نصائح للحماية من درجات الحرارة المرتفعة
تاريخ النشر: 20th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن نصائح للحماية من درجات الحرارة المرتفعة، شمسان بوست متابعات حذرت الدكتورة منال غانم عضو المركز الإعلامي لمكتب الأرصاد الجوية من استمرار ارتفاع درجات .،بحسب ما نشر شمسان بوست، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات نصائح للحماية من درجات الحرارة المرتفعة، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
شمسان بوست / متابعات
حذرت الدكتورة منال غانم عضو المركز الإعلامي لمكتب الأرصاد الجوية من استمرار ارتفاع درجات الحرارة.وقال غانم في مقابلة تلفزيونية ، إن البلاد تتأثر بزيادة الارتفاع في الغلاف الجوي العلوي ، مما يزيد ساعات سطوع الشمس ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجات الحرارة في معظم محافظات الجمهورية.حذر عضو مكتب المركز الإعلامي لمكتب الأرصاد الجوية من التعرض المباشر لأشعة الشمس ، خاصة في منتصف النهار ، حيث كانت أعلى درجات الحرارة المسجلة خلال هذه الفترة من 12 ظهرًا إلى 3 مساءً. لذلك ، في هذا التقرير نراقب بعض النصائح المتعلقة بضربة الشمس.كيف تحمي نفسك من الطقس الحار• تجنب أشعة الشمس المباشرة ، فمن الأفضل إيجاد مكان للجلوس في الظل• عند الخروج ، تأكد من وضع واقي من الشمس ، وارتداء قبعة ونظارات شمسية وملابس قطنية.• تجنب المشروبات الغازية لأنها لا ترطب جسمك ويمكن أن تضر بصحتك وتسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي• زد من تناول السوائل وشرب الماء لتعويض فقدان الملح في جسمك.• تجنب الكحوليات والكافيين لأنها تستنزف سوائلك ، وفي الطقس الحار تجنبها حتى لا تصاب بالجفاف.• تناول فواكه وخضروات سهلة الهضم وتحتوي على نسبة عالية من الماء.• اعتني باللحوم قليلة الدسم التي لا تستغرق وقتًا طويلاً للهضم.• تجنب الأنشطة الشاقة والتمارين الرياضية ، وحاول ألا تقوم بها في أشد أوقات اليوم حرارة.• من الأفضل ممارسة الرياضة في الصباح الباكر وبعد الظهر ، عندما يكون الهواء أبرد وأكثر فائدة للجسم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: الأرصاد الجوية موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
دراسة حديثة تربط بين الطقس الحار وأمراض القلب
المناطق_واس
توصل باحثون من جامعة أديلايد في أستراليا إلى وجود علاقة بين أمراض القلب والأوعية الدموية والطقس الحار.
واعتمدت الدراسة على بيانات من قاعدة بيانات حالات أمراض القلب في أستراليا، والتي تتعلق بالمرض أو الوفاة الناجمة عن أمراض القلب، وتبين أن نحو 7.3 في المئة من إجمالي العبء الناتج عن مرض أو وفاة بأمراض القلب يرجع إلى الأحوال الجوية القاسية.
أخبار قد تهمك طرق فعالة للوقاية من أمراض القلب 16 فبراير 2025 - 9:40 صباحًا مؤتمر الشرق الأوسط للغدد والسكري والسمنة يسلط الضوء على الاستراتيجيات العلاجية المتكاملة 8 فبراير 2025 - 3:20 صباحًاوتشير نماذج البحث إلى أن الرقم يمكن أن يتضاعف أو حتى يرتفع أكثر من ثلاثة أضعاف بحلول عام 2050 بحسب الانبعاثات الغازية المختلفة.
وقال الأستاذ بينج بي من الجامعة:” عندما يكون الطقس حارًا تعمل قلوبنا بأكثر قوة لمساعدتنا على خفض درجة حرارتنا وهذا الضغط المضاف يمكن أن يكون خطيرًا، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب”.
وأضاف :”على الرغم من أن الدراسة اعتمدت على بيانات في أستراليا، لكن العلاقة بين درجات الحرارة المرتفعة وزيادة خطورة الإصابة بأمراض القلب تم توثيقها عالميًا”.
وخلص الباحثون إلى أنه يمكن تقليل تأثير درجات الحرارة المرتفعة على أمراض القلب والأوعية الدموية من خلال إستراتيجيات تساعد الأفراد على التكيف مع الطقس الحار، مؤكدين أن الدراسة تعد الأولى من نوعها عالميًا.
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات