كيفية التخلص من الرشح بسرعة
تاريخ النشر: 10th, February 2024 GMT
تلك النصائح القيمة للتخلص من الرشح في المنزل تُشكل دليلًا عمليًا لكل من يعاني من أعراض الزكام ويرغب في الحفاظ على راحته وتخفيف مزعج الرشح. اتباع هذه الإرشادات يمكن أن يسهم بشكل كبير في تحسين الحالة الصحية وتسريع عملية الشفاء.
نصائح للتخلص من الرشح في المنزلشرب كميات كبيرة من السوائل يساعد في تعويض السوائل التي قد تفقد جرّاء ارتفاع الحرارة.تجنب شرب الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.الراحة الكافية تساعد في التعافي وتقليل انتقال العدوى.عدم عودة الأطفال إلى المدرسة حتى مرور 24 ساعة على اختفاء الحُمّى.ضبط درجة حرارة الغرفة وترطيب الهواء يساعد في تخفيف الاحتقان والسعال.استنشاق البخار بعد إغلاق الحمّام يساعد على تسكين الأعراض.تخفيف ألم الحلق بشرب المشروبات الدافئة والغرغرة بالماء والملح.استخدام قطرات الأنف الملحية لتخفيف الاحتقان. استخدام الكريمات المرطبة لحماية الجلد المحيط بالأنف.تدليك الصدر بالكريمات البخارية يمكن أن يساعد في تحسين التنفس.الإقلاع عن التدخين يسهم في الحفاظ على الصحة العامة وتقليل مدة الإصابة بالأمراض التنفسية.التخلص من الرشح بالعلاجات الدوائية
التحسين التلقائي للزكام تُشفى أغلب حالات الزكام تلقائيًا دون الحاجة للعلاج خلال أسبوع من ظهور الأعراض. الأدوية الطبية تساعد في تخفيف الأعراض، ولكنها لا تُعالج العدوى ذاتها.
الحذر في استخدام الأدوية استخدام الأدوية للزكام هو اختيار وليس إلزاميًا، حيث يعتمد على رغبة المريض ودرجة استيائه من المرض. يُحذر من استخدام مضادات الفيروسات والمضادات الحيوية، حيث لا تكون فعالة للعدوى الفيروسية وتسبب آثارًا جانبية.
أدوية قد تكون فعالة تُباع بعض الأدوية كمواد فعالة بمفردها، بينما تحتوي أخرى على تركيبات متعددة. يتعين اتخاذ الحذر في اختيار الأدوية وفقًا للاحتياجات الشخصية والأعراض المتوقعة.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
أعراض سرطان المعدة.. وهؤلاء الأكثر عرضة للإصابة به
يعد سرطان المعدة من أخطر الأمراض التي تصيب الإنسان ويسبب مضاعفات عديدة.
ونعرض لكم أعراض سرطان المعدة والأكثر عرضة للإصابة من خلال ما جاء في موقع nhsinform.
الأعراض الأولية لسرطان المعدة غامضة، ويسهل الخلط بينها وبين حالات أخرى أقل خطورة وتشمل:
عسر الهضم المستمر وحرقة المعدة
الغازات المحبوسة والتجشؤ المتكرر
الشعور بالامتلاء أو الانتفاخ بعد تناول الوجبات
ألم مستمر في المعدة
يمكن أن تشمل أعراض سرطان المعدة المتقدم ما يلي:
وجود دم في البراز، أو براز أسود
فقدان الشهية
فقدان الوزن
بما أن الأعراض المبكرة لسرطان المعدة تتشابه مع أعراض العديد من الحالات الأخرى، فغالبًا ما يكون السرطان قد وصل إلى مرحلة متقدمة عند تشخيصه. لذلك، من المهم استشارة طبيبك العام في أقرب وقت ممكن للتحقق من أي أعراض محتملة لسرطان المعدة.
الأكثر عرضة لسرطان المعدة:لا يزال السبب الدقيق لسرطان المعدة غير واضح، على الرغم من أنك أكثر عرضة للإصابة به إذا كنت:
هم من الذكور
يبلغ عمرهم 55 عامًا أو أكثر
دخان
تناول نظامًا غذائيًا منخفض الألياف وعاليًا بالأطعمة المصنعة أو اللحوم الحمراء
اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الأطعمة المملحة والمخللة
لديك عدوى في المعدة ناجمة عن بكتيريا الملوية البوابية (H. pylori)
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي