تركيا الآن:
2025-03-08@20:06:11 GMT

عادات تدمر الكبد

تاريخ النشر: 12th, February 2024 GMT

يشير الأطباء إلى أنه وفقا لدراسات علمية، هناك ثلاث عادات حياتية يمارسها الكثيرون غير ضارة للصحة ولكنها تدمر الكبد عند المبالغة فيها.

ووفقا لهم، أظهرت نتائج دراسات علمية عديدة، أن إحدى هذه العادات هي الإكثار من تناول الفواكه. ويحذرون من الاستهانة بتأثير سكر الفركتوز على صحة الإنسان. لأن الإكثار منه يؤدي إلى الإصابة بمرض الكبد الدهني.

والعادة الثانية التي تلحق الضرر بالكبد، هي تناول الأدوية بصورة منتظمة ودائمة. بالطبع قد تكون الآثار الجانبية للأدوية غير كبيرة وخطرة، ولكن إذا كان الشخص يعاني من أعراض، مثل التعب وفقدان الشهية وألم في البطن فمن الأفضل له استشارة الطبيب.

المصدر: تركيا الآن

كلمات دلالية: الكبد الكبد الدهني عادات تدمر الكبد

إقرأ أيضاً:

احرص عليها.. طبيب يكشف مشروبات طبيعية تحسن من وظائف الكبد

هناك بعض المشروبات الطبيعية يمكن أن تساهم في تعزيز صحة الكبد وتحسين وظائفه، عند تناولها باعتدال وضمن نظام غذائي متوازن.

مشروبات طبيعية تساهم في تعزيز صحة الكبد وتحسين وظائفه

وأكد الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية واللياقة البدنية، أن الشاي الأخضر، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة مثل الكاتيشينات، يساعد في حماية خلايا الكبد من الإجهاد التأكسدي ويعزز إزالة الدهون المتراكمة، مما يقلل من خطر الإصابة بالكبد الدهني، لكن الإفراط في تناوله قد يكون له تأثيرات سلبية.

للحفاظ على صحة القلب.. أطعمة شائعة تقلل من نسبة الكوليسترول في الدمعلاج النعاس في رمضان وأسبابه.. طرق للتغلب عليه

وأوضح القيعي في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري، أن عصير الشمندر (البنجر) غني بمركبات البيتين والفلافونويد، مما يدعم عملية إزالة السموم عن طريق تحفيز إنتاج الإنزيمات المسؤولة عن ذلك، كما يساهم في تقليل الالتهابات في الكبد.

أما مشروب الكركم مع الماء الدافئ، ففد اشراف القيعي أنه يحتوي على مادة الكركومين التي تحفز إنتاج الصفراء، مما يساعد في تحسين الهضم وتقليل الالتهابات وتعزيز قدرة الكبد على التجدد.

مشروبات طبيعية تساهم في تعزيز صحة الكبد وتحسين وظائفه

وأضاف القيعي، إلى أن عصير الليمون مع الماء يعد من المشروبات المفيدة للكبد، حيث يعزز إنتاج الإنزيمات التي تساعد في إزالة السموم، ويحافظ على توازن درجة الحموضة في الجسم، مما يقلل من خطر تراكم الدهون على الكبد.

كما أكد على فوائد شاي الهندباء، الذي يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في تحسين تدفق الصفراء وتخليص الجسم من السموم، وقد يكون له دور في الوقاية من بعض أمراض الكبد مثل الكبد الدهني.

وشدد القيعي على ضرورة تناول هذه المشروبات باعتدال، مؤكدًا أنها ليست بديلًا عن استشارة الطبيب أو العلاج الدوائي، خاصة لمن يعانون من مشكلات كبدية.

كما نصح القيعي، بتجنب المشروبات المضاف إليها السكر الصناعي، لأنها قد تزيد من العبء على الكبد.

الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية واللياقة البدنية

مقالات مشابهة

  • التورم .. كيف تعرف أن لديك دهون على الكبد
  • المأكولات السريعة الأبرز .. الإفراط في هذه الأطعمة يضر الكبد
  • أضرار الإكثار من شرب الماء قبل النوم
  • عادات قد تؤدي إلى السمنة بعد رمضان .. فيديو
  • طبيبة تكشف عن أضرار الإكثار من شرب الماء قبل النوم
  • في رحاب الشام يجول في تدمر وأبرز معالمها الأثرية
  • احرص عليها.. طبيب يكشف مشروبات طبيعية تحسن من وظائف الكبد
  • خبيرة نفسية: التوقعات المثالية تدمر زيجات الجيل الجديد
  • لمرضى الكبد الدهني .. كيف تحافظ على صحتك أثناء الصيام؟
  • عادات يجب اتباعها للتخلص من التخمة فى رمضان