طارق مصطفى: عبد الله السعيد إضافة كبيرة للزمالك
تاريخ النشر: 13th, February 2024 GMT
تحدث طارق مصطفى المدير الفني لفريق البنك الأهلي، عن موقفه من استمرار محمد أبو جبل ضمن صوف فريقه خلال الموسم الكروي الحالي، خصوصًا بعد فشل انتقاله إلى الأهلي خلال فترة الانتقالات الشتوية الأخيرة
وقال طارق مصطفى: "محمد أبوجبل حارس كبير وسعدت، بأنه سيستمر فحارس المرمى 50%من الفريق، خاصة حين يكون حارساً كبيرًا ودولي مثل أبو جبل".
وأضاف: "عبد الله السعيد أفضل لاعب في مصر في مركزه وسيضيف للزمالك كثيرا، وعندما عُرض عليّ محمد عبد الغني وافقت على الفور، والصفقات التي انضمت للفريق جميعها محترمة ولم نضم سوى 5 لاعبين واثنين أفارقه مواليد 2005 و2003".
وأختتم تصريحاته قائلًا:"الفترة الماضية التوفيق كان حليفنا وأدينا بشكل جيد واللاعبون كان لديهم الجدية لتحقيق نتائج إيجابية ولا نُعانى حاليًا سوى من حالتين إصابة بصفوفنا".
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: اخبار الزمالك الزمالك انتقال عبدالله السعيد لـ الزمالك صفقات الزمالك عبد الله السعيد عبد الله السعيد تعاقد مع الزمالك عبد الله السعيد في الزمالك عبدالله السعيد عبدالله السعيد في الزمالك عبدالله السعيد لـ الزمالك عبدالله السعيد مع الزمالك عبدالله السعيد يوقع للزمالك نادي الزمالك
إقرأ أيضاً:
بذور الشيا والكتان الحبوب الأكثر شعبية في قوائم الأكلات الصحية
اكتسبت بذور الشيا والكتان شعبية هائلة لقيمتها الغذائية العالية وخصائصها المفيدة للصحة.
بداية من إضافة هذه البذور إلى الماء والعصائر والمشروبات ووجبات الشوفان والحبوب والسلطات، فإن مجرد إضافة هاتين البذرتين يمكن أن يغير قواعد لعبة الصحة العامة الجيدة، حسب ما نشرته صحيفة Times of India.
ومن المثير للاهتمام أن كلتا البذرتين غنيتان بالعناصر الغذائية الأساسية والألياف والدهون الصحية، مما يجعلها إضافة قيمة للنظام الغذائي المتوازن، ولكن هناك العديد من الاختلافات التي يمكن أن تساعد كل شخص على اختيار الأفضل لجسمه.
بذور الشيا والكتان هما نوعان شائعان من البذور الغذائية التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية:
بذور الشيا:- تحتوي على كميات كبيرة من الألياف والبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3.
- تعد مصدرًا جيدًا للكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والأنتيوكسيدانات.
- تُساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول وتحسين وظائف الجهاز الهضمي.
- قد تساعد في إنقاص الوزن وخفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.
- تحتوي على الألياف والبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3 بكميات كبيرة.
- تُعتبر مصدرًا جيدًا للمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والنحاس.
- قد تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وخفض مستويات الكوليسترول.
- لها خصائص مضادة للالتهابات وقد تساعد في تحسين صحة الجهاز المناعي.
ويمكن إضافة هاتين البذورين بسهولة إلى الوجبات اليومية كإضافة غذائية مفيدة. ويُنصح باستشارة الطبيب قبل تناولها بكميات كبيرة، خاصة لذوي الحالات الصحية المعينة.
بالعلامة الكاملة.. فنزويلا تحجز مقعدها في ربع نهائي كوبا أمريكا