30 يومًا على رمضان.. الصحة تنشر 5 نصائح مهمة
تاريخ النشر: 11th, February 2024 GMT
كتب - أحمد جمعة:
وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح المهمة في إطار الاستعداد لاستقبال شهر رمضان الكريم، بعد 30 يومًا من الآن.
وقالت الوزارة في منشور توعوي: "استعد للشهر الفضيل باتباع 5 عادات صحية"، محددة تلك العادات في:
* اقلع عن التدخين
* قلل من شرب المنبهات كالشاي والقهوة
* قلل من شرب المشروبات الغازية والعصائر المعلبة
* قلل من تناول الحلويات
* اعتمد نظامًا صحياً غنياً بالخضروات والفواكه
وبدأ العد التنازلي لشهر رمضان المعظم لعام 1445 هجريا 2024 ميلاديا، حيث تشير الحسابات الفلكية التى أعدها معمل أبحاث الشمس بالمعهد القومى للبحوث الفلكية، إلى أن أول أيام شهر رمضان 2024 فلكيا سيكون الإثنين 11 مارس 2024، وعدته ستكون 30 يوماً.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: سعر الفائدة كأس الأمم الإفريقية أسعار الذهب سعر الدولار مخالفات البناء الطقس فانتازي طوفان الأقصى الحرب في السودان رمضان 2024 مسلسلات رمضان 2024 وزارة الصحة شهر رمضان عادات صحية طوفان الأقصى المزيد
إقرأ أيضاً:
تنبيهات مهمة من التعليم بشأن استمارات الشهادة الإعدادية
وجهت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، تعليمات مشددة لمديريات التربية والتعليم، بضرورة الإنتهاء من تدوين الاستمارات الإلكترونية واليدوية لدخول اختبارات الفصل الدراسي الأول للشهادة الإعدادية للعام الدراسي 2024/2025.
وقال مصدر داخل ديوان وزارة التربية والتعليم، إن آخر موعد لتدوين الاستمارات بداية الشهر المقبل، استعدادا لتجهيز لجان النظام والمراقبة وتجهيز بطاقات أرقام الجلوس الخاصة بالطلاب ومعرفة لجانهم المقرر أداء الإختبارات بها.
وأكد أن أى تأخير أو خطأ في بيانات الطلاب سيضر بهم، حيث أن هناك تشديدات داخل المدارس بالتأكد من صحة تدوين بيانات الطلاب بالاستمارات الإلكترونية واليدوية.
جدير بالذكر، حددت المدارس الإعدادية الأوراق المطلوبة لتحرير استمارة الشهادة الإعدادية 2024/2025 وهي كالتالي:-
- أصل وصورة وصل تسديد المصروفات المدرسية للعام الدراسي الحالي.
- مطلوب 8 صور شخصية بخلفية بيضاء مدون عليها اسم الطالب من الأمام والرقم القومي المدون بشهادة الميلاد.
- صورتين من شهادة ميلاد الطالب.
- طابع دعم مشروعات فئة عشر جنيهات.
ـ صورة بطاقة ولى الأمر حافظة أوراق بلاستيك
- أصل شهادة الميلاد وصورة.
- أصل الاستمارة التقدم للامتحانات وصورة.
- طباعة استمارة التقدم لامتحان الشهادة الإعدادية و2 صورة من الاستمارة 2024/2025 بعد فتح باب التقديم.
موعد مباريات دور الثمانية لبطولة دوري الأمم الأوروبية