هذه المشروبت تقضي على الكوليسترول
تاريخ النشر: 10th, February 2024 GMT
تعد ارتفاع مستوى الكوليسترول مشكلة صحية شائعة، حيث يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية وحالات صحية خطيرة أخرى. لضمان صحة القلب والعامة، يجب الحرص على الحفاظ على مستويات جيدة من الكوليسترول. هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تساعد في تقليل الكوليسترول، وهناك أيضًا بعض المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تحقق نفس الفعالية.
التوت غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية القلب والأوعية الدموية، كما أنه يحتوي على ألياف قابلة للذوبان يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول الضار LDL.
حليب اللوز هو خيار صحي لبدائل الحليب الحيواني، إنه غني بالألياف القابلة للذوبان التي يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول الضار LDL، كما أنه يحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول الضار LDL ورفع الكوليسترول الحميد HDL.
القرفة:
تتميز بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات لذلك يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول، كما تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، والتي يمكن أن تلعب دورًا في مستويات الكوليسترول.
الكركم غني بمضادة الأكسدة ومضادة للالتهابات التي تساعد في خفض الكوليسترول، كما يساعد على تحسين تدفق الدم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الكوليسترول مضادات الكوليسترول
إقرأ أيضاً:
الأحوال الشخصية تقضي بفسخ نكاح عروس الـ شوقر دادي
الرياض
قضت محكمة الأحوال الشخصية، بفسخ عقد نكاح العروس أفنان صاحبة الـ 25 عامًا، بعد عقد قران استمر لـ 3 سنوات من عريسها الـ “شوقر دادي”، لوقوع الضرر عليها.
وأكدت أنها تتعرض للشماتة بعد موافقتها على الزواج من رجل الأعمال، والذي نصحها البعض بعدم خوض تلك التجربة، لأنه متزوج سالفًا ولديه 4 بنات.
ورفعت أفنان الدعوى بعد أن ماطلها عريسها بإتمام الزواج، بحجة إقناعه لزوجته الأولى وأم بناته الأربعة بذلك الزواج، لأنه لا يرغب في خسارتها، حيث قدمت محادثات تفيد بطلبه مهلة.
وبمواجهة المدعى عليه، طلب من المحكمة مهلة 3 أشهر لإقناع زوجته، مع الإبقاء على مهرها البالغ 150 ريال، وسيارة، لتوافق الفتاة على قرار المحكمة، قبل أن يُخلف بوعده مجددًا، لترفع دعوى أخرى، وتكون المحكمة في صفها، للضرر.
وأشارت أفنان أنها كانت مترددة في البداية على الموافقة عليه، بسبب فارق السن الكبير وبعد جلوسها معه بحضور الأهل شعرت بالراحة لتوافق على الـ” شوقر دادي”.
طريقة تحضير مافن الشوكولاتة بالفواكه المجففة