بيض مسلوق (مواقع)

معلوم أن البيض يعتبر من الأطعمة المغذية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة.

ولكن هل يُمكن أن يكون لتناول البيض بشكل يومي آثار جانبية مفاجئة؟، إليك بعض الآثار الجانبية التي قد تُسببها تناول البيض بشكل يومي:

اقرأ أيضاً تفاصيل عقوبة الإيقاف بحق رونالدو بعد حركته غير اللائقة.

. محلية أم تشمل أبطال آسيا؟ 9 فبراير، 2024 بنزيما يلغي متابعة جميع زملائه بالاتحاد ويحذف صوره الرياضية من حسابه.. ما القصة؟ 9 فبراير، 2024

 

ـ ارتفاع الكوليسترول:

يحتوي صفار البيض على نسبة عالية من الكوليسترول.

كما أن تناول البيض بشكل يومي قد يُسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم، وذلك يُزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

 

ـ الحساسية:

بعض الأشخاص يُعانون من حساسية تجاه البيض.

كما تُسبب حساسية البيض أعراضًا مثل الحكة، والتورم، وصعوبة التنفس.

 

ـ السالمونيلا:

إن البيض النيء أو غير المطبوخ جيدًا قد يحتوي على بكتيريا السالمونيلا.

تُسبب بكتيريا السالمونيلا أعراضًا مثل التسمم الغذائي، مثل الإسهال، والقيء، والمغص.

 

ـ التسمم الغذائي:

ربما يحتوي البيض على أنواع أخرى من البكتيريا التي تُسبب التسمم الغذائي.

تُسبب هذه البكتيريا أعراضًا مثل الإسهال، والقيء، والمغص.

 

ـ نقص فيتامين ب12:

هذا ويُمكن أن يُسبب تناول البيض بشكل يومي نقص فيتامين ب12.

فيتامين ب12 ضروري لصحة الأعصاب وخلايا الدم الحمراء.

 

ـ فيما يلي نصائح لتناول البيض:

تناول البيض باعتدال.

لا تتناول أكثر من بيضتين في اليوم.

يجب أن تتأكد من طهي البيض جيدًا قبل تناوله.

لا تتناول البيض النيء أو غير المطبوخ جيدًا.

اغسل يديك جيدًا بعد لمس البيض.

استشر طبيبك إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البيض.

المصدر: مساحة نت

كلمات دلالية: البيض بيض

إقرأ أيضاً:

الإمارات.. منخفض جوي وأمطار متوقعة الأيام المقبلة

توقع المركز الوطني للأرصاد، أن تتأثر دولة الإمارات خلال الأيام المقبلة بامتداد منخفض جوي علوي من الغرب يصاحبه تشكلات مختلفة من السحب، وكتلة هوائية باردة نسبياً، وامتداد منخفض جوي سطحي من الجنوب الغربي.

وأوضح أن "الطقس من ليل الأحد حتى الإثنين، سيكون غائماً جزئياً إلى غائم مع سقوط أمطار أغلبها خفيفة إلى متوسطة على مناطق متفرقة من الدولة، وتكون غزيرة على مناطق محدودة خاصة على الشمالية والشرقية".
وأشار إلى أن "الرياح ستكون جنوبية شرقية إلى شمالية شرقية تتحول إلى شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة تنشط أحياناً وتكون مثيرة للغبار على اليابسة".

مقالات مشابهة

  • أسباب صحية تدفعك لتناول هذا المكون الغذائي المذهل يوميا
  • شاهد بالفيديو.. بعد تكرار الظاهرة بشكل يومي.. القائد الميداني بالدعم السريع “برشم” يكشف عن خطتهم للسيطرة على “المعردين” الهاربين من جنودهم
  • الأمهات بـ75 جنيها.. أسعار الدواجن وكرتونة البيض اليوم الأحد 16 مارس 2025
  • أضرار بقاء البيض المسلوق في الماء بعد سلقه
  • ما هي سمية فيتامين د؟.. أعرف اعراضه وطرق الوقاية منه
  • أضرار ترك البيض المسلوق فترة طويلة في المياه
  • الإمارات.. منخفض جوي وأمطار متوقعة الأيام المقبلة
  • نشرة المرأة والمنوعات : الإكثار من تناول عصير البرتقال يصيبك بمرض خطير..مخاطر تهدد صحتك عند تناول أقل من ملعقة من الملح يوميا
  • 5 مخاطر تهدد صحتك عند تناول أقل من ملعقة صغيرة من الملح يوميا
  • البيض: الانتقالي لم يقدم نموذجا ملهما في عدن وأضاع طموحات الجنوب