30 يومًا على رمضان.. الصحة تنشر 5 نصائح مهمة
تاريخ النشر: 11th, February 2024 GMT
كتب - أحمد جمعة:
وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح المهمة في إطار الاستعداد لاستقبال شهر رمضان الكريم، بعد 30 يومًا من الآن.
وقالت الوزارة في منشور توعوي: "استعد للشهر الفضيل باتباع 5 عادات صحية"، محددة تلك العادات في:
* اقلع عن التدخين
* قلل من شرب المنبهات كالشاي والقهوة
* قلل من شرب المشروبات الغازية والعصائر المعلبة
* قلل من تناول الحلويات
* اعتمد نظامًا صحياً غنياً بالخضروات والفواكه
وبدأ العد التنازلي لشهر رمضان المعظم لعام 1445 هجريا 2024 ميلاديا، حيث تشير الحسابات الفلكية التى أعدها معمل أبحاث الشمس بالمعهد القومى للبحوث الفلكية، إلى أن أول أيام شهر رمضان 2024 فلكيا سيكون الإثنين 11 مارس 2024، وعدته ستكون 30 يوماً.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: سعر الفائدة كأس الأمم الإفريقية أسعار الذهب سعر الدولار مخالفات البناء الطقس فانتازي طوفان الأقصى الحرب في السودان رمضان 2024 مسلسلات رمضان 2024 وزارة الصحة شهر رمضان عادات صحية طوفان الأقصى المزيد
إقرأ أيضاً:
ريهام حجاج تنشر صورة جديدة مع زوجها وأطفالها
نشرت الفنانة ريهام حجاج صورة عبر حسابها على موقع التواصل الاجتماعى للصور والفيديوهات انستجرام وذلك بصحبة زوجها رجل الأعمال محمد حلاوة وطفليها.
ولم تعلق ريهام حجاج على الصورة حيث اكتفت بنشرها مصحوبة بأغنية “انا من غيرك” للمطرب بهاء سلطان.
وكشفت الفنانة ريهام حجاج عن أكثر الأشياء التي تفرح قلبها، مؤكدة أن سعادتها تكمن في اللحظات البسيطة التي تجمعها مع أسرتها.
وقالت ريهام خلال استضافتها في برنامج "سبوت لايت" مع الإعلامية شيرين سليمان على قناة صدى البلد: "اللي بيفرح قلبي لما بشوف حاجة حلوة، والناس كويسة، وبقعد مع ولادي وجوزي وأمي وأهلي، والناس اللي بحبها. كل دي حاجات بتفرحني".
وتحدثت ريهام حجاج عن غيابها عن السينما لفترة طويلة، موضحة أنها لم تقدم أفلامًا منذ سبع سنوات.
وقالت: "بقالي فترة مش بعمل سينما، وآخر فيلم لي كان من 7 سنين، كنت بعمل زمان سينما كتير، وبعدين جت فترة كانت السينما بعافية شوية، لكنها بدأت ترجع تنطلق الفترة اللي فاتت، لكن أنا مجتهدتش إن أنا أعمل حاجة، لكن إن شاء الله السنة دي بحضر حاجة في السينما هتعجب الناس بإذن الله".
تجربة الـ 15 حلقة في رمضان 2025كما تحدثت ريهام حجاج عن مسلسلها الرمضاني المقبل لعام 2025، حيث ستقدم شخصية "نادين" في مسلسل "أثينا" المكوّن من 15 حلقة. أكدت ريهام أنها تأمل في الانتهاء من تصويره قبل شهر رمضان، لتتمكن من الاستمتاع بالشهر الكريم.
وقالت: "أنا عايزة استمتع بالشهر لأن شغلنتنا دي بتخليني مبعرفش أعمل طقوسي في رمضان وأقعد وأصلي، والسنادي أول مرة أعمل تجربة الـ 15 حلقة، وشكل التجربة هتعجبني، وأعتقد هيبقى عندي وقت أعيش رمضان زي زمان".
التشابه بين أولادها وزوجهاوفيما يتعلق بأولادها، تحدثت ريهام حجاج عن التشابه بين أطفالها وزوجها، مشيرة إلى أن هناك من يعتقد أن ابنها يوسف يشبهها، بينما يرى آخرون أن ابنتها جميلة تشبهها أيضًا.
وأضافت: "ناس يقولوا إن يوسف شبهي، وناس تقول إن جميلة شبهي، وناس كتير شايفة إن الاتنين شبه جوزي، بس أنا بشوف إن الأطفال ملامحهم بتتغير كل شهر".
رئيس مجلس القضاء الأعلى يلتقي نائب رئيس مجلس الشورى