تقدم هذه النصائح إرشادات قيمة للتخفيف من أعراض الرشح والزكام.
يشمل ذلك شرب كميات كبيرة من السوائل، تجنب شرب الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، وأخذ قسط كاف من الراحة.
كما يُفضل ضبط درجة حرارة ورطوبة الغرفة واستخدام جهاز الترطيب إذا كان الهواء جافًا. يُشدد على عدم عودة الأطفال إلى المدرسة حتى يمر 24 ساعة من اختفاء الحُمّى.
يُوصى أيضًا بتخفيف ألم الحلق بوسائل مثل المشروبات الدافئة والغرغرة بالماء والملح.
يمكن استخدام قطرات الأنف الملحية والكريمات المرطبة لتخفيف الاحتقان وتلطيف الأعراض.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
طقس المساء.. استمرار الأمطار الخفيفة على أجواء من مكة المكرمة
نبه المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس من استمرار الأمطار الخفيفة خلال فترة المساء ليلة الثلاثاء/الأربعاء، على منطقة مكة المكرمة.
وتستمر الأمطار حتى الساعة 1 من صباح يوم الأربعاء.
ويشمل التنبيه العاصمة المقدسة والكامل والطائف ورهاط ومدركة والجموم وبحرة.
وتتمثل التأثيرات المصاحبة في رياح نشطة وتدني مدى الرؤية الأفقية، وصواعق رعدية.سحب رعدية ممطرة
يتوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس اليوم الثلاثاء على مناطق المملكة، أن الفرصة مهيأة لتكوّن السحب الرعدية الممطرة المصحوبة برياح نشطة على أجزاء من منطقتي مكة المكرمة والباحة.
الإنذار الأصفر - #منطقة_مكة_المكرمة - #العاصمة_المقدسة
للتفاصيل https://t.co/2Cnshm0xsI #الإنذار_المبكر #طقس_السعودية#المركز_الوطني_للأرصاد pic.twitter.com/SuCyMfW1BZ— المركز الوطني للأرصاد (NCM) (@NCMKSA) February 4, 2025
في حين تنشط الرياح السطحية المثيرة للأتربة والغبار على الجزء الجنوبي من ساحل البحر الأحمر.
أخبار متعلقة نجاح غسيل كلوي دموي لطفل ورضيعة في جامعة الملك عبد العزيزعسير.. إحباط تهريب 94 كيلوجرامًا من نبات القات المخدرالبحر الأحمرالرياح السطحية: شمالية غربية إلى شمالية بسرعة 15-28 كم/ساعة على الجزأين الشمالي والأوسط، وجنوبية شرقية إلى جنوبية غربية بسرعة 20-40 كم/ساعة على الجزء الجنوبي.
ارتفاع الموج: من نصف المتر إلى متر ونصف على الجزأين الشمالي والأوسط، ومن متر إلى مترين على الجزء الجنوبي.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } ارتفاع الموج في البحر الأحمر من نصف المتر إلى متر ونصف - وكالات
حالة البحر: خفيف إلى متوسط الموج.
الرياح السطحية: جنوبية غربية إلى جنوبية شرقية بسرعة 15-28 كم/ساعة على الجزء الشمالي، وشمالية غربية إلى غربية بسرعة 15-32 كم/ساعة على الجزء الجنوبي.
ارتفاع الموج: من نصف المتر إلى متر ونصف.
حالة البحر: خفيف إلى متوسط الموج.
فريق “ليجون 13″ و”ميرونك” يتصدران أول أيام بطولة” ليف جولف الرياض 2025″