طرق سحرية لتوريد الخدود وتنقية البشرة

4 أطعمة تساعد في تحسين صحة البشرة

الغذاء السليم له تأثير كبير على صحة البشرة، فبعض الأطعمة تحتوي على مكونات تعزز من نضارة البشرة وتحارب علامات الشيخوخة، تعرف على الأطعمة التي تساهم في تحسين صحة البشرة.

1. الأفوكادو: غني بالدهون الصحية وفيتامين E، يساعد في ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.

2. التوت: يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحارب التجاعيد وتحسن مرونة الجلد.

3. الجزر: غني بفيتامين A الذي يعزز تجدد خلايا البشرة ويحسن لونها.

4. السمك الدهني: يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساهم في الحفاظ على البشرة مرنة.

اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمغذيات الأساسية يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسين صحة البشرة والحفاظ على نضارتها.

مهرجان

القاهرة

مقالات مشابهة

الوطنقبل ۱ یوم

خطأ شائع عند غسل الوجه.. تجنبه للحصول على بشرة صحية

غسل الوجه بطريقة صحيحة والعناية بالبشرة من العادات التي يسعى الجميع لمعرفتها خاصة السيدات، التي يطبقن روتينا شبه يومي للحفاظ على بشرتهن نقية ولامعة، وبالتالي إظهار أنوثتهن وجمالهن. وعلى الرغم من أهمية اتباع روتين مُعين للعناية، فإن بعض النساء قد تقعن في خطأ خطير خلال غسل الوجه، يُؤدي إلى زيادة مشكلات البشرة وليس حلها. خطأ شائع عند غسل الوجه من أشهر الأخطاء التي تقع فيها النساء عند غسل وجهها استخدام أدوات قاسية، حسب حديث الدكتورة إيمان سند، استشاري الأمراض الجلدية، التي حذرت من هذا الخطأ، مُوضحة أنه يؤدي إلى تفاقم مشكلات البشرة: «غسل...

الوطنقبل ۱ یوم

تفسير حلم الحصان البني.. بشرة خير أم شر وشيك؟

تثير رؤية الحصان في المنام الكثير من التساؤلات، خصوصًا مع ارتباطها الوثيق بالتراث العربي ورمزيتها القوية، فهل تدل هذه الرؤية على القوة والشجاعة كما كان يعتقد العرب قديمًا أم أنها تعكس رغبة الحالم في المغامرة والتحدي؟ وتناول مفسرو الأحلام هذه الرؤية من زوايا متعددة، بدءًا من الرموز الثقافية وصولًا إلى التحليل النفسي، محاولين فك شفرة هذه الرؤية الغامضة التي حيرت البشرية عبر العصور. تفسير حلم الحصان البني أشار مفسرو الأحلام إلى أن رؤية الحصان البني في المنام قد تعكس رغبة عميقة لدى الحالم بالحرية والاستقلال، ويعتقد المفسرون أن هذا الرمز...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم

الرضاعة الطبيعية.. أحد مفاتيح النجاح الاجتماعي والمهني في المستقبل

روسيا – أفاد المكتب الإعلامي لاتحاد أطباء الأطفال في روسيا أن الرضاعة الطبيعية تؤثر على النمو العقلي للطفل ويمكن أن تلعب دورا إيجابيا في التطور اللاحق من الناحية الاجتماعية والمهنية. وجاء في بيان المكتب: “الأطفال الذين تناولوا حليب الثدي في مرحلة الطفولة هم أقل عرضة للمعاناة من الأمراض المعدية الحادة. كما اتضح أن الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة تساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة ليس فقط عند الأطفال، بل وفي مرحلة البلوغ. كما أنها ترتبط بارتفاع مستوى النمو العقلي لدى الأطفال والمراهقين، مقارنة بالأطفال الذين لم يتناولوا حليب الثدي أو تناولوه...

CNN Arabicقبل ۲ یوم

علاج البلغم..6 خطوات يمكن القيام بها في المنزل

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- المُخاط هو مادة لزجة تسيل من الأنف أثناء نزلات البرد، أو تكون على شكل البلغم، ما يمكن أن يسد الرئتين ويسبب السعال. ويصنع الجسم المُخاط الذي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم.يبطن المخاط الأسطح الرطبة للجسم مثل الرئتين، والجيوب الأنفية، والفم، والمعدة، والأمعاء، حتى أنه يغطي العينين بطبقة رقيقة، ويمنع جفاف الأنسجة، وفقًا لما جاء على موقع النشرة الشهرية التابعة للمعاهد الوطنية للصحة في أمريكا.يمكن للعدوى، عند الإصابة بها، أن تجعل المخاط أكثر سمكًا ولزوجة، وتسبب أيضًا التهابًا بالأغشية المخاطية التي تبطن الأنف...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

