تناول الفطور في وقت مبكر... هل يحميك من "السكري"؟ صحة
تاريخ النشر: 20th, July 2023 GMT
صحة، تناول الفطور في وقت مبكر . هل يحميك من السكري ؟،كشفت دراسة طبية حديثة عن فائدة عظيمة لتناول وجبة الفطور قبل الساعة الثامنة .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تناول الفطور في وقت مبكر... هل يحميك من "السكري"؟ ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
كشفت دراسة طبية حديثة عن فائدة عظيمة لتناول وجبة الفطور قبل الساعة الثامنة صباحا.
وقالت الدراسة التي أجراها باحثون في معهد برشلونة للصحة العالمية، إن تناول وجبة الفطور بعد الساعة 9 صباحا، يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 59 في المئة، مقارنة بأولئك الذين يأكلون هذه الوجبة قبل الساعة 8 صباحا.
ووفق الباحثة في المعهد الإسباني والمؤلفة الرئيسية للدراسة، آنا بالومار كروس، فإن "توقيت وجبة الفطور يلعب دورا رئيسيا في تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية، والتحكم في الغلوكوز والدهون، لكن القليل من الدراسات قد بحثت في العلاقة بين توقيت الوجبة أو الصيام، ومرض السكري من النوع الثاني".وقامت الدراسة على استبيان شارك فيه 100 ألف شخص، سجلوا ما أكلوه وشربوه على مدار 24 ساعة في ثلاثة أيام غير متتالية، بالإضافة إلى توقيت تلك الوجبات، ومن ثم تم حساب متوسط السجلات الغذائية لأول عامين من المتابعة، وتقييم صحة كل شخص على مدار السنوات التالية (متوسط 7 سنوات).
وتم تشخيص 963 حالة جديدة من مرض السكري من النوع الثاني خلال الدراسة، وظهر الخطر الملحوظ للإصابة بالمرض أعلى بشكل ملحوظ بين أولئك الذين كانوا يتناولون وجبة الفطور بانتظام بعد الساعة 9 صباحا.
ولخصت كروس نتائج الدراسة التي نشرت في "المجلة الدولية لعلم الأوبئة" قائلة: "تشير نتائجنا إلى أن تناول الوجبة الأولى قبل الساعة 8 صباحا، والوجبة الأخيرة قبل الساعة 7 مساء، قد يساعد في تقليل فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني". (سكاي نيوز عربية)
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
مواعيد عمل مترو الأنفاق بعد تطبيق التوقيت الصيفي
التوقيت الصيفي 2025.. تعلن وزارة النقل عن مواعيد مترو الأنفاق، بعد تطبيق التوقيت الصيفي 2025، ومن المقرر أن توضح بشكل رسمي جدول التشغيل موزعة على جميع المحطات.
مترو الأنفاق بعد تطبيق التوقيت الصيفيوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص مواعيد عمل مترو الأنفاق بعد تطبيق التوقيت الصيفي وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
مواعيد عمل مترو الأنفاق في التوقيت الصيفي
تبدأ مواعيد مترو الأنفاق بعد تطبيق التوقيت الصيفي من الساعة 5 صباحا، وتستمر حتى الساعة 12 منتصف الليل، وتكون جميع المحطات مُجهزة بأفضل الخدمات لـ الركاب، ويجرى صيانة القطارات بصفة مستمرة.
مواعيد مترو الأنفاق بالتوقيت الصيفي
تبدأ مواعيد تشغيل مترو الأنفاق للخطين الأول والثاني من المحطات الانتهائية من الساعة 5:15 صباحا، على أن يكون قيام آخر قطار للخط الأول من محطة حلوان الساعة 12:15 صباحا
والساعة 12:30 صباحا من محطة المرج الجديدة، وللخط الثاني من محطة شبرا الخيمة ومحطة المنيب الساعة 12:40 صباحا.
ومقابلة آخر القطارات بين الخط الأول والثاني بمحطة أنور السادات الساعة 1:00 صباحا، وينتهى تبادل الركاب بين الخطين الثاني والثالث بمحطة العتبة وبين الخط الأول
والخط الثالث بمحطة جمال عبد الناصر الساعة 12:10 صباحا، ويجرى الدفع بجميع فرق الطوارئ بالمحطات المختلفة، لمواجهة أي أعطال مفاجئة قد تحدث وإزالتها على الفور.
اقرأ أيضاًبعد تطبيق التوقيت الشتوي اليوم.. مواقيت الصلاة غدا الجمعة في مصر
مواعيد قطارات السكة الحديد بعد تطبيق التوقيت الشتوي 2024
مواعيد تشغيل مترو الأنفاق بعد تطبيق التوقيت الشتوي 2024