رفع أثقال.. تركيا تحصد 3 ذهبيات وفضيتين في أول أيام بطولة أوروبا
تاريخ النشر: 13th, February 2024 GMT
صوفيا – حصدت الرباعات التركيات على 3 ميداليات ذهبية وفضيتين في اليوم الأول من بطولة أوروبا لرفع الأثقال.
وتمكنت الرباعة جانصو بيكطاش من حصد ذهبيتين وفضية في مسابقة وزن 45 كيلو غرام، في البطولة التي تستضيفها العاصمة البلغارية صوفيا.
وتمكنت بيكطاش من حصد ذهبية برفعها وزن 75 كيلو غرام خطف وفضية برفعها وزن 88 كيلو غرام نتر وذهبية برفعها 163 كيلو غرام بمجموع المسابقتين لتسجل رقما قياسيا أوروبيا تحت 23 عاما.
وتمكنت بيكطاش من الحفاظ على لقبها الأوروبي المسجل باسمها.
أما الرباعة غمزة ألطون تمكنت من تحطيم رقم قياسي أوروبي تحت 23 عاما وحصدت ذهبية برفعها 92 كيلو غرام نتر.
وحلت بالمركز الخامس في مسابقة الخطف برفعها 65 كيلو غرام، وفضية برفعها 157 كيلو غرام في مجموع المسابقتين.
وانطلقت فعاليات بطولة أوروبا لرفع الأثقال اليوم في صوفيا وتستمر حتى 20 فبراير/شباط وتمنح البطولة الرباعين نقاطا من أجل المشاركة في أولمبياد باريس 2024.
الأناضول
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
كلمات دلالية: کیلو غرام
إقرأ أيضاً:
ممنوع خروج كبار السن .. نصائح ذهبية للوقاية من نزلات البرد في الشتاء
موجة من انخفاض درجات الحرارة الحرارة تشهدها البلاد في الأيام الحالية وفقا لما أعلنته هيئة الأرصاد الجوية .
وبدورها قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح الهامة للوقاية من نزلات البرد في أيام الشتاء شديدة البرودة والتي تتمثل في التالي .
نصائح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد في الأيام شديدة البرودة احرص على ارتداء ملابس ثقيلة ويفضل أن تكون متعددة الطبقات حتى تحافظ على حرارة الجسم.تناول طعام صحي يمدك بالطاقة مع شرب المشروبات الساخنة.حافظ على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة باستمرار.وقالت وزارة الصحة والسكان من خلال منشور لها عبر صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الاجتماعي أنه في الأيام شديدة البرودة يفضل عدم خروج كبار السن والأطفال إلا للضرورة.
تعد نزلات البرد والانفلونزا والام الاسنان من أكثر المشكلات الصحية التي يعاني منها الكبار والصغار خلال فصل الشتاء ولكن هل تعلم أن هناك مشروب يخلصك من كل هذه المشكلات.
ووفقا لما جاء في موقعtuasaude نعرض لكم تأثير الشاي الأخضر في علاج نزلات البرد والام الاسنان
الوقاية من البرد والإنفلونزا
يحتوي الشاي الأخضر على خصائص مضادة للميكروبات تساعد في مكافحة البكتيريا وخلايا الفيروسات. ويمكنه منع ظهور الأمراض الفيروسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا من النوع أ والإنفلونزا من النوع ب.
الوقاية من أمراض القلب
يساعد الشاي الأخضر على تنظيم مستويات الكوليسترول، وخاصة الكوليسترول السيئ أو LDLويحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة ويساعد على منع تكون الجلطات في الدم وهو مفيد في الوقاية من حالات مثل النوبات القلبية وفشل القلب والجلطات.
تحسين صحة الأسنان
بفضل خصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات، يساعد الشاي الأخضر على منع تسوس الأسنان والتهاب اللثة، مما يقلل من خطر الإصابة بالتهاب دواعم الأسنان كما يعد هذا الشاي خيارًا رائعًا لإدارة رائحة الفم الكريهة.
الوقاية من مرض السكريبفضل التأثير المضاد للأكسدة الذي تتمتع به الكاتيكين، يعمل الشاي الأخضر على تقليل الإجهاد التأكسدي وتحسين عمل الأنسولين. وهذا يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم للوقاية من مرض السكري أو علاجه.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس