5 نصائح تخلصك من الكحة المستمرة نهائيا.. احرص على اتباعها
تاريخ النشر: 9th, February 2024 GMT
يشتكي الكثير من الأفراد من إصابتهم بالكحة طوال شهور الشتاء، إذ إنها تمنع من النوم ليلًا كما تسبب العديد من الأعراض المرضية المصاحبة كسيلان واحتقان الأنف، وضيق التنفس والشعور بالحرقة في المعدة والصفير في الرئتين، كما يصاحبها البلغم في الكثير من الأحيان، بحسب ما ذكره موقع «مايو كلينيك» الطبي.
وتسبب الكحة المستمرة مضاعفات كثيرة، منها الصداع والقيء، وفرط التعرق والدوخة وفقدان التحكم في المثانة، وقد يصل الأمر إلى الإغماء، وظهور تشققات في الأضلاع، ما يتطلب اتباع بعض إجراءات للوقاية من الإصابة بالعدوى الفيروسية التي تسبب هذا النوع من الكحة الشديدة المصاحبة للإنفلونزا.
الحصول على لقاح الإنفلونزا هام جدًا لتلافي الإصابة بنزلات البرد المصاحبة للكحة المزمنة التي قد تستمر لمدة شهر متواصل، وفقًا لحديث الدكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، مؤكدًا أن كبار السن ومرضى الحساسية والحوامل وأصحاب الأمراض المزمنة هي أكثر الفئات التي يجب أن تحصل على اللقاح.
وقدم الحداد لـ«الوطن» مجموعة من النصائح التي ينبغي اتباعها لعلاج الكحة المزمنة:
- الحفاظ على تهوية المكان، لأن قلة التهوية تؤدي إلى انتشار الأوبئة والفيروسات.
- ضرورة ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة والمغلقة لأنها تحمي من التقاط العدوى الفيروسية.
- ارتداء الملابس القطنية الثقيلة للوقاية من نزلات البرد والحماية من التقاط العدوى والفيروسات.
الاهتمام بالتغذية السليمة- عزل الشخص المصاب في غرفته، حتى لا يسبب انتشار العدوى في المنزل، خاصة إذا كان يعيش فيه كبار السن والأطفال.
- أهمية التغذية الجيدة بالحصول على الفواكه والخضروات المفيدة والبروتينات، فضلًا عن تناول السوائل التي تحتوي على فيتامين سي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: نزلات البرد عدوى فيروسية الأنفلونزا كبار السن
إقرأ أيضاً:
القضاء يغلق نهائيا ملف القتل غير العمد بقضية أليك بالدوين
رفضت المحكمة في ولاية نيو مكسيكو الأميركية -أمس الاثنين- استئنافا يطالب بإعادة النظر في إسقاط تهمة القتل غير العمد الموجهة ضد الممثل أليك بالدوين. وتتعلق التهمة بحادثة إطلاق النار المأساوية التي أودت بحياة المصورة السينمائية هالينا هاتشينز في أكتوبر/تشرين الأول 2021 أثناء تصوير فيلم "راست" Rust.
وجاء بيان مكتب المدعي العام للمنطقة القضائية الأولى ليؤكد أن المدعية كاري موريس سحبت الاستئناف الذي قدمته سابقًا معلنة أنها لن تتابع القضية بمحكمة الاستئناف، وأشارت في بيان "لقد كان هدفنا دائما تحقيق العدالة لهاتشينز. نأسف لعدم محاسبة بالدوين على دوره في وفاتها، ونتمنى أن تحقق القضايا المعلقة العدالة لعائلتها".
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2أفضل أفلام الرعب عام 2024 علم النفس يخبرنا أسباب نجاحهاlist 2 of 2الأرباح الذهبية.. نجوم هوليود الأعلى دخلا في 2024end of listمن جهته، وصف محاميا الدفاع لوك نيكاس وأليكس سبيرو القرار بأنه "انتصار عظيم" مشددين على أن ما حدث كان "مأساة إنسانية وليس جريمة جنائية". وأضافا أن القضاء أكد موقفهما منذ البداية بأن الممثل لم يرتكب أي مخالفة جنائية.
تفاصيل القضيةبدأت المحاكمة في يوليو/تموز 2023 عندما وجهت لبالدوين اتهامات بالإهمال الجنائي لقيامه بإطلاق النار من مسدس "Colt .45" أثناء تحضيره لأحد المشاهد. وجادل الادعاء بأن بالدوين تصرف بإهمال حين استخدم المسدس دون التأكد من سلامته.
إعلانومع ذلك، وفي اليوم الثالث من المحاكمة، قررت القاضية ماري مارلو سومر إسقاط القضية بناء على مزاعم بأن الادعاء حجب أدلة رئيسية، بما في ذلك مجموعة من الرصاصات. ووصفت القاضية تصرف الادعاء بأنه "قريب جدا من سوء النية" وأظهر علامات على التلاعب.
وأشار الدفاع عن بالدوين إلى أن مسؤولية إجراءات السلامة على موقع التصوير لا تقع على عاتق الممثل، وأنه لم يكن على علم بوجود رصاص حي في السلاح.
ردود الأفعالبعد إسقاط القضية، قدمت المدعية الخاصة كاري موريسي إشعارا بالاستئناف مدعية أن القاضية تعرضت للتضليل، وأن الأدلة التي حُجبت كانت غير ذات صلة بالقضية. إلا أن مكتب المدعي العام في نيو مكسيكو رفض متابعة القضية، مما أدى إلى إسدال الستار على الملف.
تأثير الحادثة على الصناعةأثارت الحادثة جدلا واسعا في أوساط صناعة السينما، مما دفع العديد من الجهات لمراجعة بروتوكولات السلامة على مواقع التصوير. كما أعادت القضية تسليط الضوء على استخدام الأسلحة الحقيقية في الإنتاجات السينمائية، وسط دعوات لاستبدالها بتقنيات رقمية لتجنب الحوادث المأساوية مستقبلاً.
حكم فرض الحكومة وغيرها مبالغ كبيرة لشراء كراسة العطاء