تحميك من الإصابة بالسكري.. دراسة حديثة تكشف فوائد الإفطار قبل الـ8 صباحًا
تاريخ النشر: 20th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن تحميك من الإصابة بالسكري دراسة حديثة تكشف فوائد الإفطار قبل الـ8 صباحًا، وقالت الدراسة، إن تناول وجبة الفطور بعد الساعة 9 صباحًا، يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، من النوع الثاني، وذلك بنسبة 59 بالمائة ، مقارنة بأولئك .،بحسب ما نشر صحيفة عاجل، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات تحميك من الإصابة بالسكري.
وقالت الدراسة، إن تناول وجبة الفطور بعد الساعة 9 صباحًا، يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، من النوع الثاني، وذلك بنسبة 59 %، مقارنة بأولئك الذين يأكلون الوجبة قبل 8 صباحًا.
واستعانت الدراسة في استبيان بمشاركة 100 ألف شخص، سجلوا ما أكلوه وشربوه على مدار 24 ساعة على مدار 3 أيام غير متتالية، بالإضافة إلى توقيت تلك الوجبات، وتم احتساب متوسط السجلات الغذائية لأول عامين من المتابعة، وتقييم صحة كل شخص على مدار السنوات التالية «متوسط 7 سنوات».
ولخصت الباحثة نتائج الدراسة التي نشرت في «المجلة الدولية لعلم الأوبئة» قائلة إن نتائجنا تشير إلى أن تناول الوجبة الأولى، قبل الساعة 8 صباحًا، والوجبة الأخيرة قبل الساعة 7 مساء، يساعد في تقليل فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
وأوضحت الدراسة أن الصيام المطول كان مفيدًا إذا تضمن النظام الغذائي تناول وجبة فطور مبكرة قبل الساعة 8 صباحًا، إضافة إلى العشاء المبكر أيضًا.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس صباح ا
إقرأ أيضاً:
دراسة تكشف سبب تفاقم حرائق لوس أنجلوس: تغير المناخ في قفص الاتهام!
المناطق_واس
خلصت دراسة علمية إلى أن تغير المناخ الناتج عن الأنشطة البشرية زاد من احتمالية وشدة الظروف الحارة والجافة والرياح، التي أججت حرائق الغابات المدمرة مؤخرا في مقاطعة لوس أنجلوس جنوب ولاية كاليفورنيا الأميركية.
ولكن أسباب الحرائق المستمرة والمعقدة تتداخل بشكل كبير، لذا يبدو أن تأثير الاحتباس الحراري على الحرائق، التي استمرت لأسابيع أقل نسبيا مقارنة بدراسات سابقة عن موجات الحرارة القاتلة والفيضانات والجفاف.
أخبار قد تهمك سعر الذهب عالميا يستقر عند 2765.35 دولارًا للأوقية 29 يناير 2025 - 11:21 صباحًا زلزال بقوة 5 درجات يضرب شرق إندونيسيا 29 يناير 2025 - 11:18 صباحًاووفقا للتقرير الذي صدر، الثلاثاء، فإن الاحتباس الحراري زاد من احتمالية الظروف المناخية المؤدية إلى الحرائق هذا الشهر بنسبة 35 بالمئة وزاد من شدتها بنسبة 6 بالمئة.
وأشار معدو الدراسة إلى أن عوامل أخرى ساهمت في هذه الحرائق السريعة التي دمرت آلاف المنازل وأودت بحياة ما لا يقل عن 29 شخصا.
وتشمل هذه العوامل الرياح القوية النادرة “سانتا آنا”، التي تحدث مرة واحدة في العقد، والخريف الجاف الذي أعقب عامين شديدي الأمطار أديا إلى نمو سريع للأعشاب والشجيرات القابلة للاشتعال والطقس الحار والهواء الجاف والمنازل المعرضة للخطر في المناطق المهددة بالحرائق.
لكن فريق الدراسة المعني بتتبع تأثير المناخ تمكن فقط من قياس العوامل المتعلقة بمؤشر الطقس الخاص بالحرائق، وهو الظروف الجوية التي تسهم في خطر الحرائق.
ويشمل مؤشر الطقس الخاص بالحرائق قياسات هطول الأمطار السابقة والرطوبة وسرعة الرياح، وهو المجال الذي نظر فيه الفريق ووجد دلائل على تغير المناخ يمكن قياسها.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 29 يناير 2025 - 12:23 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد29 يناير 2025 - 9:49 صباحًاأمير منطقة المدينة المنورة يرعى حفل تخرّج 650 طالبًا من كليات ومعاهد الهيئة الملكية بينبع أبرز المواد29 يناير 2025 - 9:46 صباحًا“حكاية مشاريع”.. مبادرة بجامعة طيبة أبرز المواد29 يناير 2025 - 9:42 صباحًامغادرة الطائرة الإغاثية السعودية الخامسة عشرة التي يُسيّرها مركز الملك سلمان للإغاثة لمساعدة الشعب السوري أبرز المواد29 يناير 2025 - 8:05 صباحًاأمير منطقة المدينة المنورة يُدشّن الواجهة البحرية بمدينة ينبع الصناعية أبرز المواد29 يناير 2025 - 8:02 صباحًاإصابة 7 أشخاص جراء اندلاع حريق داخل طائرة ركاب في كوريا الجنوبية29 يناير 2025 - 9:49 صباحًاأمير منطقة المدينة المنورة يرعى حفل تخرّج 650 طالبًا من كليات ومعاهد الهيئة الملكية بينبع29 يناير 2025 - 9:46 صباحًا“حكاية مشاريع”.. مبادرة بجامعة طيبة29 يناير 2025 - 9:42 صباحًامغادرة الطائرة الإغاثية السعودية الخامسة عشرة التي يُسيّرها مركز الملك سلمان للإغاثة لمساعدة الشعب السوري29 يناير 2025 - 8:05 صباحًاأمير منطقة المدينة المنورة يُدشّن الواجهة البحرية بمدينة ينبع الصناعية29 يناير 2025 - 8:02 صباحًاإصابة 7 أشخاص جراء اندلاع حريق داخل طائرة ركاب في كوريا الجنوبية سعر الذهب عالميا يستقر عند 2765.35 دولارًا للأوقية سعر الذهب عالميا يستقر عند 2765.35 دولارًا للأوقية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها