقة البدنية التي يقدمها الأطباء والمؤثرون.

حتى عندما نستهلك كميات كبيرة من البروتين لا يستخدم الجسم سوى جزء منه

وللبروتين أهمية ودور أساسي في الحفاظ على كتلة العضلات ووظيفة المناعة والصحة العامة، إلا أن الاهتمام المتزايد به أدى إلى زيادة كبيرة في المنتجات التي تُسوق خصيصاً لمحتواها من البروتين، حتى أصبحت بعض ألواح الشوكولاتة، والآيس كريم، والبيتزا، والزبادي، وحتى القهوة، تُعد أطعمة بروتينية.

لكن حسب "ستادي فايندز"، يخلط بعض المستهلكين بين المحتوى العالي من البروتين والقيمة الغذائية الإجمالية.

مقدار البروتين

وتوصي إرشادات التغذية بتناول حوالي 0.75 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم. لكن بعض الأدلة تشير إلى أن هذه التوصية قد تكون أقل من الحقيقة، وأن التوصية يجب أن تكون حوالي 1.2-1.6 غراما لكل كيلوغرام من وزن الجسم يومياً.

هناك أيضاً مجموعة قوية من الأدلة البحثية التي تشير إلى أن كمية البروتين تتغير حسب صحة الشخص. 

مثلاً، يحتاج الناس إلى تناول المزيد من البروتين أثناء تعافيهم من مرض ما.

وُتظهر الأبحاث أيضاً أن على كبار السن تناول ما لا يقل عن 1.2 غراما لكل كيلوغرام من وزن الجسم لمكافحة فقدان العضلات بسبب العمر. ويحتاج الرياضيون أيضاً إلى كمية أكبر من البروتين لدعم تدريبهم وتعافيهم.

إنقاص الوزن

ومع تزايد شعبية أدوية إنقاص الوزن، تُركز الاستراتيجيات بشكل متزايد على تناول البروتين لتقليل خسارة العضلات أثناء التخلص من الوزن.

لكن هذا لا يعني أن المزيد أفضل. في الواقع، لا يبدو أن استهلاك كميات كبيرة من البروتين،  يعني أن الجسم يستخدم أكثر من جزء منه. 

ومن المفارقات أن الكمية اللازمة من البروتين التي تشير إليها الأدلة الناشئة 1.2-1.6 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم يومياً قريبة من متوسط ​​استهلاك البروتين الحالي في معظم الدول الغربية.

المصدر المثالي للبروتين

تشير الأدلة الحالية إلى أن تناول حوالي 20-30 غراماً من البروتين أي ما يعادل حفنة من مصدر بروتيني واحد، في كل وجبة يدعم الحفاظ على العضلات إلى جانب النشاط البدني.

في الوضع المثالي، يجب أن يأتي البروتين من الأطعمة الكاملة مثل المكسرات، والبذور، والحليب، والبيض، والبقوليات.

المنتجات فائقة المعالجة

تمتلئ محلات السوبر ماركت بالمنتجات "المعززة بالبروتين". لكنها قد تحتوي أيضاً على سكريات أو كربوهيدرات إضافية. ويحتوي حليب البروتين على ضعف مقدار البروتين،. وذلك بإزالة الماء أو إضافة الحليب المجفف. 

كما أن ألواح البروتين، حسب العلامات التجارية، قد تحتوي أيضاً على نسبة عالية من السكر.

كما تندرج العديد من المنتجات المدعمة البروتين ضمن فئة الأطعمة فائقة المعالجة، وهي أطعمة تجارية. 

تُظهر الأبحاث أن تناول هذه الأطعمة بانتظام يرتبط باستمرار بنتائج صحية سيئة مثل أمراض القلب، والأوعية الدموية، وداء السكري.

 

مقالات مشابهة

  • هل نحتاج كل هذا البروتين المضاف إلى المنتجات الغذائية؟
  • رغم القانون الدولي..سموتريتش: باقون في الضفة الغربية
  • محافظة الجيزة تضبط 98 مخالفة تموينية لمحال ومخابز ومستودعات
  • محافظة الغربية في عيد الفطر: حملات نظافة وتجميل وزراعة أشجار على مدار الساعة
  • AJet تقدم تخفيضات كبيرة على أسعار التذاكر
  • استعدادات غير مسبوقة لقطاع المواد الغذائية في عيد الفطر.. وحازم المنوفي يؤكد توافر السلع واستقرار الأسعار
  • حريق في معرض تسلا بروما يدمر 17 سيارة
  • أجمل أغاني العيد الفطر 2025.. استعيد ذكريات وأيام الطفولة
  • ضمن سلسلة تخفيضات.. أسعار الوقود في الإمارات تتراجع
  • معرض هانوفر الصناعي الدولي ينطلق اليوم