كيفية التخلص من جفاف البشرة في الشتاء
تاريخ النشر: 13th, February 2024 GMT
للوقاية من جفاف البشرة الناجم عن تقلبات الطقس، يمكن اتباع خطوات العناية اليومية والاستعانة بعدد من المكونات الطبيعية والعلاجات الطبية:
تعرض البشرة لعوامل الطقس، خاصة في فصل الصيف والشتاء، يمكن أن يتسبب في جفافها وتشققها.
من أجل الحفاظ على رطوبة البشرة:
- الحفاظ على نظافة البشرة: استخدام صابون طبيعي مناسب للحفاظ على صحتها.
- تجنب غسل البشرة بالماء الساخن: فالماء الساخن يجفف البشرة، لذا يفضل استخدام ماء فاتر.
- الاهتمام بالبشرة قبل النوم: استخدام مرطبات وكريمات ليلية لتعزيز إشراق البشرة.
- استخدام مرطبات ذات جودة عالية: يفضل استخدام مرطبات تحتوي على فيتامين E ومضادات الأكسدة لصحة البشرة.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة التي تحتوي على الزيوت النباتية وفيتامينات أوميغا3 لترطيب البشرة.
- شرب كمية كافية من الماء: الماء يساعد على ترطيب البشرة ومنع التشققات.
بالإضافة إلى العناية اليومية، يمكن استخدام مكملات طبيعية:
- جل الألوفيرا لترطيب البشرة: يمتلك جل الألوفيرا القدرة على ترطيب البشرة الجافة وتحسين صحتها.
- الجلسيرين لتخلص من جفاف البشرة: يعد الجلسيرين مرطبًا طبيعيًا للبشرة، حيث يساعد في التخلص من جفافها.
لاحظ أنه يمكن استشارة الأطباء واستخدام العلاجات الطبية للبشرة الجافة عند الضرورة، مع الالتزام بالتوجيهات الطبية.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
5 طرق طبيعية لعلاج الكحة الجافة في المنزل.. نتائجها فعالة
يُعاني بعض الأشخاص مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة من الكحة الجافة، وهو سعال لا يصاحبه خروج بلغم أو مخاط ويسبب تهيج الحلق، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، ونتعرف في التقرير التالي على 5 طرق طبيعية تساهم في علاج الكحة الجافة بالمنزل.
تتعدد أسباب الإصابة بالكحة الجافة، يتمثل أبرزها في العدوى الفيروسية التي تؤدي إلى تهيج الممرات التنفسية، كما يُعتبر الربو وارتجاع المعدة المريئي من أسباب الإصابة بالكحة الجافة، ومن الممكن أن يؤدي التعرض إلى مثيرات الحساسية مثل حبوب اللقاح إلى الإصابة بالسعال الجاف.
ويشعر المريض عند الإصابة بالكحة الجافة بدغدغة الحلق والاحتقان، لذلك تقول الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشارية التغذية والمناعة بجامعة القاهرة، لـ«الوطن»، إنه يُمكن علاج الكحة الجافة من خلال الاعتماد على 5 مشروبات طبيعية.
مشروب ورق الجوافةتحتوي أوراق الجوافة على نسب عالية من الحديد وفيتامين C، لذا يُمكن الاعتماد على مغلي ورق الجوافة للتخفيف من أعراض السعال والبرد.
أثبتت العديد من الأبحاث احتواء اليانسون على عدد من المركبات المهمة للجسم، مثل الثايمول والأنيثول التي أثبتت فعاليتها في تسريع مدة الشفاء من نزلات البرد العادية وتهدئة السعال الجاف.
مشروب لبان الدكريساعد تناول لبان الدكر بشكل مستمر على تقوية جهاز المناعة ومقاومة نزلات البرد، كما أثبت فعاليته في علاج السعال الجاف.
مشروب الزنجبيليحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهاب ومهدئة للحلق، ما يجعله مشروب مثالي لعلاج السعال الجاف.
مشروب الكركميحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين، الذي يتمتع بخصائص مضادة للفيروسات و للالتهابات، لذا يمكن تناوله لتخفيف السعال الجاف والحاد.
5 شهداء بقصف صهيوني في مخيم جنين