الخميرة لتفتيح البشرة.. بطريقة طبيعية وآمنة بأفضل الخلطات السحرية والنتيجة من أول أستخدام
تاريخ النشر: 12th, February 2024 GMT
الخميرة لتفتيح البشرة.. بطريقة طبيعية وآمنة بأفضل الخلطات السحرية والنتيجة من أول أستخدام، يجب الاعتناء بالبشرة بانتظام للحصول على نضارة وحيوية، ويمكن ذلك من خلال استخدام خلطات تحتوي على مكونات طبيعية متوفرة في المنزل. تعتبر الخميرة واحدة من أهم المواد الطبيعية للبشرة؛ حيث تحتوي على فيتامينات وحمض الفوليك الذي يعزز إنتاج الكولاجين ويساعد في تجديد خلايا البشرة.
إليكم الخطوات للحصول على طريقة عمل خلطات الخميرة بمواد طبيعية تساعد على نضارة البشرة وتجعلها أكثر إشراقًا ويتمثل ذلك في إتباع الخطوات الآتية:
المكونات:
2 ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية.1 بياض بيضة.نصف حبة من الموز.1 حبة من عصير الليمون.1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.3 ملاعق كبيرة من الماء الدافئ.طريقة التحضير:
نبدأ بتحضير وعاء عميق نضع فيه الموزة ونقوم بهرسه جيدًا باستخدام شوكة حتى تصبح ناعمة ثم نضيف إليها الخميرة مع الماء ونقوم بالتقليب ثم نضع بياض البيضة وزيت الزيتون ونقوم بعصر الليمون ونستمر في التقليب حتى تختلط جميع المكونات معًا.يفرد الماسك على البشرة ونتركه لمدة ساعة حتى يجف ثم نقوم بتدليكه بحركات دائرية ببطء لمدة 3 دقائق حتى يتم إزالته.يتم غسل البشرة بالماء الفاتر ثم نقوم ب التنشيف.ثم نقوم بتمرير مكعبات الثلج أو تمسح البشرة بقطنة مبللة بماء الورد.خلطة الخميرة مع النشا لتفتيح البشرةالمكونات:
4 ملاعق كبيرة من الخميرة الفورية.1 ملعقة كبيرة من نشا الذرة.1 كوب من الزبادي.2 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.قطرات من ماء الورد.طريقة التحضير:
نضع الخميرة مع النشا في وعاء عميق ونخلطهم معًا ثم نضيف الزبادي والعسل والقليل من قطرات ماء الورد ونقوم بالتقليب حتى نحصل على قوام سميك.ثم نقوم بفرد الماسك على البشرة برفق ونتركه لمدة ساعة.يتم غسل البشرة بالماء الدافئ ونقوم ب التنشيف بمنشفة ناعمة.وفي نهاية المقال قمنا بالتعرف على خطوات عمل خلطات الخميرة لتفتيح البشرة بخطوات سريعة التحضير ويجب الإستمرار عليها مرتين أسبوعيًا للحصول على بشرة ناعمة وأكثر بياضًا وحيوية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: استخدام الخميرة کبیرة من
إقرأ أيضاً:
مصادر طبيعية لـ«الكالسيوم».. فما الكميات المطلوبة لمواجهة هشاشة العظام؟
يُعدّ الكالسيوم من بين المعادن الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان للقيام بالوظائف الحيوية المختلفة، ويُساعد بدوره في بناء العظام، وتنظيم تقلّصات العضلات، وتحسين الدورة الدموية.
ونقدم إليك قائمة بأبرز 21 مصدرًا طبيعيًا للكالسيوم وتشمل ما يلي:
منتجات الألبان: “زبادي بالفانيليا- الحليب – جبن الريكوتا- الزبادي اليوناني- جبن القريش- جبن الشيدر”
الفاكهة والخضار:” عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم- الكرنب الأخضر المطبوخ- السبانخ المطبوخة- البروكلي- الكرنب الملفوف الصيني”.
الأطعمة الغنية بالبروتين” التوفو المُعدّ بكبريتات الكالسيوم- السردين المعلب- الفاصوليا السوداء المعلبة- السلمون المعلب- المكسرات والبذور”.
متطلّبات الكالسيوم
يعتمد مقدار الكالسيوم الذي يحتاجه الإنسان على العمر والجنس، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني لـ”مايو كلينك”، وهي مجموعة طبية وبحثية لا تهدف إلى الربح، مقرها الرئيسي في مدينة روتشيستر بولاية مينيسوتا الأمريكية.
الرجال: من 19 إلى 50 عامًا: 1000 ملغم
من 51 إلى 70 عامًا: 1000 ملغم
71 عامًا فما فوق: 1,200 ملغم
النساء: من 19 إلى 50 عامًا: 1000 ملغم
51 عامًا فما فوق: 1,200 ملغم
ويبلغ الحد الأعلى الموصى به للكالسيوم 2,500 ملغم يوميًا للبالغين، أي من سن 19 إلى 50 عامًا. وبالنسبة للأشخاص الذين يبلغون من العمر 51 عامًا فأكثر، يبلغ الحد الأقصى 2000 ملغم يوميًا.
مخاطر الحصول على كمية قليلة للغاية من الكالسيوم: إذا لم تحصل على الكالسيوم الكافي، فقد تواجه مشاكل صحية تتعلق بضعف العظام، قد لا يصل الأطفال إلى نمو الجسم الكامل المحتمل عند سن البلوغ، قد تكون كتلة عظام البالغين ضعيفة، ما يعرضهم لعامل من عوامل خطورة الإصابة بهشاشة العظام.
وفي هذه الحالات، قد تساعد مكملات الكالسيوم في الحصول على كميات الكالسيوم المطلوبة للجسم. ولكن، من الضروري التحدث إلى الطبيب أو أخصائي التغذية أولًا قبل استهلاكها.
رئيس الرابطة الطبية الأوروبية: 95% من انتشار الأرتيكاريا يأتي في الأجواء الباردة