مختص: ممارسة المشي باستمرار تخفض نسبة الإصابة بالسمنة إلى 50%
تاريخ النشر: 10th, February 2024 GMT
قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، إن دراسة لجامعة هارفارد أجريت على 12 ألف مشارك أثبتت أن ممارسة المشي باستمرار تؤدي إلى انخفاض الجينات التي تؤدي إلى الإصابة بالسمنة إلى النصف.
وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» إلى أن المشي يعتبر من العوامل الوقائية من الإصابة بالسمنة خاصة في العائلات التي تحمل جينات زيادة الوزن.
ولفت الأحمدي إلى أن الدراسة أثبتت أن ممارسة المشي بانتظام تعمل على تغيير الجينات المعززة الإصابة بزيادة الوزن والسمنة.
جامعة هارفارد أبرزت فوائد جديدة للمشي، منها تحسين الجينات وخاصة المحفزة لتخفيض نسبة الإصابة بالسمنة 50%.
#من_السعودية | @DoctorAlahmadi pic.twitter.com/1Cqss6DlJT
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الإصابة بالسمنة
إقرأ أيضاً:
إعادة القدرة على المشي لمريض أربعيني بعد جلطة دماغية بالأسياح
تمكّن قسم العلاج الطبيعي في مستشفى الأسياح العام، أحد مكونات تجمع القصيم الصحي، من إعادة القدرة على المشي لمواطن في الأربعين من عمره، بعد إصابته بجلطة دماغية أثّرت على الجزء الأيمن من جسده، حيث شهدت حالته تحسناً كبيراً -ولله الحمد-.
أخبار متعلقة ولي العهد يستقبل ملك الأردن في جدةالرئاسة الدينية تنفي وجود حسابات للأئمة والخطباء وتحذر من مقاطع الذكاء الاصطناعي
وأوضح التجمع أن الفريق العلاجي باشر التدخل في اليوم الثاني من تنويم المريض، من خلال برنامج تأهيلي مكثف شمل تمارين للحد من التيبّس، وتعزيز الحركة في الطرف المصاب، وتقوية الطرف السليم باستخدام الأوزان.
التمارين المتقدمةوأضاف التجمع أن الفريق أدخل، بعد مرور شهر من التمارين المتقدمة، تقنية "العلاج بالتقييد" لتحفيز الطرف المصاب، أعقبتها مرحلة "التدريب الحركي" باستخدام الأدوات المساعدة، والتي تضمنت تمارين الوقوف والجلوس، ثم المشي بخطوات محدودة.
وبيّن أن المريض استجاب للعلاج، وتمكّن من المشي باستخدام الأدوات المساعدة، وخرج من المستشفى بتحسن ملحوظ، كما جرى تزويده ببرنامج علاجي منزلي، مع متابعة مستمرة لضمان استمرار التعافي.
تصادم 3 سيارات ودراجة نارية على الطريق الدائري بالرماية