وداعا للفرهدة .. نصائح لتجنب الدوخة والهبوط في الحر مرأة
تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT
مرأة، وداعا للفرهدة نصائح لتجنب الدوخة والهبوط في الحر،يعاني الكثير في فصل الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة من الهبوط والدوخة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر وداعا للفرهدة .. نصائح لتجنب الدوخة والهبوط في الحر ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يعاني الكثير في فصل الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة من الهبوط والدوخة
وقدم الدكتور خالد سلام استشاري امراض القلب والسكر نصائح يجب أن تتعرف عليها لتجنب الدوخة والهبوط في الحر
١. تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان .
٢. لبس الملابس القطنية الفاتحة الخفيفة .
٣. الاكثار من الاستحمام بالماء البارد . ( من ٣ ل ٤ مرات او اكتر )
٤. الاكثار من شرب الماء .. وعدم انتظار الشعور بالعطش . ( بمعدل كوب ماء كل نص ساعة .. وخلي دايما معاك زجاجة ماء وانت برة البيت ) .
٥. الاشخاص الذين يعانون من الضغط الواطي باستمرار .. الاكثار من الحوادق والاملاح مع كثرة شرب المياة للاحتفاظ بها بالجسم .
٦. تجنب بذل مجهود شاق في درجة حرارة مرتفعة وأثناء التعرض لأشعة الشمس المباشرة .
٧ . الاكثار من الفواكة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء كالبطيخ .
٨ . الاكثار من المشروبات الباردة قليلة السكر .
٩ . استخدام مظلة .. او كاب لحماية الرأس والجسم من اشعة الشمس .
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
النمري للحكومة .. 300 دينار ليس بالشيء الكثير قياسا لغلاء المعيشة والتضخم
#سواليف
كتب .. جميل النمري
أجدد النداء للحكومة ولوزير العمل بصورة خاصة وبمناسبة الاجتماع الثلاثي مع العمال وأصحاب العمل لحسم القرار برفع #الحد_الادنى_للأجور الى ٣٠٠ دينار،
صدقوني هو ليس بالشيء الكثير قياسا لغلاء المعيشة و #التضخم فالحد الأدنى لدخل الأسرة على حافة #خط_الفقر هو ٥٠٠ دينار شهريا. ولا يمكن تخيل ان يكدح الانسان ٨ ساعات عمل يوميا لستة ايام في الأسبوع بأقل من هذا الأجر المتواضع
مقالات ذات صلة حسم قرار الحد الأدنى للأجور خلال أسبوعين 2024/11/13هناك اوساط تتذرع بمخاوف اقتصادية تبدو حيادية وموضوعية مثل ان تتسبب هذه الزيادة في رفع كلفة السلع والخدمات وزيادة التضخم ولجوء أصحاب العمل لتقليص #عدد_العمال والموظفين. وهي مبررات تفندها الوقائع والدراسات. فهذه الزيادة تعزز القدرة الاستهلاكية للفئات الأقل دخلا وتدخل فورا بالدورة الاقتصادية وترفع الطلب وتنشط الاقتصاد والإنتاج وتوسع الاعمال وبالتالي زيادة التوظيف وليس خفضه. وحسب دراسة منتدى السياسات فإن رفع الأجور بنسبة واحد بالمئة يرفع النمو الكلي بنسبة نصف بالمئة.
سوف يستفيد من الرفع ثلث القوة العاملة في الاردن، وحسب المؤسسة العامة للضمان فإن ٣٠% من المشتركين تقل رواتبهم اليوم عن ٣٠٠ دينار شهريا.
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان