تقوي جهاز المناعة.. فوائد القرفة واليانسون في البرد
تاريخ النشر: 12th, February 2024 GMT
القرفة واليانسون هما توابل شهيرة ومستخدمة على نطاق واسع في مجال الطهي، ولكن لا يعرف الكثيرون عن فوائدهما الصحية في علاج أعراض البرد. في هذا المقال، سنلقي الضوء على فوائد القرفة واليانسون في مكافحة البرد وتخفيف أعراضه.
فوائد القرفة في البرد:تقوية جهاز المناعة: تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي تعزز جهاز المناعة وتساعد الجسم في مكافحة العدوى والأمراض.
تخفيف احتقان الأنف: يمكن استخدام القرفة لتخفيف احتقان الأنف والتخلص من الاحتقان المزعج الناتج عن نزلات البرد. يمكن إضافة مسحوق القرفة إلى مشروب ساخن أو تناوله مع العسل لتحقيق تأثير مهدئ على الأنف.
تهدئة السعال: يعتبر القرفة مسكنًا طبيعيًا للسعال والتهاب الحلق. يمكن خلط مسحوق القرفة مع العسل وتناوله لتخفيف السعال وتهدئة الحلق الملتهبة.
فوائد اليانسون في البرد:تسكين السعال: يحتوي اليانسون على خصائص مهدئة ومضادة للتشنج، مما يجعله فعالًا في تخفيف السعال. يمكن تناول اليانسون على شكل شاي أو استنشاق بخاره لتهدئة الجهاز التنفسي وتخفيف السعال.
تنشيط الجهاز التنفسي: يحتوي اليانسون على مركبات تساعد على توسيع القنوات التنفسية وتحسين عملية التنفس. يمكن للاستنشاق العميق لعبير اليانسون أو تناول الشاي المحضر منه تعزيز صحة الجهاز التنفسي.
تخفيف الاحتقان: يمتلك اليانسون خصائص مضادة للالتهابات ومزيلة للاحتقان. يمكن استخدام اليانسون في صنع مستحضرات تجميلية طبيعية لتهدئة البشرة الملتهبة أو تدليك منطقة الصدر لتخفيف الاحتقان وتحسين التهوية.
من المهم أن نذكر أن استخدام القرفة واليانسون في علاج البرد يجب أن يكون كجزء من نظام علاج شامل ولا ينبغي الاعتماد فقط على هذين المالمكونين. قبل استخدام أي علاج طبيعي جديد، ينبغي على الأشخاص استشارة الطبيب المختص أو الصيدلي، خاصة إذا كانوا يعانون من حالات صحية معروفة أو يتناولون أدوية أخرى.
بالإضافة إلى ذلك، يجب أيضًا أن يكون هناك توخي الحذر عند تناول القرفة واليانسون لأنها قد تسبب ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص. يجب تجنب تناول كميات كبيرة جدًا من القرفة واليانسون والالتزام بالجرعات الموصى بها.
لخلاصة القول، القرفة واليانسون لهما فوائد محتملة في علاج أعراض البرد، مثل تخفيف السعال واحتقان الأنف. ومع ذلك، ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدامهما كعلاج طبيعي، ويجب الالتزام بالجرعات الموصى بها وتجنب أي تفاعلات سلبية محتملة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: القرفة تخفیف السعال الیانسون فی
إقرأ أيضاً:
خبيرة تغذية: نقص البروتين يؤدي إلى تكرر نزلات البرد
#سواليف
أعلنت الدكتورة صوفيا كوفانوفا خبيرة التغذية أن #نقص_البروتين في #النظام_الغذائي هو السبب في تكرر الإصابة بنزلات البرد و #الأمراض_الموسمية الأخرى.
وتقول: “يعتقد الجميع أن تناول البروتين هو فقط من أجل نمو العضلات. ولكن في الواقع، الحديث يدور عن منظومة #المناعة وتطبيع كافة العمليات ووظائف جميع أجهزة #الجسم. لذلك، إذا كان النظام الغذائي للشخص يفتقر إلى البروتين، فسوف يعاني من مشكلات في منظومة المناعة وأمراض متكررة”.
وتشير موضحة، إلى أنه إذا أظهرت المؤشرات الطبية أن الشخص لا يمكنه تناول البروتينات الحيوانية لأسباب طبية، فعليه تعويضها بالبروتينات ذات الأصل النباتي. حيث يمكنه الحصول على الدهون من المكسرات والزيوت النباتية والفواكه، مثل الأفوكادو، مع مراعاة حاجة جسمه دون الحاجة للإفراط في تناول الطعام أو الجوع.
مقالات ذات صلةووفقا لها، تتضمن “الحمية الغذائية للمناعة” تغذية سليمة ومتوازنة، مشيرة إلى إمكانية إضافة العناصر المعدنية والفيتامينات للنظام الغذائي عن طريق تناول أطعمة غنية بها لدعم الجسم أثناء #نزلات_البرد.
وتقول: “مثلا، إذا تحدثنا عن فيتامين С الذي يساعد، ويعمل بشكل عام ليس فقط كداعم، ولكن أيضا كمضاد للأكسدة، فيجب إضافة الحمضيات إلى النظام الغذائي، خاصة في فصل الشتاء”.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت