تركيا الآن:
2025-01-09@00:38:45 GMT

كيف تفقد وزنك بطريقة طبيعية

تاريخ النشر: 10th, February 2024 GMT

كشف أحد الأطباء عن مادة غذائية شائعة يمكن أن تساعد على تحقيق هدفك في إنقاص الوزن.

وقال الدكتور نيل بارنارد، الرئيس المؤسس لـ Physicians Committee for Responsible Medicine، إن تناول التوت الأزرق سيخلصك من بعض الوزن الزائد، وينبغي إضافته إلى نظامك الغذائي لتحقيق الأهداف المرجوة.

وفي حديثه مع ستيفن بارتليت في حلقة حديثة من The Diary Of A CEO، أوضح الطبيب أن فاكهة التوت غنية بالألياف، وبالتالي تساعد على إنقاص الوزن.

وفي حين أن التوت منخفض جدا في السعرات الحرارية، فإن تأثيره على فقدان الوزن يرجع أيضا إلى محتواه من الأصباغ النباتية المعروفة باسم الأنثوسيانين.

المصدر: تركيا الآن

كلمات دلالية: فقدان الوزن

إقرأ أيضاً:

تأجيل محاكمة مسلم ونور التوت في قضية سرقة لحن أغنية لجلسة 13 يناير

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

قررت المحكمة الاقتصادية تأجيل النظر في الدعوى المقدمة من الملحن حسن دنيا ضد مطربي المهرجانات مسلم ونور التوت، وآخرين، إلى جلسة 13 يناير الجاري، لإعداد تقرير الخبراء حول واقعة سرقة اللحن.

تفاصيل القضية

اتهم أحد المحامين وكيل عن الملحن حسن دنيا، مطربي المهرجانات باستخدام لحن أغنية "أول حياتي ياما" دون إذن مسبق من مالكها، وتركيبه على مهرجان "أنا قلبي عايز صرخة"، وأكد المحامي في بلاغه أن كلمات المهرجان تحمل ألفاظًا لا تليق بالأدب العام والذوق المجتمعي، مما يشكل إساءة للفن المصري والعربي.

البلاغ الرسمي

حُرر البلاغ برقم 707652، موجهًا اتهامات لصناع مهرجان "أنا قلبي عايز صرخة"، بمن فيهم إسلام كابونجا، فيلو، نور التوت، مسلم، وحمو الطيخا، بالإضافة إلى شركة إنتاج فني، بسرقة ألحان الملحن حسن دنيا واستغلالها لتحقيق نسب مشاهدة عالية على يوتيوب.

