نصائح اثناء عوم الأطفال في حمامات السباحة.. 7 طرق للسلامة وتجنب الغرق هن
تاريخ النشر: 20th, July 2023 GMT
هن، نصائح اثناء عوم الأطفال في حمامات السباحة 7 طرق للسلامة وتجنب الغرق،ماما خلال فترة الصيف يحاول الأطفال الاستمتاع مع أسرتهم .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح اثناء عوم الأطفال في حمامات السباحة.. 7 طرق للسلامة وتجنب الغرق، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
ماما
خلال فترة الصيف يحاول الأطفال الاستمتاع مع أسرتهم بالأجواء والطقس داخل المصايف والشواطئ، وتحاول الأمهات اصطحاب الأطفال لحمامات السباحة بعيدا عن الازدحام والأعماق الكبيرة حتى تحافظ عليهم من الغرق وفرصة لتعلم السباحة في أماكن محدودة، لكن البعض يمكن أن يتعرض للغرق لأسباب مختلفة، والإصابة بكسور بالغة.
ويُقدم «هُن» نصائح للأمهات للحفاظ على صحة وسلامة الأطفال أثناء العوم في حمامات السباحة، خوفا عليهم من الغرق، وفق موقع «healthy children».
- يجب على الأهالي تعليم الأطفال السباحة من سن مبكرة حتى يتثنى لهم معرفة قواعد حمامات السباحة، مع مراقبتهم جيدا أثناء تواجدهم في المياه، وتعليمهم الإسعافات الأولية حفاظا عليهم وعلى أرواحهم من الغرق.
- يجب عدم الاعتماد على العوامات التي تصاحب الأطفال داخل حمام السباحة فقط، كونها يمكن أن تُفرغ الهواء الموجود بها داخل المياه لأي سبب من الأسباب، وهو ما يمكن أن يُعرض حياة الأطفال للخطر خلال التواجد بالمصايف.
- يجب على الأمهات والمتدربين تعليم الأطفال بضرورة محاولة استنشاق كمية كافية من الأكسجين، حتى لا يصابوا بالدوار أو الاختناق داخل حمامات السباحة وأثناء العوم.
- يجب تعليم الأطفال بعدم بلع المياه لأي سبب كان بسبب كونها يمكن أن تكون ملوثة وتحتوي على الجراثيم والميكروبات التي تؤذي الصحة.
- على الأطفال ضرورة تحريك الرأس والكتفين بعد الخروج من حمام السباحة حتى لا يصابون بالسكتة الدماغية، بخلاف ضرورة وضع اليدين على سطح المياه، لتقليل فرص التعرض للغرق داخل حمام السباحة.
- يجب على الأمهات التنبيه على الأبناء بعدم التسرع والتعامل بالقفز والغوص داخل حمامات السباحة ذات الأعماق الكبيرة لتجنب التعرض للغرق.
- في حالة تواجد حمام سباحة داخل المنزل، يجب أن يحاوطه السور من جميع الاتجاهات، وعدم نزول الأطفال به بمفردهم حتى لا يتعرض الطفل للغرق، لذا يجب أن يكون السور مرتفعًا لمنع تسللهم إليه.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس داخل حمام یمکن أن
إقرأ أيضاً:
التوتر يُسبّب الحموضة والمغص .. إليك أطعمة تُعالج التهاب المعدة النفسي
يبحث عدد كبير من الأشخاص عن طرق علاج التهاب المعدة الناتج عن التوتر حيث أنه من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا.
ووفقًا لما ذكره موقع “tuasaude ” نرصد فى هذا التقرير أهم أنواع الطعام التى تعالج التهاب المعدة الناتج عن التوتر.
النظام الغذائي
لتقليل إنتاج حمض المعدة وتخفيف الألم والحرقان، يجب تجنب الأطعمة الغنية بالدهون مثل اللحوم الحمراء والنقانق والحليب كامل الدسم والصلصات من أي نوع والأجبان الصفراء والجبن الكريمي والكعك المحشو والنقانق بشكل عام.
عند علاج التهاب المعدة الناتج عن التوتر، يجب عليك اختيار الأطعمة سهلة الهضم والمنخفضة الألياف، مثل:
اللحوم قليلة الدسم، مثل الدجاج والديك الرومي والأسماك البيضاء
الخضروات المطبوخة مثل الجزر والباذنجان والقرع والكوسا
الفاكهة غير المقشرة مثل التفاح والخوخ والبابايا والموز والكمثرى
الحبوب والدرنات ، مثل الأرز الأبيض والمعكرونة والبطاطس والبطاطا الحلوة بدون قشر
منتجات الألبان مثل الحليب خالي الدسم والزبادي الطبيعي والأجبان البيضاء مثل الريكوتا والجبنة الخفيفة
التوابل الطبيعية مثل الأعشاب والثوم والبصل والبقدونس والكزبرة والزعتر.
بمجرد زوال الأعراض، يمكنك العودة تدريجيًا إلى عاداتك الغذائية الطبيعية، ولكن من المهم اتباع نظام غذائي متوازن وصحي. ومن الاحتياطات المهمة الأخرى عدم الاستلقاء بعد الوجبات، وتجنب شرب السوائل أثناءها، وتناول الطعام ببطء، ومضغ الطعام جيدًا، وتجنب الكحول والسجائر.
لا يمكن أن يتحول التهاب المعدة الناتج عن التوتر إلى سرطان، لأن هذا النوع من التهاب المعدة لا يسبب أي التهاب فعلي في المعدة، ولا يُظهر الفحص المُستخدم لتشخيص التهاب المعدة، والمسمى بالتنظير الداخلي، وجود أي آفات في المعدة، مما يُقلل من احتمالية الإصابة بسرطان المعدة.
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات