ماسك القهوة الفعال لتفتيح البشرة خمس درجات من أول استخدام
تاريخ النشر: 12th, February 2024 GMT
ماسك القهوة الفعال لتفتيح البشرة خمس درجات من أول استخدام،القهوة تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة، وهي قادرة على تفتيحها وتحسين مظهرها بشكل فعّال.
تعتبر وصفة قناع القهوة واحدة من أكثر الوصفات فعالية، حيث يمكن أن يساعد على التخلص من البقع الداكنة وتحفيز الإشراقة الطبيعية للبشرة بسرعة بالغة.
تعتبر القهوة واحدة من أفضل الوصفات المنزلية التي يمكن الاعتماد عليها للتخلص من المناطق الداكنة في البشرة بشكل ملحوظ، ومن أفضل الماسكات التي يمكن تطبيقها ما يلي:
أولا: ماسك القهوة والكركم:كما أن القهوة لها العديد من الفوائد فإن الكركم أيضا يحتوي على مادة الكركمين والتي تعتبر وسيلة فعالة للحصول على بشرة نضرة خالية من المشاكل: ويمكن تحضير الماسك من خلال الخطوات الآتية:
عمل خليط من 2 ملعقة قهوة و2 ملعقة زبادي وربع ملعقة كركم.وضع الماسك على البشرة لـ 20 دقيقة.بعدها يتم غسل الوجه بالغسول المناسب والماء الفاتر. ثانيا: ماسك القهوة واللبن:تعتبر من أكثر الماسكات التي تعمل على تنعيم البشرة وتفتيحها بشكل ملحوظ من أول استخدام، ويمكن تطبيقه على البشرة من خلال الخطوات الآتية:
ربع كوب من القهوة مع ربع كوب من الحليب.يلخط جيدا ومن ثم يتم إضافة ماء الورد للخليط بالتدريج حتى يصبح الماسك ذا قوام مناسب.يطبق على البشرة ويترك لمدة نصف ساعة ويغسل الوجه بماء فاتر. ثالثا: ماسك القهوة وجل الصبار:إن جل الصبار يعتبر وسيلة فعالة لترطيب البشر وينتج عنه فوائد لا حصر لها، واستخدامه مع القهوة يضمن الحصول على أفضل نتيجة من خلال الخطوات الآتية:
عمل خليط مكون من ملعقة قهوة مع ملعقة جل الصبار.استخدام الخليط كمقشر للبشرة.ثم يترك على الوجه لمدة خمس دقائق قبل أن يغسل بالماء الفاتر.نقلت بوابة الفجرالإلكترونية من خلال الفقرات السابقة كل ما يبحث عنه العديد من السيدات والفتيات ويرجع ذلك لإهتمام البوابة بتوفير المعلومات التي تهم السيدات بشكل دائم على مدار اليوم والساعة ويبجثون عنها باستمرار.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ماسك القهوة تفتيح البشرة ماسكات تفتيح البشرة ماسک القهوة من خلال
إقرأ أيضاً:
أفضل وقت لشرب القهوة في رمضان.. وهل تناولها يساعد على التخسيس؟
يجب اختيار أفضل وقت لشرب القهوة في رمضان؛ حيث يعتمد على تجنب تأثيراتها السلبية، ومثل: الجفاف أو اضطرابات النوم.
أفضل وقت لشرب القهوة في رمضانويُنصح بتناول القهوة الاستمتاع بها في الأوقات المحددة دون أن تؤثر سلبًا على صحتك خلال شهر رمضان، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، ومن أفضل أوقات شرب القهوة في رمضان :
ـ بعد الإفطار بساعتين على الأقل:
من الأفضل تجنب شرب القهوة مباشرة بعد الإفطار، لأنها قد تؤثر على امتصاص بعض العناصر الغذائية مثل الحديد، ويمكن تناولها بعد ساعتين من الإفطار لتجنب أي تأثير سلبي على الهضم.
ـ بين الإفطار والسحور :
يمكن تناول كوب من القهوة بعد العشاء، لكن يُفضل أن تكون بدون إضافات دسمة، مثل: الكريمة أو السكر الزائد، وتجنب شربها في وقت متأخر جدًا حتى لا تؤثر على النوم.
ـ قبل السحور بساعة أو ساعتين (لمن لا يعانون من مشاكل النوم) :
وإذا كنت معتادًا على شرب القهوة صباحًا، يمكن تناول كوب صغير قبل السحور بساعة أو ساعتين، ولكن دون إفراط، حتى لا تسبب الجفاف أثناء الصيام.
ويمكن شرب القهوة بعد الإفطار أن يكون مفيدًا للجسم، وإذا تم تناولها باعتدال وفي التوقيت المناسب. إليك بعض الفوائد المحتملة..
ـ تعزيز الطاقة وتحسين التركيز:
القهوة تحتوي على الكافيين، الذي يساعد على زيادة النشاط الذهني وتقليل الشعور بالخمول بعد يوم طويل من الصيام.
ـ تحسين عملية الهضم :
تساعد القهوة على تحفيز الجهاز الهضمي وزيادة إفراز العصارات الهضمية، مما قد يساهم في هضم الطعام بشكل أفضل بعد الإفطار.
ـ تحسين المزاج وتقليل التوتر:
يمكن أن تساعد القهوة في تحفيز هرمونات السعادة مثل الدوبامين والسيروتونين، مما يُحسن المزاج ويقلل من التوتر والإرهاق.
ـ تعزيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون :
الكافيين يعزز معدل الأيض، مما يساعد في حرق السعرات الحرارية، وهو مفيد للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على وزنهم خلال رمضان.
ـ تقليل الشعور بالصداع المرتبط بانقطاع الكافيين :
الأشخاص المعتادون على شرب القهوة قد يعانون من الصداع خلال الصيام، لذا فإن تناولها بعد الإفطار يساعد في تخفيف الصداع المرتبط بانسحاب الكافيين.
هل شرب القهوة بعد الأكل يخسس
قد يساعد شرب القهوة بعد الأكل في إنقاص الوزن، ولكن تأثيره يعتمد على عدة عوامل، مثل: النظام الغذائي العام ومستوى النشاط البدني، وإليك كيف يمكن للقهوة أن تساعد في التخسيس..
ـ تحفيز عملية الأيض (حرق الدهون) :
وتحتوي القهوة على الكافيين، الذي يزيد من معدل الأيض، مما يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع.
ويمكن أن تعزز القهوة تحلل الدهون، أي تكسير الدهون المخزنة لاستخدامها كمصدر للطاقة.
ـ تقليل الشهية :
الكافيين قد يساعد في تقليل الشعور بالجوع مؤقتًا، مما يقلل من كمية الطعام المستهلكة على مدار اليوم.
ولكن تأثيره يختلف من شخص لآخر، وبعض الأشخاص قد لا يشعرون بهذا التأثير.
ـ تحسين الهضم :
القهوة تحفّز إنتاج العصارات الهضمية، مما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ بعد الأكل.
ـ زيادة الأداء البدني :
شرب القهوة قبل التمارين الرياضية يمكن أن يحسن الأداء، مما يساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء التمرين.
فوائد وأضرار شرب القهوة على الريق
ومن فوائد واضرار شرب القهوة على الريق بأنها تساعد على فقدان الوزن، وتعطي شعور بالشبع لفترات طويلة.
ولكن القهوة وحدها لا تسبب فقدان الوزن، بل يجب أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن وممارسة نشاط بدني منتظم.
ويجب تجنب إضافة السكر أو الكريمة للقهوة، لأنها تزيد من السعرات الحرارية وتقلل من فوائد القهوة في التخسيس.
وشرب القهوة بعد الأكل مباشرة قد يؤثر على امتصاص بعض المعادن، مثل: الحديد، لذا يُفضل تناولها بعد الأكل بساعة إلى ساعتين.
وإذا تم تناول القهوة بشكل معتدل وبطريقة صحية، يمكن أن تكون عاملاً مساعدًا في إنقاص الوزن، ولكنها ليست بديلاً عن اتباع نمط حياة صحي.
نورهان: المرأة مظلومة في مجتمع ذكوري بنسبة 100% .. والمفتون بالنجومية يندم في النهاية