أعراض مرض الزهايمر فى مراحله المبكرة صحة وطب
تاريخ النشر: 20th, July 2023 GMT
صحة وطب، أعراض مرض الزهايمر فى مراحله المبكرة،يصيب مرض الزهايمر عادةً الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر، ومع ذلك ، يمكن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أعراض مرض الزهايمر فى مراحله المبكرة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يصيب مرض الزهايمر عادةً الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر، ومع ذلك ، يمكن أن يحدث عند الأشخاص في وقت مبكر من الثلاثينيات أو الأربعينيات أو الخمسينيات من العمر. وهذا ما يسمى بالبداية المبكرة لمرض الزهايمر. يؤثر هذا النوع من مرض الزهايمر على أقل من 10 % لجميع المصابين بهذه الحالة، وفقا لما نشره موقع webmd
ونظرًا لأن الأطباء لا يبحثون دائمًا عن علامات مرض الزهايمر لدى البالغين الأصغر سنًا، فقد يستغرق الحصول على التشخيص وقتًا طويلاً تعتمد أعراض البداية المبكرة لمرض الزهايمر على مرحلة المرض. يمكن أن تشمل العلامات المبكرة فقدان الذاكرة الخفيف وصعوبة التركيز أو إنهاء المهام اليومية. قد يكون من الصعب العثور على الكلمات الصحيحة ، وقد تفقد الشعور الوقت.
ووجدت بعض الدراسات أن بعض التغييرات في الرؤية والعين يمكن أن تشير إلى مرحلة مبكرة من مرض الزهايمر للأشخاص في الخمسينيات من العمر وما فوق.
والأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض الزهايمر هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة، هناك العديد من الجينات النادرة التي تسبب مجتمعة مجموعات من الحالات في بعض العائلات يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من مرض الزهايمر التحدث مع طبيبهم.
الوقاية من مرض الزهايمرمثلما لا يوجد علاج معروف لمرض الزهايمر، لا توجد إجراءات وقائية مضمونة في الوقت الحالي ، تعد عادات نمط الحياة المعززة للصحة أفضل الأدوات التي نملكها لمنع التدهور المعرفي.
قد تساعد الخطوات التالية:
-حاول الإقلاع عن التدخين. إذا كنت تدخن ، فإن الإقلاع عن التدخين يفيد صحتك على الفور وعلى المدى الطويل.
-تمرن بانتظام. يقلل النشاط البدني من مخاطر الإصابة بالعديد من الحالات ، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
-حافظ على نشاط عقلك. جرب بعض التدريبات المعرفية .
-تنتاول نظام غذائي صحي . اتباع نظام غذائي متوازن مع الكثير من الفواكه والخضراوات.
-حافظ على حياة اجتماعية نشطة. من المرجح أن تفيد الصداقات والعمل التطوعي والهوايات صحتك العامة .
-تأكد من التحدث مع طبيبك قبل إجراء أي تغييرات كبيرة في نمط حياتك.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس من مرض الزهایمر الأشخاص الذین
إقرأ أيضاً:
طرق فعّالة للتخفيف من أعراض انسحاب الكافيين أثناء الصيام
الصداع يعد من أبرز الأعراض الانسحابية للكافيين التي تظهر مع بداية شهر رمضان، حيث إن الكافيين يعد مدرًّا للبول ويسبب الجفاف، مما يزيد من حدة الصداع.
في الوقت نفسه، يحتاج الصائم للحفاظ على مستوى مناسب من الترطيب في الجسم لتجنب مشاكل مثل الإمساك.
نظرًا لأن محبي القهوة يتناولون عدة فناجين منها يومياً، يُنصح بتقليص تناولها إلى مرة أو مرتين على الأكثر في اليوم الذي يسبق بداية الصيام.
ولتيسير عملية التكيف، يُفضل استبدال القهوة العادية بالقهوة منزوعة الكافيين أو الشاي الأخضر في الأيام أو الساعات التي تسبق الصيام، وفق لما جاء في “هيلث لاين”.
الصداع
لتقليل الصداع، يُنصح في السحور والساعات التي تسبق الإمساك عن الطعام بتناول السوائل والأطعمة الغنية بالماء للمساعدة في ترطيب الجسم ومنع الجفاف الذي يفاقم الصداع.
وخلال فترة الإفطار، يُفضل تناول وجبات صغيرة ومتوازنة بشكل متكرر بدلاً من تناول وجبة واحدة كبيرة.
ومن الأطعمة التي تساعد في الترطيب: الزبادي، الفواكه الحمضية، الخيار، الخس، الطماطم، الشوربة، الشمام، والفراولة.
التركيز
بجانب الصداع، يُعرف الكافيين بقدرته على زيادة التركيز والتنبّه. خلال الصيام، يمكن استبداله ببعض البدائل مثل ممارسة تمارين قصيرة عدة مرات على مدار اليوم، وأخذ غفوات قصيرة، مرة أو مرتين خلال النهار.
أيضًا، يساعد التعرض لأشعة الشمس في زيادة اليقظة وضبط الساعة البيولوجية على النشاط خلال النهار، والراحة والاسترخاء في المساء.
وبشكل عام، الحصول على نوم كافٍ يعتبر من أهم العوامل التي تعزز التركيز دون الحاجة للكافيين، إلى جانب الحفاظ على الترطيب الجيد للجسم خلال فترة الإفطار.
مصراوي
إنضم لقناة النيلين على واتساب
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان