4 نصائح للوقاية من «الإجهاد الحراري».. (أعراضه وتأثيره على جسم الإنسان)

قال الدكتور شريف عبدالهادي، عميد معهد القلب الأسبق، إن الله خلق في الإنسان جهازا لتنظيم درجة حرارة الجسم، والتى تكون ثابته عند درجة حرارة 37، «لا تزيد في الأجواء الحارة عن 37، ولا تقل في الأجواء الباردة عن 37».

أخبار متعلقة

نشرة توك شو «المصري اليوم».. أستاذ مناعة يحذر: الإجهاد الحراري قد يسبب الوفاة.

. وفخري الفقي: الدين الخارجي لمصر وصل إلى 165 مليار دولار

أستاذ مناعة يحذر: الإجهاد الحراري قد يسبب الوفاة (فيديو)

مع استمرار الارتفاع في درجات الحرارة .. كيف تتجنب مخاطر ضربات الشمس والإجهاد الحراري

وأضاف عبدالهادي، خلال لقائه في برنامج «صباح الخير يا مصر» المذاع عبر القناة الأولى، أن نظام جسم الإنسان يتحكم في درجة الحرارة من خلال أمرين، الأول هو الأوعية الدموية الموجودة التي يسير بها الدم لتقليل درجة حرارة الجسم عند ارتفاع درجة حرارة الجو، ولثانى يتمثل في الغدد العرقية التي تفرز العرق بكميات كبيرة، حيث يتبخر هذا العرق لتنخفض درجة الحرارة الجسم لتظل ثابتة عند 37.

تأثير ارتفاع درجة الحرارة على الإنسان:

وأشار إلى أن ارتفاع درجة الحرارة يسب الإحتباس الحرارى أو «الإجهاد الحرارى»، لافتا إلى أن الاحتباس الحراري قد يحدث داخل المنزل في أماكن غير جيدة التهوية، «ربة المنزل في المطبخ يمكن أن تصيب بالإجهاد الحرارى».

وتابع: أن ارتفاع درجة الحرارة يسبب ضربة الشمس، والتى تحدث عند المشي تحت أشعة الشمس بصورة مباشرة، حيث تصل درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة، موضحا: «أن ضربة الشمس خطيرة جدا وتسبب وفاة 10% ممن يصابون بها».

أعراض الشعور بالاحتباس الحرارى:

وتابع: أنه لابد من التعرف على أعراض الإجهاد الحرارى، حتى لا يصل الإنسان لمرحلة ضربة الشمس، وهى كالتالى:

1- الدوخة والصداع

2- ضربات قلب سريعة

3- فقدان الوعى

4- الجفاف

وقدم عميد معهد القلب الأسبق عدة نصائح لكبار السن فوق 65 والأطفال تحت أربعة سنوات وأصحاب الأمراض المزمنة، لتجنب الإعياء الحرارى، وهى: إلتزام المنازل وعمل احتياطات تجنب الإجهاد الحرارى، من خلال غلق النوافذ والتهوية الجيدة بـالمراوح والتكييفات وشرب السوائل لتقليل تأثير ارتفاع درجة الحرارة.

ضربة الشمس درجة الحرارة الاجهاد الحرارى ارتفاع درجة الحرارة اخبار درجة الحرارة

المصدر: المصري اليوم