خالد البلشي ضيف «في المساء مع قصواء».. الليلة

مارسوا الرياضة في هذا الوقت.. فيديو

مارسوا الرياضة في هذا الوقت!

تشير آخر الدراسات بأنّ المتدربين على التمارين الرياضية في المساء سجلوا انخفاضا ملموسا في نسبة السكر في الدم مقارنة بأولئك الذين يمارسون الرياضة في الصباح.

تؤكد الدراسات إلى أن المتدربين في المساء
لديهم عملية أيض أكثر نشاطا
وهم أكثر قدرة على مقاومة آلام الجوع
عادة تصبح الخلايا العضلية أقل قدرة على امتصاص السكر في الدم في المساء
لأن الإنسولين ينخفض في هذا الوقت
أما ممارسة الرياضة في المساء
فتعزز مستويات الإنسولين
ما يسهل على الخلايا امتصاص السكر من مجرى الدم
وحرقه للحصول على الطاقة
يبدو أن ممارسة الرياضة خلال المساء
لها تأثير مفيد على سكر الدم لدى البالغين خاصة الذين يعانون من السمنة

مقالات مشابهة

الأسبوعقبل ۵ ساعة

الليلة.. مدحت صالح يحيي حفلا غنائيا على المسرح الكبير بـ دار الأوبرا

يستعد الفنان مدحت صالح، لإحياء حفل غنائي مساء اليوم السبت، على المسرح الكبير بدار الأوبرا المصرية، برئاسة الدكتورة لمياء زايد، وبقيادة المايسترو أحمد عامر، ومشاركة الموسيقار الكبير وعازف البيانو عمرو سليم.ويقدم مدحت صالح خلال الحفل باقة متنوعة من أشهر أغانيه وسط تفاعل من الجمهور.مدحت صالحأسعار تذاكر حفل مدحت صالح على المسرح الكبيروفي وقت سابق، طرحت الشركة المنظمة للحفل، أسعار التذاكر، والتي قسمتها لـ 4 فئات، وجاءت الفئة الأولى بسعر 2000 جنيه، والثانية بـ 1700 جنيه، وتأتي الفئة الثالثة بـ 1500 جنيه، والفئة الرابعة والأخيرة قيمتها 750 جنيهًا، والتي نفذت بأكملها...

صحیفة الاتحادقبل ۲ یوم

خالد بن محمد بن زايد: تطوير الكفاءات الوطنية الشابة أكاديمياً ومهنياً

أبوظبي (وام)التقى سموّ الشيخ خالد بن محمد بن زايد آل نهيان، ولي عهد أبوظبي رئيس المجلس التنفيذي لإمارة أبوظبي، عدداً من الطلبة المبتعثين ضمن برنامج «خطوة»، الذي أطلقته دائرة التعليم والمعرفة - أبوظبي. وأكَّد سموّه، خلال اللقاء، أهمية تطوير الكفاءات الوطنية الشابة في مختلف المجالات الأكاديمية والمهنية، لمواكبة متطلبات سوق العمل محلياً وعالمياً، من خلال إتاحة الفرص أمام الشباب الإماراتيين، للالتحاق ببرامج تعليمية نوعية في مؤسسات أكاديمية ومهنية عالمية رائدة. ودعا سموّه الطلبةَ المشاركين في برنامج «خطوة» إلى أن يكونوا سفراء لدولة الإمارات في الدول التي يدرسون فيها...

جریدة الوطنقبل ۲ یوم

خالد بن محمد بن زايد: القيادة الرشيدة تولي اهتماماً كبيراً بالشباب الإماراتيين

أبوظبي – الوطن: التقى سموّ الشيخ خالد بن محمد بن زايد آل نهيان، ولي عهد أبوظبي رئيس المجلس التنفيذي لإمارة أبوظبي، عدداً من الطلبة المبتعثين في برنامج “خطوة”، الذي أطلقته دائرة التعليم والمعرفة – أبوظبي. وأكَّد سموّه، خلال اللقاء، أهمية تطوير الكفاءات الوطنية الشابة في مختلف المجالات الأكاديمية والمهنية، لمواكبة متطلبات سوق العمل محلياً وعالمياً، من خلال إتاحة الفرص أمام الشباب الإماراتيين للالتحاق ببرامج تعليمية نوعية في مؤسسات أكاديمية ومهنية عالمية رائدة. ودعا سموّه الطلبةَ المشاركين في برنامج “خطوة” إلى أن يكونوا سفراء لدولة الإمارات...

