4 طرق فعالة لعلاج الصلع لدى الرجال بشكل سريع
تاريخ النشر: 8th, February 2024 GMT
الصورة من (verywellhealth)
لا شك أن الصلع يعتبر من أكثر المشاكل شيوعًا عند الرجال، ويُصيب حوالي 80٪ من الرجال في مرحلة ما من حياتهم. ومن خلال السطور التالية على موقع "مساحة نت" سوف نقدم لكم متابعينا الأعزاء بعض أسباب الصلع عند الرجال:
ـ الوراثة:
اقرأ أيضاً تعرف على حظوظك في توقعات الأبراج ليوم الخميس 8 فبراير 2024 7 فبراير، 2024 مفاجآت وفرص في توقعات الأبراج ليوم الأحد 4 فبراير 2024 3 فبراير، 2024يعتبر العامل الوراثي من أهم أسباب الصلع عند الرجال.
ـ الهرمونات:
كما يلعب هرمون التستوستيرون دورًا رئيسيًا في تساقط الشعر عند الرجال. ويُمكن أن يُسبب هذا الهرمون تحويل بصيلات الشعر إلى شعر خفيف أو ناعم، أو حتى إلى توقف نمو الشعر.
ـ التقدم في السن:
إلى جانب أنه ومع تقدم الرجال في السن، يُصبح إنتاج هرمون التستوستيرون أقل، وذلك يُمكن أن يُسبب تساقط الشعر.
ـ العوامل الأخرى:
كما يمكن أن تُسبب بعض العوامل الأخرى تساقط الشعر عند الرجال، مثل نقص الفيتامينات والمعادن، والإجهاد، وتناول بعض الأدوية.
*علاج الصلع عند الرجال؟
يعتمد علاج الصلع عند الرجال على سبب تساقط الشعر. وإليك بعض العلاجات الشائعة:
ـ الأدوية:
بالإمكان استخدام بعض الأدوية لعلاج تساقط الشعر عند الرجال، مثل دواء مينوكسيديل ودواء فيناسترايد.
ـ زراعة الشعر:
هذا ويُمكن استخدام جراحة زراعة الشعر لعلاج الصلع عند الرجال. في هذه العملية، يتم نقل بصيلات الشعر من منطقة كثيفة الشعر إلى منطقة الصلع.
ـ العلاج بالليزر:
إضافة إلى ما تقدم، يُمكن استخدام العلاج بالليزر لعلاج تساقط الشعر عند الرجال. ويُساعد هذا العلاج على تحفيز نمو الشعر.
ـ تغيير نمط الحياة:
ويمكن أن يُساعد تغيير نمط الحياة على تقليل تساقط الشعر عند الرجال، مثل اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتقليل التوتر.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: الصلع تساقط الشعر صلع الصلع عند الرجال مکن أن
إقرأ أيضاً:
بدون أدوية.. طبيب يكشف عن طرق طبيعية لعلاج نقص الحديد
ياقد يعاني البعض من نقص الحديد، وأحيانا يلجؤون إلى الأدوية، ولكن هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن بها علاج نقص الحديد والانيميا.
طرق علاج نقص الحديد طبيعيًا دون أدويةوأكد الدكتور معتز القيعي، استشاري التغذية العلاجية واللياقة البدنية، أن التغذية السليمة تلعب دورًا أساسيًا في علاج نقص الحديد دون الحاجة إلى الأدوية.
وأشار القيعي في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري، إلى أهمية التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالحديد، وتعزيز امتصاصه في الجسم.
وأوضح القيعي، أن اللحوم الحمراء والكبدة تُعد من أفضل المصادر الحيوانية للحديد، لكونها سهلة الامتصاص، كما أن الدواجن والأسماك توفر كميات جيدة منه.
وأضاف القيعي، أن الخضروات الورقية الداكنة، مثل : السبانخ والكرنب والجرجير، إلى جانب البقوليات، مثل: العدس والفاصوليا والحمص، تُعد مصادر نباتية ممتازة للحديد.
كما لفت إلى أهمية تناول المكسرات والبذور، مثل: اللوز والكاجو وبذور الشيا، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة كالشوفان والكينوا لتعزيز مستويات الحديد في الجسم.
وشدد القيعي، على ضرورة تعزيز امتصاص الحديد من خلال تناول فيتامين C مع الأطعمة الغنية بالحديد، مثل شرب عصير البرتقال مع الوجبات أو إضافة الليمون إلى الأطعمة، حيث يساعد ذلك على تحسين امتصاص الحديد في الجسم.
كما أوصى القيعي، بتجنب تناول الشاي والقهوة بعد الأكل مباشرة، نظرًا لاحتوائهما على مركبات تعيق امتصاص الحديد، والحد من استهلاك الألبان أثناء الوجبات، لأن الكالسيوم قد يتداخل مع امتصاصه.
وأضاف القيعي، إلى أن صحة الجهاز الهضمي تلعب دورًا كبيرًا في امتصاص الحديد، حيث يمكن أن تؤثر مشكلات الأمعاء على امتصاصه، لذا يُنصح بتناول الألياف والبروبيوتيك لدعم صحة الجهاز الهضمي وتحسين كفاءة الامتصاص.
وفيما يخص نمط الحياة، أكد الدكتور معتز القيعي أن ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، كما أن الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم وتقليل التوتر يسهمان في تحسين امتصاص الحديد.
واختتم القيعي تصريحه بالتأكيد على أنه في حال استمرار نقص الحديد رغم اتباع هذه النصائح، فمن الضروري استشارة طبيب لإجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من عدم وجود مشكلات صحية تعيق امتصاص الحديد.
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي