عالم المرأة، مخاطر صحية كبيرة لممارسة الرياضة خلال الصيف،يتزايد الإقبال على القاعات الرياضية خلال فصل الصيف وذلك للهروب من الطقس الحار والشمس .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مخاطر صحية كبيرة لممارسة الرياضة خلال الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

مخاطر صحية كبيرة لممارسة الرياضة خلال الصيف

يتزايد الإقبال على القاعات الرياضية خلال فصل الصيف وذلك للهروب من الطقس الحار والشمس الشديدة، لكن ارتكاب البعض للأخطاء في استعمال الآلات والتجهيزات يعرضهم لمخاطر صحية كبيرة.

وعلى الرغم من الفوائد الصحية التي تقدمها الرياضة إلا أن عدم الوعي بطرق استعمال الآلات الرياضية، مثل أجهزة رفع الأثقال أو آلات تدريبات ألعاب القوى، يتسبب في إجهاد العضلات والمفاصل ويحدث متاعب صحية كبيرة.

وأكد الدكتور فرحات فضلون أخصائي الطب الرياضي، في تصريحات، أن المخاطر التي يتعرض لها مرتادو قاعات الرياضية كبيرة ومتعددة، خاصة إذا لم يلتزموا بقواعد التدريب الرياضي والإلمام بكيفية الاستعمال الصحيح للآلات.

وأوضح أنه من أبرز هذه المخاطر المخاطر:

– حدوث تشنجات عضلية. – التآكل في الغضروف والتهابات في الأوتار والأربطة. – الإرهاق والتعب مما يتسبب في ضعف جهاز المناعة. – الإصابة باضطرابات النوم.

– مشكلات في العضلات تتعلق بفرط استخدام عضلات ومفاصل معينة من الجسم. – الإصابة بالجفاف. – رفع فرص الإصابة بمرض هشاشة العظام. – ارتفاع ضغط الدم والشعور بألم في الرأس.

– إجهاد عضلات القلب والتعرض لمشاكل خطيرة مثل توقف القلب واضطرابات نبض القلب.

ونوه فضلون إلى أهمية اتباع بعض النصائح الإرشادية خلال ممارسة الرياضة في “الجيم”، وخاصة بالنسبة للأشخاص الجدد، الذين لا يملكون فكرة كاملة وشاملة عن كيفية استعمال الآلات والتجهيزات.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: الطقس موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

الزمالك يخطط لضم نجم بيراميدز في الصيف المقبل

قال الإعلامي خالد الغندور، إن مسؤولي نادى الزمالك يخططون لضم مهند لاشين لاعب وسط فريق بيراميدز خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة.

تطورات جديدة في أزمة انسحاب الأهلي أمام الزمالك في قمة الدوريبيعمل شو .. لاعب الزمالك السابق يرد على تصريحات ميدومقابل 50 مليون جنيه .. هل ينتقل ابن النادي الأهلي إلى الزمالك؟إعلامي يفجر مفاجأة بشأن عروض عبد الله السعيد خارج الزمالكالزمالك يمنح زيزو الفرصة الأخيرة قبل التصعيد

وتابع الغندور خلال برنامجه ستاد المحور: "يرغب مسؤولي نادي الزمالك فى تدعيم مركز خط الوسط بلاعب وسط قوي يكون إضافة قوية للفريق في الموسم المقبل".

وأضاف: "استفسر مسؤولي نادي الزمالك عبر وسطاء عن عقد لاشين مع بيراميدز تمهيدا لبدء المفاوضات الرسمية مع ناديه".

واختتم: "يعلم مسؤولي نادى الزمالك صعوبة تفريط نادي بيراميدز في أى لاعب خلال الفترة الحالية ولكن يراهن مسؤولي القلعة البيضاء على استطلاع رغبة اللاعب في الانضمام إلى الفريق".

مقالات مشابهة

  • الزمالك يخطط لضم نجم بيراميدز في الصيف المقبل
  • محافظ قنا يُكرِّم معلمي التربية الرياضية بمدرسة الشهيد نصاري تقديرًا لجهودهم في تفعيل الأنشطة المسائية
  • دراسة واعدة: خفض ضغط الدم يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالخرف
  • مخاطر الحرب الاقتصادية العالمية الثالثة
  • إرث فرنسيس ومعضلات البابوية في عالم متغير
  • نشرة المرأة والمنوعات: من السكتة القلبية إلى كحل الحناء.. 4 قصص تثير الجدل من محمد رمضان وتاجه المرصع بالماس وتحذيرات طبية وأسرار في عالم الفن والمطبخ
  • نشرة المرأة والمنوعات| شرب الماء الدافيء على معدة فارغة مضر بالصحة.. عرضان بسيطان يشيران إلى الإصابة بسرطان القولون المميت
  • بعد إغلاقها في مصر بسبب مخاطر صحية.. هل تنجو محلات بلبن بالمغرب من نفس المصير؟
  • وزارة المالية تطلق برنامجًا تدريبيًّا متخصصًا في إدارة مخاطر الأصول والممتلكات والأنشطة والتأمين
  • المالية تطلق برنامجًا تدريبيًّا لإدارة مخاطر الأصول