مقالات مشابهة

  • موقع النیلینقبل ۱۶ ساعة
  • رغم فوائدها في إنقاص الوزن.. حمية غذائية تبطئ نمو الشعر
  • مع حلول عام جديد، يفكر الكثيرون في اتباع نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبوه خلال العطلات، ويعد الصيام المتقطع أحد الأساليب الشائعة، ولكن دراسة جديدة تقول إن الشخص ربما يحتاج لإعادة التفكير إذا كان شعره مهم بالنسبة له. وبحسب ما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Cell Press Cell Press ، فإن الصيام المتقطع هو ممارسة استهلاك السعرات الحرارية فقط لفترة زمنية محدودة. وإن إحدى الطرق الشائعة للقيام بذلك، والتي تسمى طريقة 5:2، تتضمن تناول السعرات الحرارية الكاملة خمسة أيام في الأسبوع والصيام، أو تناول أقل من...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • أغنية أول حياتي ياما تهدد مسلم ونور التوت بالسجن ..ما القصة ؟
  • رفضا مسلم ونور التوت الحضور إلى جلسات محاكمتهما بتهمة سرقة أغنية المطرب حسن دنيا وصدر قرار من المحكمة الاقتصادية بإحالة القضية للخبراء للتحقيق في الواقعة.تفاصيل الواقعة كان الملحن حسن دنيا قد أقام دعوى قضائية ضد المطربين مسلم ونور التوت يتهمهما فيها بسرقة لحن أغنية أول حياتي ياما والتعدي على حقوق المكلية الخاصة به وتداولت المحكمة الاقتصادية الدعوى وتغيب فيها المطربين عن الحضور. حيث اتهم أيضا مطرب المهرجانات مسلم ونور التوت باستخدام كلمات مهينة وغير ملائمة للذوق العام والأدب في المجتمع المصري وأشار فى بلاغه أن الأغنية لم تخضع لمراجعة المصنفات المصرية قبل...
  • البوابة نیوزقبل ۱ یوم
  • تأجيل محاكمة مسلم ونور التوت في قضية سرقة لحن أغنية لجلسة 13 يناير
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قررت المحكمة الاقتصادية تأجيل النظر في الدعوى المقدمة من الملحن حسن دنيا ضد مطربي المهرجانات مسلم ونور التوت، وآخرين، إلى جلسة 13 يناير الجاري، لإعداد تقرير الخبراء حول واقعة سرقة اللحن.تفاصيل القضيةاتهم أحد المحامين وكيل عن الملحن حسن دنيا، مطربي المهرجانات باستخدام لحن أغنية أول حياتي ياما دون إذن مسبق من مالكها، وتركيبه على مهرجان أنا قلبي عايز صرخة، وأكد المحامي في بلاغه أن كلمات المهرجان تحمل ألفاظًا لا تليق بالأدب العام والذوق المجتمعي، مما يشكل إساءة للفن المصري والعربي.البلاغ الرسميحُرر البلاغ برقم 707652، موجهًا...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • قرار قضائي عاجل ضد مطربي المهرجانات مسلم ونور التوت
  • أحالت المحكمة الاقتصادية مطربي المهرجانات مسلم ونور التوت، في قضية سرقة أغنية المطرب حسن دنيا، للخبراء للتحقيق في الواقعة.وكان الملحن حسن دنيا أقام دعوى قضائية ضد المطربين مسلم ونور التوت، يتهمهما فيها بسرقة لحن أغنية أول حياتي ياما، والتعدي على حقوق الملكية الخاصة به، وتداولت المحكمة الاقتصادية الدعوى في أولى جلساتها، التي تغيب فيها المطربان عن الحضور، ما دفع المحكمة لتأجيل الدعوى إلى جلسة اليوم للاستماع إلى أقوالهما.
  • موقع ۲۴قبل ۲ یوم
  • مرآة ذكية بالذكاء الاصطناعي تتبع وزنك وضغط دمك ونومك
  • كشفت علامة التكنولوجيا الصحية Withings عن جهازها الجديد Omnia، وهو عبارة عن مرآة ذكية وميزان ذكي، يستخدم الذكاء الاصطناعي، لتحليل العمليات الحيوية للمستخدم، وتفسير البيانات، وتقديم رؤى واتجاهات صحية. يعتمد الجهاز على الذكاء الاصطناعي لتفسير صحة القلب، والتغذية، وتركيب الجسم، ووظائف الرئة، والنشاط، والنوم. وهو مزود بأوامر صوتية، ونموذج ثلاثي الأبعاد للجسم، وعدة مستشعرات صحية في قاعدته، وفقاً لموقع زد نت الإلكتروني. وعن كيفية استخدامه، يقف المستخدم على الجهاز، الذي يجمع بين المرآة والميزان، ليتم فحصه من قبل الجهاز والحصول على مجموعة متنوعة من البيانات، بما في ذلك معدل...
  • موقع ۲۴قبل ۲ یوم
  • نحافة المشاهير.. كيف يراها جراحو التجميل؟
  • تكهن أخصائيو إنقاص الوزن والجراحة التجميلية بأن العديد من نجوم الصف الأول، بما في ذلك: نيكول كيدمان، وسيلينا غوميز، وديمي مور، وسينثيا إيريفو، يتناولن أوزمبيك أو أدوية إنقاص الوزن الأخرى الرائجة مثل ويغوفي ومونجارو. وفي تقرير لـ دايلي ميل، قالت أخصائية التغذية آنا ريسدورف: لن أتفاجأ إذا كان معظم المشاهير في حفل جوائز الغولدن غلوب يستخدمون GLP-1 ليظهروا بأفضل مظهر في العرض. حقن GLP-1 فعالة للغاية في إنقاص الوزن، حتى لو لم تكن تعاني من زيادة الوزن بالفعل. ولاحظ المشاهدون وجوهاً مشدودة، وأذرعاً أنحف، وعظام ترقوة أكثر وضوحاً،...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • إنقاص الوزن والسكر وطرد السموم.. فوائد غير متوقعة للكزبرة الخضراء
  • تتمتع أوراق الكزبرة بفوائد صحية متنوعة، فهي مصدر جيد لمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، كما أنها تساعد على الهضم وتقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب. اليكم أهم فوائد أوراق الكزبرة وذلك وفقا لما جاء في موقعtruemeds :غني بمضادات الأكسدة: تساعد مركبات التوكوفيرول والكيرسيتين، وهما من مضادات الأكسدة الموجودة في أوراق الكزبرة، في دفاع الجسم ضد الإجهاد التأكسدي حيث تعمل مضادات الأكسدة هذه على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب من خلال حماية الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة.تحسين الهضم: تساعد ألياف أوراق الكزبرة على تفتيت الطعام ومنع الإمساك بالإضافة...
  • عین لیبیاقبل ۲ یوم
  • منها توهّج الشعر والبشرة.. فوائد الأطعمة الغنية «بمضادات الأكسدة»!
  • يعطي تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، نتائج “مذهلة” لجمال الجسم، ويعد دمج الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والمكسرات والخضراوات الورقية، حيث يعمل هذا الثالوث لحماية الجسم من الأضرار التأكسدية، ما يضمن أن يبقى الشعر قويًا، والبشرة متوهجة، والأظافر صحية. وقالت اختصاصية التغذية في مركز نيويورك الصحي، الدكتورة سارة تومسون، “إن مضادات الأكسدة تعمل كدرع وقائي، بحيث تحيِّد الجذور الحرة التي تسرع الشيخوخة وتضر البشرة والشعر والأظافر”. وأضافت: “توجد هذه المركبات في مجموعة متنوعة من الأطعمة، ويعمل تناولها على الحفاظ على مرونة البشرة ونظارتها، وتعزيز نمو الشعر، وتقوية الأظافر”، ومنها:...
  • عربی۲۱قبل ۲ یوم
  • مواد طبيعية تساعد في تحسين الصحة وتقلل حجم الخصر.. تعرف عليها
  • أصبحت البوليفينولات كلمة شائعة في مجال الصحة، حيث تشير الأدلة المتزايدة إلى أن تناول نظام غذائي غني بهذه المركبات النباتية يقدم فوائد صحية عديدة، وفقا لتقرير نشرته صحيفة الغارديان البريطانية. وأوضح التقرير أن هذه المركبات الكيميائية الطبيعية، التي تساعد النباتات في الحماية من التهديدات مثل الحشرات والأشعة فوق البنفسجية، تلعب دورا مشابها في حماية الإنسان عند تناولها، ما يسهم في تحسين صحة القلب، والأيض، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض التنكسية العصبية، مثل ألزهايمر. وأشار التقرير إلى أن الأبحاث تشير أيضا إلى أن البوليفينولات قد تساعد في إبطاء علامات شيخوخة...
  • موقع النیلینقبل ۳ یوم
  • هل تحدث أدوية إنقاص الوزن انقلاباً في سوق السكر؟
  • تشهد السوق العالمية للسكر، التي تُقدّر قيمتها بمليارات الدولارات، نموًا مستمرًا على الرغم من التحذيرات الصحية المتزايدة بشأن مخاطر الإفراط في استهلاكه. فمبيعات الحلويات لا تزال قوية، بينما ترتفع معدلات السمنة عالميًا. لكن السؤال الذي يطرح نفسه: هل يمكن لأدوية إنقاص الوزن أن تحقق ما عجزت عنه الحكومات والعلماء والأطباء، وهو الحد من الطلب على السكر؟تُعد محفزات مستقبلات الببتيد الشبيه بالجلوكاجون-1 (GLP-1s)، الموجودة في أدوية مثل ويجوفي ومونجارو وأوزمبيك، تقدمًا ثوريًا في علاج السمنة، وربما حالات أخرى مثل السكري والإدمان، بفضل قدرتها على تقليل الشهية. وقد يؤدي هذا إلى تغييرات...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار