النمر يوضح الفرق بين الأرجيلة والسجائر في الضرر

أطعمة شائعة تُلحق الضرر بالكبد في صمت.. فاحذروها

المناطق_متابعات

يُعد الكبد من أكثر أعضاء الجسم عملاً، فهو مسؤول عن تصفية السموم ودعم عملية الهضم والحفاظ على توازن وظائف الجسم عمومًا. ويشير دكتور أدريان شنايدر، متخصص في الطب الوظيفي إلى أن بعض الأطعمة اليومية يمكن أن تُعرّض الكبد للخطر سراً، وفقًا لما نشرته صحيفة Hindustan Times.

في إحدى منشوراته عبر منصة “إنستغرام”، كشف دكتور أدريان، كما يطلق على حسابه الشخصي، عن الأطعمة الأكثر ضرراً بالكبد. ويُفصّل المُسببات الغذائية التي يمكن أن تُسبب ضررًا أكبر مما يعتقد البعض، خاصةً عند تناولها بانتظام.

أبريل

2025

يقول دكتور في منشوره: “إذا كان الشخص يعتقد أن اللحوم أو الدهون المشبعة مثل السمن أو الزبدة هي الأسوأ للكبد، فيجب عليه إعادة النظر”، مضيفًا أن “هذه الدهون في الواقع جيدة، [إذ] تُظهر الأبحاث أن شراب الذرة عالي الفركتوز HFCS أسوأ بكثير ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بمرض الكبد الدهني غير الكحولي NAFLD”.

كما أوضح أنه في حين أن الكثيرين يُلومون الدهون التقليدية على مشاكل الكبد، إلا أن الإفراط في تناول السكر، وخاصة الفركتوز، هو ما يُشكل خطرًا أكبر. وأضاف: “على عكس الغلوكوز، يتحول الفركتوز بسهولة أكبر إلى دهون في الكبد، مما يزيد من خطر تلف الكبد”. يمكن أن يؤدي تراكم الدهون هذا مع مرور الوقت إلى مشاكل صحية خطيرة، بما يشمل مقاومة الأنسولين والالتهابات وحتى تندب الكبد. إن شراب الذرة عالي الفركتوز هو الخطر الخفي في الأطعمة اليومية”.

وحذّر دكتور أدريان قائلاً: “يُوجد شراب الذرة عالي الفركتوز عادةً في الأطعمة المُصنّعة، مثل البسكويت والحلوى وحبوب الإفطار والمشروبات الغازية، وحتى الصلصات والتوابل”، مشيرًا إلى أن “هذه المنتجات ربما تبدو غير ضارة، لكنها غالبًا ما تكون مليئة بالسكريات الخفية التي تُرهق الكبد دون وعي”.

ويرى دكتور أدريان أنه بتقليل تناول هذه الأطعمة المُصنّعة الغنية بالسكريات والتركيز على الأطعمة الكاملة والغنية بالعناصر الغذائية، يُمكن تحسين صحة الكبد بشكل ملحوظ. وأكد قائلاً: “إن تجنّب شراب الذرة عالي الفركتوز لا يعني التخلي عن كل ما يُحبه [المرء]، ولكن الانتباه لما يتناوله يُمكن أن يُساهم بشكل كبير في حماية الكبد، الذي يعد عضوًا حيويا.

صباح

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۹ ساعة

نشرة المرأة والمنوعات.. الفرق كبير.. عارضة أزياء ترتدي فستان إليسا في ألمانيا تثير السوشيال ميديا.. عشبة تعالج النسيان.. والكوليسترول يهدد القلب

نشر موقع “صدى البلد” عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا.ومن أبرزها: الفرق كبير.. عارضة أزياء ترتدي فستان إليسا في ألمانيا تثير السوشيال ميديا، وتعالج الذاكرة وفقدان السمع.. فوائد خارقة لعشبة الجنكة وهذه أهم التحذيرات، والعلاقة بين ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم وأثرهما على صحة القلب.الفرق كبير.. عارضة أزياء ترتدي فستان إليسا في ألمانيا تثير السوشيال ميدياإليساتعالج الذاكرة وفقدان السمع.. فوائد خارقة لعشبة الجنكة وهذه أهم التحذيراتالذاكرةالعلاقة...