بوابة الفجرقبل ۲ یوم

الليلة.. أحمد هارون ضيفا في برنامج "كلام الناس" مع ياسمين عز

يحل الفنان أحمد هارون، مساء اليوم، ضيفا على الإعلامية ياسمين عز، في برنامجها كلام الناس، الذاع عبر شاشة قناة إم بي سي مصر، ومن المقرر أن يكشف خلال الحلقة عن سبب غيابه عن الساحة الفنية لسنوات طويلة، ويتحدث عن كثير من الأسرار المتعلقة بحياته الشخصية ومشواره الفني.ونشرت الصفحة الرسمية لقناة إم بي سي مصر على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، البوستر الرسمي للحلقة، وأرفقت به تعليقا: النجم احمد هارون في اول ظهور وأول حوار.. تفاصيل واسرار يكشفها لأول مرة الليلة في ضيافة ياسمين عز وبرنامج كلام الناس..السادسة مساءً على mbc...

صحیفة الاتحادقبل ۲ یوم

خالد بن محمد بن زايد يلتقي عدداً من الطلبة الإماراتيين المبتعثين في برنامج خطوة

التقى سموّ الشيخ خالد بن محمد بن زايد آل نهيان، ولي عهد أبوظبي رئيس المجلس التنفيذي لإمارة أبوظبي، عدداً من الطلبة المبتعثين في برنامج خطوة، الذي أطلقته دائرة التعليم والمعرفة – أبوظبي. وأكَّد سموّه، خلال اللقاء، أهمية تطوير الكفاءات الوطنية الشابة في مختلف المجالات الأكاديمية والمهنية، لمواكبة متطلبات سوق العمل محلياً وعالمياً، من خلال إتاحة الفرص أمام الشباب الإماراتيين للالتحاق ببرامج تعليمية نوعية في مؤسسات أكاديمية ومهنية عالمية رائدة. ودعا سموّه الطلبةَ المشاركين في برنامج خطوة إلى أن يكونوا سفراء لدولة الإمارات في الدول التي يدرسون فيها من خلال إبرازهم...

جریدة الوطنقبل ۲ یوم

خالد بن محمد بن زايد يلتقي عدداً من الطلبة الإماراتيين المبتعثين في برنامج “خطوة”

التقى سموّ الشيخ خالد بن محمد بن زايد آل نهيان، ولي عهد أبوظبي رئيس المجلس التنفيذي لإمارة أبوظبي، عدداً من الطلبة المبتعثين في برنامج “خطوة”، الذي أطلقته دائرة التعليم والمعرفة – أبوظبي. وأكَّد سموّه، خلال اللقاء، أهمية تطوير الكفاءات الوطنية الشابة في مختلف المجالات الأكاديمية والمهنية، لمواكبة متطلبات سوق العمل محلياً وعالمياً، من خلال إتاحة الفرص أمام الشباب الإماراتيين للالتحاق ببرامج تعليمية نوعية في مؤسسات أكاديمية ومهنية عالمية رائدة. ودعا سموّه الطلبةَ المشاركين في برنامج “خطوة” إلى أن يكونوا سفراء لدولة الإماراتفي الدول التي يدرسون فيها من خلال إبرازهم...

صحیفة الخلیجقبل ۲ یوم

خالد بن محمد بن زايد يؤكد أهمية تطوير الكفاءات الوطنية الشابة لمواكبة متطلبات سوق العمل

أبوظبي - الخليجالتقى سموّ الشيخ خالد بن محمد بن زايد آل نهيان، ولي عهد أبوظبي رئيس المجلس التنفيذي لإمارة أبوظبي، عدداً من الطلبة المبتعثين في برنامج «خطوة»، الذي أطلقته دائرة التعليم والمعرفة – أبوظبي. وأكَّد سموّه، خلال اللقاء، أهمية تطوير الكفاءات الوطنية الشابة في مختلف المجالات الأكاديمية والمهنية، لمواكبة متطلبات سوق العمل محلياً وعالمياً، من خلال إتاحة الفرص أمام الشباب الإماراتيين للالتحاق ببرامج تعليمية نوعية في مؤسسات أكاديمية ومهنية عالمية رائدة.ودعا سموّه الطلبةَ المشاركين في برنامج «خطوة» إلى أن يكونوا سفراء لدولة الإمارات في الدول التي يدرسون فيها من خلال...

موقع النیلینقبل ۲ یوم

???? السودانيون في مصر

مصر مقبلة على اجراءت تقشف اقتصادي مختلفة، ومن بينها اغلاق المحلات التجارية في المساء مما سيسبب الضيق للكثير من المواطنين المعتادين على البقاء ساعات طويلة خارج المنازل في المساء، وخصوصاً في الصيف.ستترتب على هذه الاجراءات ملامح تغير في السلوك الفردي والجماعي للمواطنين، وعلى السودانيين تحسين سلوكهم حتى لا يتم تحميلهم المسؤولية أو تفريغ الغضب عليهم.هذا البوست مفتوح للتعديل ولأي اضافات، لكن على السودانيين الإلتزام بما يلي: ١- المظهر الجيد في الشارع وعدم لبس البرمودات وشباشب الحمام وتفادي الجلاليب ما أمكن لأن كثرتها تلفت النظر وتعطي انطباعاً بعدد أكبر من...

بوابة الفجرقبل ۳ یوم

بصورة مع إيمي سمير غانم.. حسن الرداد يروج لحلقته في برنامج "الليلة دوب"

شارك الفنان حسن الرداد جمهوره بصور له مع إيمي سمر غانم يروج فيها لحقته في برنامج “الليلة دوب” وذلك عبر حسابه الشخصي بموقع تبادل آلصور والفيديوهات “إنستغرام ”. وعلق “الرداد” على الصور قائلًا:نتظرونى الليلة الساعة ١٠ مساء بتوقيت القاهرة على قناة mbc1، فى حلقة مميزة من برنامج الليلة دوب that’s my jam.تفاصيل برنامج الليلة دوب برنامج الليلة دوب يعد النسخة المصرية من برنامج Thats My Jam والذي قام بتقديمه المذيع الأمريكي جيمي فالون.ويقوم الفنان حسن الرداد بإضافة روح للبرنامج في نسخته المصرية حيث يعتمد حسن الرداد على إستضافة مجموعة من نجوم الفن...

السومریة العراقیةقبل ۳ یوم

مارسوا الرياضة في هذا الوقت.. فيديو

مارسوا الرياضة في هذا الوقت! تشير آخر الدراسات بأنّ المتدربين على التمارين الرياضية في المساء سجلوا انخفاضا ملموسا في نسبة السكر في الدم مقارنة بأولئك الذين يمارسون الرياضة في الصباح. تؤكد الدراسات إلى أن المتدربين في المساء لديهم عملية أيض أكثر نشاطا وهم أكثر قدرة على مقاومة آلام الجوع عادة تصبح الخلايا العضلية أقل قدرة على امتصاص السكر في الدم في المساء لأن الإنسولين ينخفض في هذا الوقت أما ممارسة الرياضة في المساء فتعزز مستويات الإنسولين ما يسهل على الخلايا امتصاص السكر من مجرى الدم وحرقه للحصول...

خالد البلشي ضيف «في المساء مع قصواء».. الليلة

مارسوا الرياضة في هذا الوقت.. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار