فوائد وأضرار السكر: رحلة داخل عالم الحلاوة والتحذيرات الصحية
تاريخ النشر: 12th, February 2024 GMT
فوائد وأضرار السكر: رحلة داخل عالم الحلاوة والتحذيرات الصحية.. يعتبر السكر جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، إذ يتسلل إلى غذائنا بمختلف أشكاله وأنواعه، ويستخدم السكر في إضافة نكهة للأطعمة والمشروبات، ويعتبر مصدرًا أساسيًا للطاقة، ومع ذلك، يشهد العديد من الأبحاث على تأثيراته الصحية، الإيجابية والسلبية، دعونا نستكشف مجموعة من فوائد وأضرار السكر.
1- زيادة الطاقة:
يُعتبر السكر مصدرًا سريعًا للطاقة، حيث يساعد في تعزيز النشاط البدني والوظائف الحيوية للجسم.
2- تحسين المزاج:
يؤثر السكر على إفراز السيروتونين، المواد الكيميائية التي تعزز الشعور بالسعادة والراحة.
3- مصدر للنكهة:
يُستخدم السكر لتحسين طعم الأطعمة والمشروبات، مما يسهم في جعلها أكثر جاذبية للأفراد.
1- زيادة الوزن:
يرتبط استهلاك الكثير من السكر بزيادة الوزن والمساهمة في مشكلات السمنة.
2- مشاكل صحية مزمنة:
يُرتبط استهلاك السكر المفرط بزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب.
3- تسوس الأسنان:
يعتبر السكر مسببًا رئيسيًا لتسوس الأسنان، حيث يشجع على نمو البكتيريا التي تسبب التسوس.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: السكر أهمية السكر فوائد السكر اضرار السكر
إقرأ أيضاً:
سعر السكر اليوم الخميس 7-11-2024 في الأسواق
سجل سعر السكر اليوم الخميس 7-11-2024، نحو 36.60 جنيه، وسادت حالة من الاستقرار في الأسواق، وفقًا لما عرضته بوابة الأسعار المحلية والعالمية التابعة لمجلس الوزراء.
سعر السكر اليومسجل سعر السكر اليوم الخميس، وفقًا للمعلن من بوابة الأسعار المحلية والعالمية التابعة لمجلس الوزراء وشعبة المواد الغذائية، نحو 36.60 جنيه.
سعر كيلو السكر في التموينبينما سجل متوسط سعر كيلو السكر في التموين اليوم الخميس، للمستهلك في مصر لحاملي البطاقات التموينية 12.60 جنيه.
أسعار السكر اليوم للمستهلك في الأسواقسجل متوسط سعر كيلو السكر «زمزم» اليوم للمستهلك في مصر نحو 36 جنيها.
- سجل متوسط سعر كيلو السكر «البلورة» اليوم للمستهلك في مصر نحو 37 جنيها.
- وسجل متوسط سعر كيلو السكر «الدوحة» اليوم للمستهلك في مصر نحو 36.75 جنيه.
- وسجل سعر متوسط كيلو السكر «ريحانه» اليوم للمستهلك في مصر نحو 36.90 جنيه.