تغير جديد في خطة تخفيف أحمال الكهرباء مع بدء الدراسة.. التطبيق خلال ساعات
تاريخ النشر: 9th, February 2024 GMT
كشف مصدر مسؤول بالشركة القابضة لكهرباء مصر استثناء المنشأت والمنازل المحملة علي خطوط كهرباء « المدارس » من جداول تخفيف الاحمال وقطع التيار بدء من يوم الاحد المقبل الموافق 11 من شهر فبراير الجاري 2024 وبالتزامن مع عودة الطلاب للفصل الدراسي الثاني للعام الدراسي 2024-2023
الالتزام بجدول تخفيف الاحمال الحالي بالمحافظاتواشار المصدرلـ«الوطن» الي صدور تعليمات لجميع فروع وشبكات شركات توزيع الكهرباء الـ9 علي مستوي المحافظات وهي «شمال القاهرة لتوزيع الكهرباء، جنوب القاهرة لتوزيع الكهرباء، الإسكندرية لتوزيع الكهرباء، القناة لتوزيع الكهرباء، شمال الدلتا لتوزيع الكهرباء، جنوب الدلتا لتوزيع الكهرباء، البحيرة لتوزيع الكهرباء، مصر الوسطى لتوزيع الكهرباء، ومصر العليا لتوزيع الكهرباء» باستثناء جميع المنازل والمنشأت المحملة علي خطوط الكهرباء بالمدارس من تخفيف الاحمال مع الالتزام بتنفيذ الجدول الحالي للتخفيف اعتبارا من الساعة الحادية عشرة صباحا حتى الخامسة عصرا لمدة ساعة واحدة فقط في كل منطقة خلال مدة 6 ساعات يوميا.
وحددت وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة، عدّة خطوات يجب اتباعها لتقديم الشكاوى بجميع قطاعات التابعة لها، كما يلي.
- يمكن تقديم الشكوى من خلال التوجه إلى مقر الجھاز في 1 شارع المھندس ماھر أباظة خلف نادي السكة مدینة نصر.
- يمكن تقديمها من خلال الموقع الإلكتروني للجھاز www.egyptera.org.
- ويمكن إرسال الشكوى من خلال البرید ص.ب. 73-بانوراما أكتوبر– رقم بریدي 11811 شارع صلاح سالم.
- وعبرالإیمیل الخاص بتلقي شكاوى المواطنين complaints@egyptera.org
- أو من خلال الفاكس الخاص بالجهاز على رقم 23421479.
- كما يمكن الاتصال على التلیفون رقم 23421475 «داخلي 154».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الكهرباء تخفيف الاحمال جدول قطع التيار مدارس عام دراسي فصل دراسي خطوط كهرباء لتوزیع الکهرباء من خلال
إقرأ أيضاً:
لمنع الجوع أو تغير المزاج.. خيارات غذائية خلال فترة الصيام
شمسان بوست / متابعات:
يحتاج الصائم، خلال شهر رمضان المبارك، لأنواع معينة من الأغذية التي تمنحه شعورا بالشبع أثناء فترة الصيام وتحسن من مزاجه.
حول الموضوع قالت خبيرة التغذية الروسية كسينيا زاباتورينا:”هناك العديد من المنتجات الغذائية التي تمنحنا شعورا بالشبع لفترة طويلة وتحسن الحالة المزاجية أيضا، على سبيل المثال الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 70% على الأقل من الكاكاو تعتبر من الأغذية المفيدة وتحفز إنتاج هرمون الإندروفين الذي يسمى هرمون السعادة، كما أن تناول المكسرات وخاصة الجوز واللوز يمنحنا شعورا دائما بالشبع، وهذه الأنواع من المكسرات غنية أيضا بأحماض أوميغا-3 والمغنيسيوم، وهذه العناصر مفيدة لمحاربة الحالة المزاجية السيئة”.
وأضافت:”من بين الأطعمة المفيدة أثناء الصيام الأسماك الغنية بالدهون المفيدة، مثل السلمون والماكريل، حيث تعتبر مصدرا مهما للبروتينات وغنية بأحماض الأوميغا-3 التي تحارب التوتر”.
كما أشارت زاباتورينا إلى أن الموز يعتبر من المواد الغذائية المفيدة لتحسين المزاج، فهو غني بالكربوهيدرات، ويساعد الجسم على امتصاص التربتوفان، كما أن التوت أيضا غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة الي تساعد الجسم على محاربة التوتر وتحسن المزاج.
ونوهت خبيرة التغذية إلى أن الخضروات الورقية مثل السبانخ والملفوف، وكذلك منتجات الحليب المخمر تعتبر من الأطعمة الصحية التي تحفز إنتاج السيروتونين والإندورفين في الجسم، الضروريين لتحسين الحالة المزاجية.
ولتجنب الشعور بالجوع أثناء الصيام في شهر رمضان ينصح خبراء التغذية بتناول بعض أنواع الأغذية الغنية بالدهون المفيدة والبروتينات على السحور مثل، المكسرات ومنتجات الألبان والبيض واللحوم البيضاء، كما ينصحون بتناول التمر كمصدر للكربوهيدرات والفيتامينات المفيدة التي تمنحنا الطاقة خلال اليوم.
المصدر: نوفوستي+وكالات
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا