تناول الفطور في وقت مبكر... هل يحميك من "السكري"؟ صحة
تاريخ النشر: 20th, July 2023 GMT
صحة، تناول الفطور في وقت مبكر . هل يحميك من السكري ؟،كشفت دراسة طبية حديثة عن فائدة عظيمة لتناول وجبة الفطور قبل الساعة الثامنة .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تناول الفطور في وقت مبكر... هل يحميك من "السكري"؟ ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
كشفت دراسة طبية حديثة عن فائدة عظيمة لتناول وجبة الفطور قبل الساعة الثامنة صباحا.
وقالت الدراسة التي أجراها باحثون في معهد برشلونة للصحة العالمية، إن تناول وجبة الفطور بعد الساعة 9 صباحا، يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 59 في المئة، مقارنة بأولئك الذين يأكلون هذه الوجبة قبل الساعة 8 صباحا.
ووفق الباحثة في المعهد الإسباني والمؤلفة الرئيسية للدراسة، آنا بالومار كروس، فإن "توقيت وجبة الفطور يلعب دورا رئيسيا في تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية، والتحكم في الغلوكوز والدهون، لكن القليل من الدراسات قد بحثت في العلاقة بين توقيت الوجبة أو الصيام، ومرض السكري من النوع الثاني".وقامت الدراسة على استبيان شارك فيه 100 ألف شخص، سجلوا ما أكلوه وشربوه على مدار 24 ساعة في ثلاثة أيام غير متتالية، بالإضافة إلى توقيت تلك الوجبات، ومن ثم تم حساب متوسط السجلات الغذائية لأول عامين من المتابعة، وتقييم صحة كل شخص على مدار السنوات التالية (متوسط 7 سنوات).
وتم تشخيص 963 حالة جديدة من مرض السكري من النوع الثاني خلال الدراسة، وظهر الخطر الملحوظ للإصابة بالمرض أعلى بشكل ملحوظ بين أولئك الذين كانوا يتناولون وجبة الفطور بانتظام بعد الساعة 9 صباحا.
ولخصت كروس نتائج الدراسة التي نشرت في "المجلة الدولية لعلم الأوبئة" قائلة: "تشير نتائجنا إلى أن تناول الوجبة الأولى قبل الساعة 8 صباحا، والوجبة الأخيرة قبل الساعة 7 مساء، قد يساعد في تقليل فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني". (سكاي نيوز عربية)
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
جدول امتحانات الترم الأول لمواد لا تضاف للمجموع للمرحلة الإعدادية بجنوب سيناء
أعلن عادل عتلم وكيل وزارة التربية والتعليم بمحافظة جنوب سيناء عن جدول امتحانات المواد التي لا تضاف إلى المجموع للفصل الدراسي الأول للعام الدراسي 2024/2025 لصفوف المرحلة الإعدادية الأول والثاني الإعدادي والتي تبدا من 2 يناير 2025 وتنتهي 5 يناير من نفس الشهر.
جدول امتحانات مواد لا تضاف للمجموع الصف الأول الإعداديوجاء جدول الامتحانات للمواد التي لا تضاف للمجموع للصف الأول الإعدادي كالاتي:
الخميس 2 يناير: امتحان مادة مستوى رفيع لغة ثانية ومدة الامتحان ساعتين ونصف ويبدأ الامتحان لطلاب الفترة الصباحية من الساعة 9:00 وينتهي 11:00 صباحا والفترة المسائية من الساعة 12:30 حتى الساعة 2:30 ظهرا.
وامتحان مادة التربية الدينية ومدة الامتحان ساعة ونصف ويبدأ الامتحان لطلاب الفترة الصباحية من الساعة 11:00 صباحا وحتى الساعة 12:30مساء، والفترة المسائية من الساعة 3:00 مساء وحتى الساعة 4:30 مساء.
السبت 4 يناير: امتحان مادة مستوى رفيع لغة أولى ومدة الامتحان ساعتان ويبدأ الامتحان لطلاب الفترة الصباحية من الساعة 9:00 صباحا وحتى الساعة 11:00 ظهرا وطلاب الفترة المسائية من الساعة 12:30مساء وحتى الساعة 2:30 مساء
الأحد 5 يناير: امتحان مادة الحاسب الآلي ومدة الامتحان ساعة ويبدأ امتحان الفترة الصباحية من الساعة 9:00 صباحا وحتى الساعة 10:00 صباحا، والفترة المسائية من الساعة 12:30مساء حتى 1:30مساء، وامتحان التربية الفنية ومدة الامتحان ساعتان ويبدأ امتحان الفترة الصباحية من الساعة 10:30 صباحا حتى الساعة 12:30 ظهرا، والفترة المسائية من الساعة 2:00 مساء وحتى الساعة 4:00 مساء.
جدول امتحانات المواد التي لا تضاف إلى المجموع الصف الثاني الإعداديوجاء جدول امتحانات المواد لا تضاف إلى المجموع للفصل الدراسي الأول لطلاب الصف الثاني الإعدادي كالاتي: الخميس 2 يناير: امتحان مادة مستوي رفيع لغة ثانية ومدة الامتحان ساعتان ويبدأ امتحان الفترة الصباحية من الساعة 9:00 صباحا وحتى الساعة 11:00 صباحا والفترة المسائية من الساعة 12:30 مساء حتى 2:30 مساء.
وامتحان مادة التربية الدينية ومدة الامتحان ساعة ونصف ويبدأ الامتحان لطلاب الفترة الصباحية من الساعة 11 صباحا وحتى الساعة 12:30ظهرا، والفترة المسائية من الساعة 3:00 مساء وحتى الساعة 4:30 مساء
السبت 4 يناير: امتحان مستوى رفيع لغة أولى ومدة الامتحان ساعتان وتبدأ الفترة الصباحية من الساعة 9:00 صباحا وحتى الساعة 11:00صباحا، والفترة المسائية من الساعة 12:30ظهرا وحتى الساعة 2:30 مساء
الأحد 5 يناير: امتحان مادة الحاسب الآلي ومدة الامتحان ساعة ويبدأ الامتحان لطلاب الفترة الصباحية من الساعة 9:00 صباحا وحتى الساعة 10:00 صباحا والفترة المسائية من الساعة 12:30 مساء حتى الساعة 1:30مساء
وامتحان مادة التربية الفنية ومدة الامتحان ساعتان ويبدأ الامتحان للفترة الصباحية من الساعة 10:30صباحا وحتى الساعة 12:30 صباحا والفترة المسائية من الساعة 2:00 مساء وحتى الساعة 4:00 مساء.
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية