نصحت طبيبة القلب ألفيا ياجافاروفا بمراقبة كمية الكافيين المستهلكة، وتحدثت في مقابلة عن إيجابيات وسلبيات شرب القهوة. 

 

وأشارت الأخصائية إلى أنه في السابق كان يمنع تناول المشروب للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، لكن اليوم من المعروف أن تناوله مفيد بطرق عديدة.

 

والقهوة تنشط الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، ويحدث التأثير في غضون خمس دقائق بعد تناوله، وتصبح الأوعية الدموية منغمة، وتتسارع عملية التمثيل الغذائي، ويبدأ الدماغ في العمل بشكل أكثر نشاطًا، وتتحسن وظائف الجهاز التنفسي.

 

وفي الوقت نفسه، أوضحت طبيبة القلب أنه يجب تناول الكافيين خلال النهار بجرعات صارمة وقد تكون هذه الجرعة فردية بحتة، حيث قد يكون لدى جسم الإنسان حساسية محددة للكافيين بالنسبة لبعض الأشخاص، حتى كمية صغيرة من القهوة يمكن أن تسبب تنشيطًا مفرطًا للجهاز العصبي أو الأوعية الدموية ولكن حتى في الحالات التي لا يوجد فيها فرط حساسية تجاه الكافيين، قد تنشأ بعض المخاطر الصحية. 

 

على سبيل المثال، يصبح الكافيين سبباً للإدمان، ويمكن للإنسان أن يشرب عدة فناجين أو أكواب من القهوة يومياً دون أي إزعاج، وفائض المادة يحرم الجسم من المواد المفيدة ويثير ظروفًا غير مرغوب فيها. 

 

وشددت الطبيبة على أن شرب القهوة يمكن أن يسبب عدم انتظام دقات القلب وعدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.

 

وعند تناول كميات زائدة، يزيل المشروب العناصر الدقيقة المهمة من الجسم، مما يسبب ارتعاشًا في الأطراف، ويزيد القلق، ويمكن أن تبدأ نوبات الهلع، والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والذين يفرطون في تناول القهوة قد يعانون من عدم انتظام دقات القلب وعدم انتظام ضربات القلب وزيادة ضغط الدم.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: القهوة الكافيين ضغط الدم انخفاض ضغط الدم الأوعية الدموية الدماغ الجهاز التنفسي القلب نوبات الهلع أمراض القلب یعانون من ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

استخدمه مسحوقا أو شرابا.. فوائد لن تتوقعها لعشبة الخروب

يمكن تناول الخروب كمسحوق أو شراب، ويستخدم في إعداد العديد من الوصفات الصحية، مما يجعله خيارًا مفيدًا في النظام الغذائي، وذلك لاحتوائه عل العديد من المعادن والفيتامينات، وغني أيضا بالألياف.

 

فوائد الخروب


ويساعد الخروب على تنظيم مستويات السكر في الدم والوقاية من اضطرابات ضغط الدم، ومقاومة الخلايا السرطانية، بالإضافة إلى أنه يحسين من عمليات الأيض والتمثيل الغذائي.
 

احترس من تناول التونة المعلبة بإستمرار.. ونصائح لتقليل مخاطرها هل يسبب زيادة الوزن ؟.. فوائد لن تتوقعها من تناول الكرنب



ويحتوي الخروب على العديد من الفوائد الصحية، ويمكن الحصول عليها من تناوله كمشورب، او عند إضافته إلى الوصفات المختلفة، وفقا لما نشر في موقع “ هيلث لاين” الطبي، ومن أبرز فوائد الخروب ما يلي :

- تحسين صحة الجهاز الهضمي: 
الخروب غني بالألياف الغذائية، مما يساعد في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك. كما يساعد في تهدئة المعدة وتخفيف مشاكل الإسهال.

- مصدر طبيعي للطاقة: 
يحتوي على سكريات طبيعية تمنح الجسم طاقة فورية، مما يجعله مناسبًا كوجبة خفيفة أو مكون في الأطعمة الصحية.


- خفض مستويات الكوليسترول: 
الألياف الموجودة في الخروب يمكن أن تسهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، مما يساعد في تعزيز صحة القلب.


- غني بمضادات الأكسدة: 
يحتوي الخروب على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

 

فوائد الخروب


- بديل صحي للكاكاو: 
الخروب خالٍ من الكافيين، مما يجعله بديلاً جيدًا للكاكاو، خاصة لمن يعانون من حساسية الكافيين. كما أنه خالٍ من الثيوبرومين، وهو مكون قد يكون ضارًا لبعض الحيوانات الأليفة.


- مناسب لمرضى السكري: 
يحتوي على سكريات طبيعية لا تسبب ارتفاعًا سريعًا في مستويات السكر في الدم، مما يجعله خيارًا جيدًا للتحلية لمرضى السكري.


- تقوية العظام: 
والخروب غني بالكالسيوم، مما يساعد في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها، والوقاية من هشاشة العظام.


- دعم صحة الجهاز التنفسي: 
ويُعتقد أن تناول شراب الخروب يمكن أن يساعد في تهدئة الحلق وتخفيف السعال.

مقالات مشابهة

  • الخطر الخفي.. مشروب شهير قد يهدد حياتكم دون أن تشعروا!
  • استخدمه مسحوقا أو شرابا.. فوائد لن تتوقعها لعشبة الخروب
  • يعالج 11 مرضًا .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الترمس
  • شرب القهوة يومياً يحقق 5 فوائد صحية .. تعرف على أضرارها ؟
  • الأشخاص الذين يعانون من السمنة والسكري.. ابتعدوا عن الخبر الأبيض
  • تفاصيل صادمة.. قاتل صامت يختبئ في مشروب يومي يشربه الجميع
  • تناول الأسماك والدجاج المشوي يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم
  • هذه الخضراوات تساعد على خفض الضغط المرتفع
  • هذه الخضروات تساعد على خفض الضغط المرتفع
  • دور التغذية السليمة في تعزيز صحة القلب