استشارية توضح أسباب وعلاج الإمساك خلال فترة الحمل
تاريخ النشر: 10th, February 2024 GMT
أوضحت استشارية طب النساء والولادة، د. مها النمر، أن هناك 4 أسباب تؤدي إلى إصابة المرأة بالإمساك خلال فترة الحمل.
وأشارت عبر حسابها على منصة «إكس» أن هذه الأسباب تشمل:
1 - هرمون البروجيسترون (برخي حركة الامعاء)
2 - الوحم ،الجفاف وقلة شرب السوائل
3 - قلة الحركة بسبب الدوخة والوحم
4 - أدوية الغثيان مثل زوفران
وعن علاج الإمساك خلال فترة الحمل، أشارت النمر إلى 4 وسائل علاجية تشمل:
1 - شرب السوائل والمشي
2 - ألياف طبيعية: فواكه /خضار/قراصيا مجففه توضع في مويه حاره وتؤكل وتشرب الماء
3 - ألياف طبيه: على شكل جيلي/بودرة(صور للتوضيح وليس دعاية)
4 - أدوية آمنة للحامل مثل لاكتيليوز شراب، تحاميل جلسرين وغيره
.المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
لا مزيد من المعاناة.. فاكهة واحدة فقط تخلصك من الإمساك المزمن!
يُعد الكيوي من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المتنوعة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتعزيز الصحة العامة والوقاية من بعض المشكلات الصحية، وعلى رأسها الإمساك. ويُصنفه بعض خبراء التغذية كأفضل فاكهة لتحفيز عملية التبرز وتحسين صحة الجهاز الهضمي، وذلك لعدة أسباب، منها:
محتواه العالي من الألياف:أظهرت دراسات أن تناول ثمرتين من الكيوي يوميًا يضاهي تأثير مكملات الألياف مثل السيليوم في التخفيف من الإمساك. فالكوب الواحد من الكيوي يوفر نحو 5 جرامات من الألياف الغذائية، التي تنظم حركة الأمعاء وتخفف من الانتفاخ. ويحتوي الكيوي على نوعين من الألياف:
ألياف غير قابلة للذوبان: تساعد على زيادة حجم البراز وتسريع مروره.
ألياف قابلة للذوبان: تساهم في تليين البراز لتسهيل خروجه.
وجود إنزيمات هضمية:يتميز الكيوي باحتوائه على إنزيم “الأكتينيدين”، الذي يعزز هضم البروتينات، وله تأثير ملين طبيعي، مما يساهم في تسريع حركة الطعام داخل الجهاز الهضمي.
ارتفاع نسبة الماء فيه:يتكوّن الكيوي بنسبة كبيرة من الماء، حيث يحتوي الكوب الواحد على ما يقارب 143 مل من السوائل، وهو ما يساعد على تسهيل حركة الأمعاء وخروج البراز، ما يجعله مفيدًا بشكل خاص لمرضى الإمساك المزمن.
بفضل هذه الخصائص، يُعتبر الكيوي خيارًا ممتازًا لتحسين الهضم وتعزيز صحة الأمعاء بطريقة طبيعية وآمنة.
الاحتلال يستبدل قوات الاحتياط على الجبهات بجنود نظاميين.. تزايد القلق من العرائض