صدى البلدقبل ۲۲ ساعة

هل دورات المياه مسكن للشياطين؟.. خالد الجندى يوضح

قال الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، إن كلمة الوضوء إذا كانت بضم الواو فهى اسم للماء المستعمل في الطهارة، أما إذا كانت بفتح الواو فهى اسم للفعل نفسه، مثل أن يقال: فلان في حالة وضوء أو يتوضأ. خالد الجندي: لازم نلتزم برأي الأزهر في الفتوى العامة التي تمس المجتمعالشخص الذكي دائم الأسئلة.. خالد الجندي يكشف توجيها قرآنيا يرسي ثقافة التفكيروأوضح أن الماء الذي يتوضأ به يسمى وضوءًا بالضم، مشيرًا إلى أن الكلمة مأخوذة من الوضاءة، أي الحسن.وأضاف عضو المجلس الأعلى للشؤون الإسلامية، خلال حلقة برنامج “لعلهم يفقهون”، والمذاع...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

النمر يوضح أسباب الشعور بالنعاس بعد الظهر

أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أسباب الشعور بالنعاس بعد الظهر. وقال النمر عبر تغريدة علي حسابه بمنصة إكس: “من أسباب الشعور بالنعاس بعد الظهر: فقر الدم، هبوط الضغط، انقطاع التنفس الليلي”. وأضاف استشاري أمراض القلب، أن هناك أسباب أخري منها: قلة ساعات النوم أو جودته، الاكتئاب، ارتفاع السكر.

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

النمر: التعرض لتسمم الحمل يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

أميرة خالد وجه استشاري وأستاذ أمراض القلب للنساء، خالد النمر، نصائح إلى النساء الحوامل. وقال النمر إن التعرض لتسمم الحمل يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب لاحقًا لذا فإن متابعة الضغط والقلب في النِّفَاس وبعده ضروريةٌ. وحذر من تناول النساء أدوية الكولسترول خلال فترة الحمل، مؤكدا على ضرورة منع النساء من تناولها مع الحمل والرضاعة كما يُنصح بايقافها ثلاثة قروء قبل الحمل.

مساحة نتقبل ۱ یوم

فاكهة واحدة فقط تحارب الكوليسترول الضار.. خبير قلب يكشف "السر الأخضر" للصحة القلبية

أطعمة ومشروبات لخفض الكوليسترول (مواقع) في وقت تزداد فيه نسب الإصابة بأمراض القلب وارتفاع الكوليسترول حول العالم، خرج استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر بتصريح لافت قد يغيّر نظرة كثيرين لنمطهم الغذائي، بعد أن كشف عن فاكهة طبيعية شهيرة تمتلك قدرة مذهلة على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.وفي تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، أوضح الدكتور النمر أن تناول فاكهة الأفوكادو بشكل منتظم يساعد في تقليل الكوليسترول الضار (LDL)، والذي يُعتبر من أبرز العوامل التي ترفع خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب.اقرأ أيضاً وجبة واحدة...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم

أطعمة شائعة تُلحق الضرر بالكبد في صمت.. فاحذروها

المناطق_متابعاتيُعد الكبد من أكثر أعضاء الجسم عملاً، فهو مسؤول عن تصفية السموم ودعم عملية الهضم والحفاظ على توازن وظائف الجسم عمومًا. ويشير دكتور أدريان شنايدر، متخصص في الطب الوظيفي إلى أن بعض الأطعمة اليومية يمكن أن تُعرّض الكبد للخطر سراً، وفقًا لما نشرته صحيفة Hindustan Times.في إحدى منشوراته عبر منصة “إنستغرام”، كشف دكتور أدريان، كما يطلق على حسابه الشخصي، عن الأطعمة الأكثر ضرراً بالكبد. ويُفصّل المُسببات الغذائية التي يمكن أن تُسبب ضررًا أكبر مما يعتقد البعض، خاصةً عند تناولها بانتظام.أخبار قد تهمك الحوثي: غارة أميركية استهدفت سجنا فيه مهاجرون أفارقة...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

نجاح عملية استبدال صمام أورطي عبر القسطرة باستخدام صمام Evolut FX بمركز الأمير فيصل بن خالد للقلب بأبها

المناطق_عسيرتمكّن فريق طبي بمركز الأمير فيصل بن خالد للقلب بأبها، أحد مكونات تجمع عسير الصحي، من إجراء عملية، لاستبدال الصمام الأورطي عبر القسطرة باستخدام صمام Evolut FX، وذلك بصفته أول مركز قلب في المملكة العربية السعودية يعتمد هذه التقنية الحديثة.وأوضح تجمع عسير الصحي أن العملية أجريت بنجاح، بقيادة الدكتور محمد الأحمري استشاري أمراض القلب التداخلية، وبمشاركة الدكتور حافظ العسكري استشاري أمراض القلب ضمن فريق متخصص في التدخلات القلبية الدقيقة.من جانبه أوضح الدكتور محمد الأحمري أن استخدام هذه التقنية يمثل تطورًا مهمًا في علاج مرضى تضيق الصمام الأورطي، من خلال توسيع...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

طبيب يوضح الفرق بين القولون العصبي والهضمي.. فيديو

الرياض أوضح الدكتور أحمد العمار، الطبيب المختص في الصحة العامة، الفرق بين القولون العصبي والهضمي. وقال الدكتور أحمد العمار، أنه لا يوجد فرق بين الاثنين فيهيجهما التوتر والقلق وأنواع معينة من الأطعمة، مضيفًا أنه لا يوجد طعام واحد ممنوع لكل من يعانون من القولون. وأشار إلى أن كل شخص يختبر الطعام الذي يهيج القولون لديه بالتجربة، بينما الأعراض تشمل انتفاخ وغازات وألم في البطن، وأحيانًا إمساك أو إسهال. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/FMwLgy6IWspaHsfy.mp4

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

النمر: أي منظومة صحية لا ترصد أوجه التقصير لن تستطيع مواكبة رؤية 2030

أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، أن التجربة المؤلمة لأي طبيب أياً كان نوعها قد تؤثر على طريقة ممارسته للطب ماتبقى من حياته المهنية؛ ولذلك يجب دعمه من زملائه المحيطين به لتجاوز ذلك الجرح. كما أكد أيضًا أن أي منظومة صحية لا ترصد أوجه التقصير في الخدمة التي تقدمها، لن تستطيع أن تواكب رؤية 2030. وأضاف أن أطباء الأسرة هم الخط الأول في الرعاية الصحية، لافتًا إلى أن دعمهم بالمهارات الأكاديمية والإدارية والموارد البشرية اللازمة ضروري لتحسين جودة الرعاية الصحية المقدمة لأي مجتمع في العالم. ...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

النمر: ليس هناك علاقة بين أدوية الكولسترول ومرض الزهايمر

أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، أنه ليس هناك علاقة بين أدوية الكولسترول ومرض الزهايمر. وأوضح النمر :”ليس هناك علاقة بين أدوية الكولسترول ومرض الزهايمر، بل بالعكس هناك دراسات وإن كانت قليلة وليست محكمة أنهم أقل عرضةً لمرض الزهايمر. ونوه بأن حبوب الكولسترول الثلاثة Rosuvastatin، Atorvastatin، وAtorvastatin، يمكن أن يتم أخذها في أي وقت ليلاً أو نهاراً لطول مفعولها.

النمر يوضح الفرق بين الأرجيلة والسجائر في الضرر

أطعمة شائعة تُلحق الضرر بالكبد في صمت.. فاحذروها

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار