صحيفة صدى:
2025-03-03@17:11:11 GMT

استشاري: سواقة الشيبان أفضل طريقة سليمة للجسم..فيديو

تاريخ النشر: 14th, February 2024 GMT

استشاري: سواقة الشيبان أفضل طريقة سليمة للجسم..فيديو

الرياض

أكد استشاري جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري الدكتور فواز المطيري أنه مع زحام الرياض “سواقة الشيبان” أفضل طريقة سليمة للجسم.

وقال المطيري :” سواقة السيارة بيد مستقيمة تؤثر وتجهد عضلة الكتف لذلك نسمع الكثير يشتكون من مشاكل الأبهر ”

وأضاف” السواقة الصحيحة تكون عبر ثني الذراعين وليس تركها بشكل مستقيم ،والتي يقال عنها سواقة الشيبان ”

فيديو | استشاري جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري د.

فواز المطيري: مع زحام الرياض "سواقة الشيبان" أفضل طريقة سليمة للجسم.. واستخدام يد واحدة في القيادة يؤثر على الأبهر#الراصد pic.twitter.com/nk4aZu9za3

— الراصد (@alraasd) February 12, 2024

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الأبهر السواقة

إقرأ أيضاً:

زحام وتكدس للعجلات على الطرق والتقاطعات الرئيسة في بغداد

بغداد اليوم -  بغداد

شهدت شوارع العاصمة بغداد، صباح اليوم الاحد (2 شباط 2025)، زخما مروريا شديدا، تسبب بحالة من الشلل في أغلب مناطقها وذلك بالتزامن مع بداية الدوام الرسمي.

وادناه الموقف المروري بحسب مراسل "بغداد اليوم":

جسر المثنى مزدحم

جسر الائمة مزدحم

جسر الصرافية مزدحم

جسر السنك مزدحم

جسر الأحرار مزدحم 

جسر الجمهورية مزدحم

جسر صليخ مزدحم

مجسّر الشعب مزدحم

جسر البنوك مزدحم

سريع الدورة مزدحم

محمد القاسم مزدحم

مجسّر الأمانة مزدحم

مجسّر العلوية مزدحم 

مجسّر الربيعي مزدحم 

مجسر قرطبة مزدحم

جسر باب المعظم مزدحم

جسر الجادرية مزدحم

جسر الطابقين مزدحم

جسر القادسية باتجاه الخضراء مزدحم

جسر الربيع مزدحم

جسر الميكانيك مزدحم

مجسّر اليرموك مزدحم

تقاطع النداء مزدحم

شارع المشاتل باتجاه عنتر مزدحم

تقاطع ميسلون مزدحم

ساحة بيروت مزدحمة

شارع مطار المثنى مزدحم 

شارع مطار بغداد مزدحم

شارع المصافي مزدحم

شارع الجمعية مزدحم 

تقاطع المسبح مزدحم

تقاطع عقبة مزدحم

شارع سدة العرصات مزدحم

باب المعظم مزدحم

شارع السعدون مزدحم

شارع النضال مزدحم

شارع الجوازات مزدحم

شارع الصناعة مزدحم

شارع البيجية مزدحم

ساحة الفارس مزدحمة

شارع دمشق مزدحم

شارع الأردن مزدحم

شارع الرواد مزدحم

نفق الزيتون مزدحم

شارع المنصور مزدحم

شارع النقابات مزدحم

شارع ابو جعفر المنصور مزدحم

تقاطع براثا مزدحم 

العطيفية مزدحمة

شارع 14 تموز مزدحم

شارع قطر الندى مزدحم

منطقة البياع مزدحمة

الشارع التجاري في السيدية مزدحم

شارع المعتز مزدحم

نفق الشرطة مزدحم

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۲ ساعة
  • القبض على وافد استغل 4 نساء في التسول بميادين الرياض .. فيديو
  • الرياض امتدادًا لجهود الحملة الأمنية المستمرة لرصد وضبط المتسولين، ضبطت دوريات الأمن بمنطقة الرياض بالتنسيق مع الإدارة العامة للأمن المجتمعي ومكافحة جرائم الاتجار بالأشخاص وافدًا من الجنسية اليمنية لمخالفته نظام مكافحة جرائم الاتجار بالأشخاص باستغلال (4) نساء من الجنسية نفسها في التسول بالميادين والطرقات العامة، وجرى إيقافه واتخاذ الإجراءات النظامية بحقه، وإحالته إلى النيابة العامة، والتنسيق مع الجهات المعنية لتقديم الخدمات الإنسانية اللازمة لمن تم استغلالهن.   https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1741014346689.mp4
  • صحیفة صدىقبل ۳ ساعة
  • المسار الرياضي في الرياض وجهة مفضلة لممارسة المشي بعد التراويح .. فيديو
  • الرياض يتحوّل المسار الرياضي في الرياض إلى وجهة مثالية لمحبي المشي والرياضة بعد صلاة التراويح، حيث يتوافد العشرات للاستمتاع بالأجواء الرمضانية المنعشة وممارسة أنشطتهم البدنية وسط أجواء مجتمعية مميزة. وتشهد هذه الفترات تزايدًا في الإقبال على الرياضة، إذ يفضل الكثيرون استغلال الأجواء المعتدلة بعد الإفطار لتعزيز لياقتهم البدنية والمحافظة على صحتهم. ووثق بعض رواد مواقع التواصل الاجتماعي مشاهد حية من المسار الرياضي، حيث بدت الحركة نشطة والأجواء مفعمة بالحيوية، ما يعكس اهتمام المجتمع بممارسة الرياضة خلال الشهر الفضيل. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1741009108883.mp4 إقرأ أيضًا المسار الرياضي في  الرياض يفتح أبوابه للزوار مجانًا.. صور  
  • وکالة بغداد الیومقبل ۱۰ ساعة
  • بغداد تحت ضغط الاختناقات المرورية.. زحام يعم الجسور والشوارع الرئيسة
  • بغداد اليوم -  بغدادشهدت العاصمة بغداد، اليوم الاثنين (3 اذار 2025)، اختناقات مرورية خانقة في معظم الجسور والشوارع الرئيسة، مما تسبب بتعطل حركة السير وتأخر وصول المواطنين إلى وجهاتهم.وادناه الموقف المروري بحسب مراسل بغداد اليوم:جسر المثنى مزدحمسريع الدورة مزدحممحمد القاسم مزدحممجسّر الأمانة مزدحممجسّر العلوية مزدحم مجسّر الربيعي مزدحم مجسر قرطبة مزدحمجسر السنك مزدحمجسر الأحرار مزدحم جسر الجمهورية مزدحمجسر باب المعظم مزدحمجسر الصرافية مزدحمجسر الجادرية مزدحمجسر الطابقين مزدحممجسّر اليرموك مزدحمجسر القادسية باتجاه الخضراء مزدحمجسر الربيع مزدحمجسر صليخ مزدحممجسّر الشعب مزدحمجسر البنوك مزدحمشارع المشاتل باتجاه عنتر مزدحمتقاطع ميسلون مزدحمتقاطع عقبة مزدحمشارع مطار المثنى مزدحم شارع مطار بغداد مزدحمشارع الجمعية مزدحم كرادة خارج مزدحمةتقاطع المسبح مزدحمشارع سدة العرصات مزدحمساحة بيروت مزدحمةباب المعظم مزدحمشارع السعدون مزدحمنفق الزيتون مزدحم شارع دمشق مزدحمشارع الأردن مزدحمشارع الرواد مزدحمشارع المنصور مزدحمتقاطع براثا مزدحم العطيفية مزدحمةساحة الواثق مزدحمةشارع الصناعة مزدحمةشارع الجوازات مزدحمشارع النضال مزدحم
  • صحیفة صدىقبل ۱۹ ساعة
  • اشتباكات بين لاعبي الرياض والقادسية بعد فوز الأخير في روشن.. فيديو
  • ماجد محمد شهدت مباراة الرياض والقادسية، التي أقيمت مساء الأحد ضمن منافسات الجولة 23 من دوري روشن، اشتباكات بين لاعبي الفريقين عقب صافرة النهاية. وكان القادسية قد حقق فوزًا ثمينًا على ضيفه الرياض بهدف نظيف، سجله عبدالعزيز العثمان في الدقيقة 90+1، وذلك بعد أن لعب الرياض بعشرة لاعبين إثر طرد محمد كوناتي في الدقيقة 63. وتمكن القادسية بهذا الفوز من استعادة نغمة الانتصارات، ورفع رصيده إلى 50 نقطة في المركز الثالث، بفارق نقطة واحدة عن الهلال صاحب المركز الثاني. بينما تجمد رصيد الرياض عند 30 نقطة في المركز التاسع. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1740953043717.mp4...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • استشاري يوضح أنسب وقت لممارسة الرياضة في رمضان .. فيديو
  • أميرة خالد أوضح استشاري طب الأسرة الدكتور مروان الصفدي عن الأوقات المناسبة لممارسة الرياضة، في شهر رمضان المبارك. وقال الصفدي في مقطع فيديو ظهر من خلاله:” إذا كنت لا تعاني من السكر والضغط، فمن الممكن أن تمارس تمارين خفيفة قبل الإفطار، كالمشي وتمارين الاستطالة.” وأضاف:” بعد الإفطار بساعتين أو ثلاثة تبدأ تمارين ثقيلة، ومن الضروري إذا كان الشخص يعاني من أمراض مزمنة أو يأخذ علاجات أن لا يبدأ النشاطات بعد الإفطار مباشرةً.” https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1740925739208.mp4
  • شفق نیوزقبل ۱ یوم
  • الزراعة النيابية تؤكد السيطرة على الحمى القلاعية: 6 محافظات سليمة تماماً
  • الزراعة النيابية تؤكد السيطرة على الحمى القلاعية: 6 محافظات سليمة تماماً
  • وکالة بغداد الیومقبل ۱ یوم
  • زحام وتكدس للعجلات على الطرق والتقاطعات الرئيسة في بغداد
  • بغداد اليوم -  بغدادشهدت شوارع العاصمة بغداد، صباح اليوم الاحد (2 شباط 2025)، زخما مروريا شديدا، تسبب بحالة من الشلل في أغلب مناطقها وذلك بالتزامن مع بداية الدوام الرسمي.وادناه الموقف المروري بحسب مراسل بغداد اليوم:جسر المثنى مزدحمجسر الائمة مزدحمجسر الصرافية مزدحمجسر السنك مزدحمجسر الأحرار مزدحم جسر الجمهورية مزدحمجسر صليخ مزدحممجسّر الشعب مزدحمجسر البنوك مزدحمسريع الدورة مزدحممحمد القاسم مزدحممجسّر الأمانة مزدحممجسّر العلوية مزدحم مجسّر الربيعي مزدحم مجسر قرطبة مزدحمجسر باب المعظم مزدحمجسر الجادرية مزدحمجسر الطابقين مزدحمجسر القادسية باتجاه الخضراء مزدحمجسر الربيع مزدحمجسر الميكانيك مزدحممجسّر اليرموك مزدحمتقاطع النداء مزدحمشارع المشاتل باتجاه عنتر مزدحمتقاطع ميسلون مزدحمساحة بيروت مزدحمةشارع مطار المثنى مزدحم شارع مطار بغداد مزدحمشارع المصافي مزدحمشارع الجمعية مزدحم تقاطع المسبح مزدحمتقاطع عقبة مزدحمشارع سدة العرصات مزدحمباب المعظم مزدحمشارع السعدون مزدحمشارع النضال مزدحمشارع الجوازات مزدحمشارع الصناعة مزدحمشارع البيجية مزدحمساحة الفارس مزدحمةشارع دمشق مزدحمشارع الأردن مزدحمشارع الرواد مزدحمنفق الزيتون مزدحمشارع المنصور مزدحمشارع النقابات مزدحمشارع ابو جعفر المنصور مزدحمتقاطع براثا مزدحم العطيفية مزدحمةشارع 14 تموز مزدحمشارع قطر الندى مزدحممنطقة البياع مزدحمةالشارع التجاري في السيدية مزدحمشارع المعتز مزدحمنفق الشرطة مزدحم
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • طبيب يكشف طريقة فعالة للتخلص من القولون والإمساك نهائيًا .. فيديو
  • أميرة خالد كشف طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، عن مجموعة من الخطوات الفعالة للتخلص من مشاكل القولون، مثل الإمساك والغازات، وذلك عبر تعديل العادات الغذائية وزيادة النشاط البدني. وأوضح الشهري، في مقطع فيديو نشره عبر حسابه بمنصة «إكس»، أن الأمعاء الغليظة تعمل على تحريك الطعام عبر الضغط عليه، وأحيانًا يتسبب هذا الضغط في تشنجات توقف حركة الطعام، مما يؤدي إلى امتصاص الجسم للماء الموجود فيه وحدوث الإمساك، أو قد يتحرك بسرعة دون امتصاص الماء، ما يسبب الإسهال. وللحد من هذه المشكلات، نصح الشهري بالاعتماد على الألياف الموجودة في الخضروات والفواكه...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • ‎طيار يفطر فوق سماء الرياض ويتفاجئ بعدم غروب الشمس.. فيديو
  • الرياض وثق طيار أثناء تحليقه في الجو بعد اقلاعه من الرياض وبعد أن افطر على متن الطائرة تفاجأ أن الشمس لم تغيب. ‎
وأظهر مقطع تم تداوله على نطاق واسع لحظة تحليق الطائرة في الجو بعد افطاره وبعدها تفاجأ بوجود الشمس في السماء . ‎وعبر الطيار عن استغرابه من هذه الظاهرة، كما كشف عن هلال شهر رمضان وكوكب زحل في منظر رائع. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1740850746821.mp4
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • محترف الأهلي: الهلال من أفضل الأندية في العالم.. فيديو
  • ماجد محمد أعرب غابري فيغا، لاعب النادي الأهلي، عن سعادته بالفوز الثمين الذي حققه فريقه على الهلال بثلاثة أهداف مقابل هدفين في دوري روشن. وقال فيغا في تصريحات تلفزيونية: “بهذه الطريقة يمكننا تحقيق أشياء عظيمة”. وأضاف: “أعتقد أنهم يحترموننا ويعرفون أننا من أفضل الفرق، ونعرف أن الهلال ربما من الأفضل في العالم”. وأكد فيغا أن فريقه قدم مباراة كبيرة أمام الهلال، وجاءت هذه التصريحات بعد فوز الأهلي على الهلال بنتيجة 3-2، في مباراة مثيرة شهدت أداءً قويًا من الفريقين. و سجل إيفان توني هاتريك للأهلي، بينما سجل ماركوس ليوناردو وسالم...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار