هل المشي بأقدام حافية مفيد للجسم كله؟ لايف ستايل

مقالات مشابهة

المشهد الیمنیقبل ۱۶ ساعة

لايف مباشر.. بث مباشر مشاهدة مباراة قطر وأوزباكستان يلا شوت بجودة عالية hd بدون تقطيع

البوابةقبل ۱ یوم

فوائد روتين المشي الصحية وعدد الدقائق المطلوبة حسب عمرك

البوابة – روتين المشي هو أحد أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، حيث تتراوح فوائده بين تحسين صحة القلب والأوعية الدموية إلى الرفاهية العقلية. هذا التمرين سهل القيام به ومريح ويمكن القيام به دون أي متاعب. المشي هو نشاط منخفض التأثير وسهل الوصول إليه ومناسب لجميع الأعمار، ويساعد كل شخص على الحفاظ على صحته البدنية والعقلية. يساعد استخدام روتين المشي المكيف مع تغيير مراحل الحياة الأشخاص من جميع الأعمار على عيش حياة أكثر صحة ونشاطًا. وحتى تبني روتين المشي اليومي يمكن أن يجلب فوائد صحية مدى الحياة.تختلف الكمية المثالية للمشي...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

محمد الدهش: لا أرى الحمدان مفيد للأخضر

صدى البلدقبل ۲ یوم

ماذا يحدث للجسم عند تناول الثوم على الريق؟

لا غنى عن الثوم في العديد من الأكلات خصوصًا وأنه بحتوي على عدة عناصر غذائية وله العديد من الفوائد وأكدت الدراسات أن له فوائد هائلة إذا تم تناوله على الريق. وكشف موقع هيلثي عن هذه الفوائد وهي في التخفيف من ارتفاع ضغط الدم ، ويعالج مشاكل المعدة ، ويعالج مشاكل الأعصاب ، ويعالج السل ،كما يقلل من مستوى الكولسترول السيئ في الدم ، ويقوي جهاز المناعة ، ويخفض ضغط الدم ، ويزيل السموم من الدم بكفاءة .أما عن طريقة تناول الثوم على الريق بشكل سليم ، فيفضل قطع فص ثوم إلى...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم

المكسرات.. سلّة من العناصر المفيدة للجسم

إسبانيا – أعلنت الدكتورة إيرينا بيساريوفا خبيرة التغذية أن للمكسرات خصائص مفيدة تساعد على تخفيض مخاطر الإصابة بالخرف، وتحتوي على الفيتامينات والعناصر المعدينة وأحماض دهنية متعددة غير مشبعة. وتشير الخبيرة إلى أن علماء إسبان أجروا دراسة شملت أشخاصا أعمارهم بين 40-70 عاما، أظهرت نتائجها وجود علاقة بين تناول المكسرات يوميا وانخفاض خطر الإصابة بالخرف. وأن خطر الإصابة بهذا المرض انخفض أكثر لدى الذين تناولوا باستمرار حفنة من المكسرات يوميا، وخاصة لدى الذين فضلوا تناول الكاجو واللوز غير المملح وغير المعالج. ووفقا لها، اتضح منذ فترة طويلة أن المكسرات هي مصدر...

عربی۲۱قبل ۲ یوم

هل التناوب بين الجلوس والوقوف في العمل المكتبي مفيد؟.. دراسة تكشف تفاصيل مثيرة

وجدت دراسة أجرتها عالمة أوبئة من جامعة وست فيرجينيا بالولايات المتحدة، أن التناوب بين الجلوس والوقوف في العمل المكتبي يقلل من السلوك المستقر ولكنه لا يساعد في خفض ضغط الدم. كما اكتشف الباحثون أن الوقوف لفترات طويلة أثناء العمل قد يؤثر سلبا على صحة القلب والأوعية الدموية. وفي تجربة سريرية، توقع الباحثون تحديد أن الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم يمكنهم خفض ضغط الدم لديهم من خلال تدخل سلوكي بما في ذلك استخدام طاولة مكتب يمكن استخدامها بوضع الجلوس والوقوف وذلك لتقليل الجلوس، حسب تقرير نشره موقع Scitechdaily وترجمته عربي21....

الوطنقبل ۲ یوم

نزلة برد تحرم طفلة بريطانية من المشي والكلام مدى الحياة.. ما السبب؟

صدمة بالغة تعيش بها أسرة طفلة تبلغ من العمر 3 أعوام، بسبب تعرض الصغيرة لوعكة صحية قد لا تتمكن بسببها من المشي أو التحدث أو تناول الطعام بمفردها مرة أخرى، بعد إصابتها بنزلة برد شائعة لكنها سببت لها مضاعفات غير متوقعة بالمرة. إصابة الطفلة بـ نزلة برد أصيبت الطفلة البريطانية ديزي راي، صاحبة الثلاثة أعوام، بنزلة برد شائعة تسببت لها في الإصابة بتلف دماغي قد يعطل حياتها بصورة طبيعية للأبد. وقالت نعاومي وول والدة الطفلة، إن ابنتها كانت تحب تناول الطعام واللعب والجري قبل أن تبدأ في التقيؤ بشكل...

البوابةقبل ۲ یوم

عرض أزياء على أجهزة المشي: خطوة مبتكرة أم انتهاك لحقوق العارضات؟

أحدثت سلسلة متاجر ITIB الصينية ضجّة مؤخرًا عندما استغنت عن المانيكانات التقليدية في نوافذ متاجرها ووضعت نساء حقيقيات يمشين على أجهزة المشي، لعرض الملابس التي يرتدينها، مما أثار غضباً بين الناس لاعتباره معاملة غير إنسانية. وقد تم تداول فيديو عبر الإنترنت يظهر العارضات يرتدين أحدث صيحات الموضة ويمشين على الأجهزة الكهربائية المتحركة، حتى حصد أكثر من 9.5 مليون مشاهدة.A Chinese retail chain has swapped traditional mannequins for real women walking on treadmills, wearing their clothes.They believe this helps customers see how the garments fit and move on a person.pic.twitter.com/pup3cdWyNa— Science...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم

دراسة: قلة الأصدقاء مفيد للصحة

المناطق_متابعاتإذا كنت تشعر بأن دائرتك الاجتماعية تقلصت مع مرور السنين، فقد لا يكون هذا أمرًا سيئًا. فقد اتضح أن وجود مجموعة مترابطة من الأصدقاء قد يكون له فائدة صحية، خاصة مع تقدمك في السن.وكشفت دراسة حديثة أجريت على قرود الريسوس، أن القرود المسنة التي تتواصل اجتماعيًا بشكل أقل لديها معدلات أقل من الأمراض المعدية. بعبارة أخرى، قد لا يكون الحفاظ على دائرة أصغر مجرد تفضيل شخصي، بل قد يكون في الواقع استراتيجية للبقاء، وفق سبوتنيك”.وتُظهر الأبحاث أن كثيرين من البشر والحيوانات يميلون إلى الانسحاب الاجتماعي مع التقدم في السن، وهو...

الوطنقبل ۳ یوم

ممرضة أمريكية تشرح ماذا يحدث للجسم خلال 20 يوما بعد الوفاة (فيديو)

شهدت احتضار أرواحًا عديدة، داخل وحدة العناية المركزة، وتابعت ما يحدث لهم، بداية من اللحظات الأولى، لتروي الممرضة الأمريكية «جولي» هذه اللحظات، خلال فيديو عبر مواقع التواصل الاجتماعي. قررت «جولي» شرح ما يحدث في اللحظات والساعات والأيام التي تلي وفاة شخص ما، إذ يمر الجسم بمراحل عديدة حتى يصل إلى التحلل الكامل، وبثت ذلك في فيديو عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بحسب صحيفة الديلي ميل البريطانية. بمجرد الوفاة يسترخي الجسد تمامًا بمجرد وفاة الشخص يسترخي الجسم تمامًا، لتبدأ المرحلة الأولى من التحلل، إذ تسترخي كل الأعضاء التي تحتجز السوائل، لذا...

هل المشي بأقدام حافية مفيد للجسم كله؟ لايف ستايل

لايف مباشر.. بث مباشر مشاهدة مباراة قطر وأوزباكستان يلا شوت بجودة عالية hd بدون تقطيع

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار