- تصنيف الفيفا.. الأرجنتين تحافظ على الصدارة ومصر تتقدم أفريقيًا
تاريخ النشر: 20th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن تصنيف الفيفا الأرجنتين تحافظ على الصدارة ومصر تتقدم أفريقيًا، أعلن الاتحاد الدولي لكرة القدم فيفا ، اليوم الخميس، التصنيف الشهري للمنتخبات بعد منافسات الشهر الماضي.وشهد التصنيف أحتفاظ المنتخب الأرجنتينى .،بحسب ما نشر البوابة نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات تصنيف الفيفا.
أعلن الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا"، اليوم الخميس، التصنيف الشهري للمنتخبات بعد منافسات الشهر الماضي.وشهد التصنيف أحتفاظ المنتخب الأرجنتينى بصدارة الترتيب، وبقت فرنسا والبرازيل فى المركزى الثانى والثالث، بينما تقدم المنتخب الإنجليزى للمركز الرابع على حساب بلجيكا.بينما تقدمت كرواتيا مركز للأمام في المركز السادس، بينما تراجع المنتخب الهولندي للمركز السابع.وجاء ترتيب الـ 10 منتخبات الأقوى فى التصنيف كالتالى:1 - الأرجنتين 2 - فرنسا 3 - البرازيل4 - إنجلترا5 - بلجيكا6 - كرواتيا7 - هولندا8 - إيطاليا9 - البرتغال10 - إسبانيابينما جاء تصنيف المنتخبات الإفريقية كالتالى:1 - المغرب "13 عالمياً"2- السنغال "18 عالمياً"3 - تونس "31 عالمياً"4 - الجزائر "33 عالمياً"5 - مصر "34 عالمياً"وفي آسيا، تواجد منتخب السعودية بين قائمة الـ5 الأوائل بصعوده للمركز (53) أمامه كوريا الجنوبية (28)، أستراليا (27)، إيران (22) واليابان (20).على المستوى العربي، تواجدت منتخبات أخرى بين قائمة أول 10، وهي قطر (58)، العراق (70)، الإمارات وعمان (72 و73)، الأردن (82)، البحرين (86)، سوريا (94)، فلسطين (96) وموريتانيا (99).بينما حقق منتخب بنما، وصيف الكأس الذهبية، أفضل قفزة بتقدمه 12 خطوة للأمام، ليتواجد في المركز (45).
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
كيف تحافظ على هدوئك؟...إليك أفضل الطرق للتعامل مع الشخص العصبي في رمضان
كيف تحافظ على هدوئك؟ إليك أفضل الطرق للتعامل مع الشخص العصبي…فن التعامل مع الشخص العصبي كيف تحافظ على هدوئك؟.
إقرأ أيضًا..إذا كنت تشعر بتلك الأعراض فأنت مصاب بالضغط النفسي..تعرف على أسبابه وعلاجه
"هدوءك هو مفتاح السيطرة" إليك أفضل الخطوات الفعاله في السيطرة على الشخص العصبي خصوصًا في رمضان
يُعد التعامل مع الشخص العصبي تحديًا يحتاج إلى مهارات خاصة، خصوصًا في شهر رمضان حيث ترتفع حدة العصبية بفعل التغيرات الجسدية والنفسية.
من أهم الخطوات التي يمكن اتباعها:
استمع بهدوء: عندما يواجهك شخص غاضب، فإن السماح له بالتعبير عن مشاعره يساعد في تهدئته، واستمع باهتمام إلى كلامه ولغة جسده، وكن صادقًا في تعاطفك معه ويفضل أن تحدث بهدوء وبصوت منخفض لتحفّز الاسترخاء لديه. تجنب الجدال: الشخص العصبي قد يتحدث بحدة دون وعي، لذا لا تدخل في نقاشات قد تزيد حدة الموقف، وبدلًا من ذلك، أزل المشاعر السلبية وحافظ على هدوئك لتخفيف التوتر. تحويل الغضب إلى حلول إيجابية: البحث عن الحلول: في أحيان كثيرة، يكفي إيجاد حلول بسيطة للمشكلة لتخفيف الغضب حيث يمكنك ان تسأل الشخص العصبي عما يحتاجه واعمل معه على حل الموقف بدلًا من التركيز على المشاعر السلبية. تشتيت الانتباه: حاول تحويل انتباه الشخص من غضبه إلى شيء إيجابي أو نشاط عملي، مما يمنحه فرصة لإعادة التفكير في ردود أفعاله.حافظ على حدودك النفسية: لا تأخذ الأمور بشكل شخصي لأن الغضب قد يكون نتيجة أسباب أخرى لا علاقة لها بك، لذلك لا تتأثر بما يقال وبدلًا من ذلك، استجب بوعي وموضوعية. ضع حدودًا واضحة: إذا كان الشخص يتجاوز الحدود أو يتصرف بعدوانية، عليك وضع ضوابط واضحة للسلوكيات المقبولة، لأن هذا يساعدك على حماية نفسك والحفاظ على توازنك العاطفي. الانسحاب بحكمة: غادر النقاش عند الحاجة: في بعض المواقف، يكون الانسحاب الهادئ هو الحل الأفضل، خاصة إذا كان الغضب شديدًا ولا يمكن تهدئته قل ببساطة: “دعنا نؤجل النقاش إلى وقت لاحق عندما نكون أهدأ".الشخص العصبيإليك أكثر الأسباب الشائعة للعصبية في رمضانمن أكثر الأسباب الشائعة في رمضان التي تجعل الشخص أكثر عصبية هي:
نقص السوائل.
قلة الكافيين.
انخفاض مستوى النيكوتين.
كما أن السيطرة على الغضب مسؤولية مشتركة وفهم أسباب العصبية والتعامل معها بذكاء يمكن أن يحوّل المواقف الصعبة إلى فرص لبناء علاقات أقوى وأكثر هدوءًا.
المفتاح في السيطرة على العصبية هو الوعي وردود الأفعال الحكيمة.
ضبط شاب متهم بإشغال النار في والدته بالشرقية