4 أطعمة تساعد في تحسين صحة البشرة

الغذاء السليم له تأثير كبير على صحة البشرة، فبعض الأطعمة تحتوي على مكونات تعزز من نضارة البشرة وتحارب علامات الشيخوخة، تعرف على الأطعمة التي تساهم في تحسين صحة البشرة. أطعمة مفيدة للبشرة:1. الأفوكادو: غني بالدهون الصحية وفيتامين E، يساعد في ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.2. التوت: يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحارب التجاعيد وتحسن مرونة الجلد.3. الجزر: غني بفيتامين A الذي يعزز تجدد خلايا البشرة ويحسن لونها.4. السمك الدهني: يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساهم في الحفاظ على البشرة مرنة.اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمغذيات الأساسية يمكن أن يساهم...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

فوائد الزيوت الطبيعية في العناية بالبشرة

في عالم العناية بالبشرة، أصبحت الزيوت الطبيعية جزءًا أساسيًا في روتين الجمال اليومي بفضل قدرتها على ترطيب وتغذية البشرة بطرق طبيعية وآمنة. من بين الزيوت الأكثر شهرة في هذا المجال نجد زيت الأرجان، زيت جوز الهند وزيت الورد. دعونا نستعرض أبرز فوائد هذه الزيوت لبشرة ناعمة ومشرقة. فوائد الزيوت الطبيعية للبشرةفوائد زيت الأركان:يُعرف زيت الأركان بخصائصه المرطبة والملطفة للبشرة. يحتوي على فيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد في تحسين مرونة الجلد، وتقليل التجاعيد. يمكن استخدامه كمرطب طبيعي للبشرة الجافة ويعمل على تعزيز نضارتها.فوائد زيت جوز الهند:يتميز زيت جوز الهند بخصائصه...

الأسبوعقبل ۲ یوم

تفسير رؤية الأمطار في المنام.. هل هي بشرة خير؟

تفسير رؤية الأمطار في المنام.. يتفاءل الناس عند رؤية هطول الأمطار باعتبار أن نزول المطر نعمة كبيرة من الله عز وجل وخير كثير خاصة أن وقت هطول المطر من الأوقات المستحبة للدعاء ولذلك يتسأل الكثير هل رؤية الأمطار في المنام هي بشرة خير؟وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص تفسير رؤية الأمطار في المنام.. وذلك من خلال خدمة تقدمها لجميع متابعيها وزوراها، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــا.تفسير رؤية الأمطار في المنامتفسير رؤيا المطر في المنام لابن سيرينفي تفسير ابن سيرين، يقول إن رؤية المطر بشكل عام في المنام هي خير...

بوابة الوفدقبل ۳ یوم

بوتين: استخدام أسلحة بعيدة المدى لا يمكن أن يؤثر على العملية العسكرية الخاصة

قال فلاديمير بوتين، الرئيس الروسي، اليوم الخميس، أنه من المستحيل استخدام أسلحة بعيدة المدى ضد روسيا دون متخصصين من البلدان التي صنعت فيها.

موقع ۲۴قبل ۳ یوم

هل يمكن أن تصبح بشرتنا خضراء مثل فيلم "ويكد"؟ العلم يجيب

مع انطلاق العروض العالمية للفيلم الخيالي ويكد، طُرحت أسئلة كثيرة حول إمكانية تحوّل بشرة الناس فعلياً إلى اللون الأخضر كما حصل مع إحدى الشخصيتين الرئيستين في الفيلم الساحرة إيلفابا التي تحولت لاحقاً إلى ساحرة الغرب الشريرة. وبحسب أحداث الفيلم، تحوّلت بشرة إيلفابا إلى اللون الأخضر الزاهي، بعدما تجرّعت والدتها دوماً مجهولاً خلال الحمل بها، ما أسفر عن تبدّ لون بشرتها، الذي يكون لاحقاً سبباً في تعرضها للتنمر وتحوّلها إلى الشر. هذه الحكاية وإنْ كانت خيالية، إلا أنها تتشابه مع الواقع، وفقاً لما تذكره المكتبة الوطنية للطب في واشنطن....

صحیفة البلادقبل ۳ یوم

طريقة عمل الارز الاخضر بالأعشاب الطبيعية

الأرز الأخضر هو وصفة أرز بالأعشاب الطازجة والتوابل وقليل من الحرارة من فلفل الهالبينو تلك الوصفة تعد الطبق الجانبي المثالي للبروتينات المفضلة لديك المقادير اللازمة 3 فصوص ثوم ½ بصل أبيض مفروم خشن 1 فلفل هالابينو مقطع 1 حزمة كزبرة طازجة 1 حبة ليمون صغيرة معصورة 2 كوب مرق دجاج أو ماء نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون نصف ملعقة صغيرة ملح فلفل أسود مطحون طازجاً كوب أرز بسمتي أبيض طريقة العمل نقوم أولاً بإعداد الصلصة الخضراء في خلاط كبير أو محضر طعام أضيفي الثوم والبصل والهالابينو والكزبرة وعصير الليمون الطازج...

طرق سحرية لتوريد الخدود وتنقية البشرة

4 أطعمة تساعد في تحسين صحة البشرة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار